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| 編輯推薦： |
权威：由认知症诊疗研究领域的国际专家撰写，国内专家背书推荐。
有用：认知症基础知识、与失智老人的相处之道、长谷川量表及评分标准、认知功能自测法、日常健脑训练法……
温暖：认知症患者的心路历程，及照护者调适自我心理的方法
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| 內容簡介： |
“日本认知症照护第一人”长谷川和夫，一生诊治患者无数。他在88岁时公布了自己罹患认知症的消息，之后以专家和患者的双重视角，继续对认知症的研究和总结，印证了他自己“当你得了认知症，研究才算完整”这句发心之言。
本书是长谷川和夫写给大众的认知症答案之书，内容涵盖诊断方法、治疗手段、护理建议等。书中普及了认知症基本知识、指出盲点（如，认知症易于抑郁症相混淆、有的认知症可以治愈等），介绍了目前最常用的筛查工具之一——长谷川量表的使用。全书重点是从照护者、医疗机构、社会力量三方面阐释与失智老人的相处之道，助力认知症患者和家人消除焦虑心态，更好应对。
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| 關於作者： |
长谷川和夫，脑神经学者，医师，认知症诊疗、护理和研究领域国际权威专家。
1929年出生于日本爱知县。
1953年毕业于东京慈惠会医科大学。后赴美国留学，在约翰·霍普金斯大学医院等知名医疗机构学习。
1973年就职于圣玛丽安娜医科大学，历任神经精神科教授、校长、理事长等职。
1974年创制并发表了用于认知症初筛的“长谷川量表”，该量表至今仍在世界范围内广泛使用。
1989年组织第四届国际老年精神医学学会会议。
2004年组织国际阿尔茨海默病协会第二十次国际会议，主导在全日本将“痴呆症”更名为“认知症”的工作。
2017年向公众公开罹患认知症。
2019年在《读卖新闻》记者猪熊律子的帮助下，完成本书。
2021年于92 岁高龄辞世。
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| 目錄：
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序言
第一章：我得了认知症
从失去“确定感”开始
亲自公开病情
会感到备受打击吗
我为什么要公开病情
“晚年认知症
我的一些反思
第二章：我想告诉你认知症是什么
认知症的本质是“生活障碍”
常见的认知症类型
有的认知症可以治愈
轻度认知障碍
认知症的最主要病因
认知症的诊断过程
比“不得病”更重要的，是“让疾病来得晚一些”
第三章：认知症初筛
当怀疑得了认知症时
如何使用长谷川量表
以恭敬的态度面对患者
长谷川量表的故事
我的恩师新福老师
第四章：得了认知症后我才明白的事
居家护理时
在医院里
给社会公众
第五章：我给这个世界的遗嘱
别忘记身边美好的事物
珍惜自己“命运的相遇”
我的战场
病情再严重，也是有思维的
为变老做准备
适度忍耐
内心的力量
芥川龙之介《蜘蛛丝》告诉我的
曾经的努力和现在的梦想
认知症患者的合唱团
两年后的诊断
最后的告别
后记
附录
尾注
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| 內容試閱：
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大家可曾听说过“长谷川量表”？
我曾因为严重健忘（似乎不只是年岁渐高所致）而去精神科、神经内科、神经外科和老年科检查，当时医生和临床心理咨询师给我做了一套问卷：“今天是哪一年的几月几日？”“100 减7 是多少？连续减下去，结果依次是多少？”这套全日本都在用的认知功能检查问卷就是长谷川量表，它是判断一个人是否患有认知症的诊断标准，而创制它的人就是我。
我是在1974 年创制并公开发布这套量表的。在那之前两年，作家有吉佐和子出版了一部描写认知症的社会派小说——《恍惚的人》，在全日本引起巨大反响。那是认知症还被叫作“痴呆症”１或“老年痴呆”的时代，人们对这种病抱有极大偏见，认为一旦患病就完了，觉得认知症患者是“什么都不明白的人”。患者在家会被关进类似牢房的地方，即便在精神病院和专门照顾老人的医院里，人们也觉得把患者绑在床上理所应当。那以后的半个世纪里，我一直在从事与认知症治疗、患者照护有关的工作，直到自己也得了认知症。我发现并公开自己患了认知症是在2017 年10 月，那时我88 岁。
认知症是指成年人因与语言、认知有关的大脑机能衰退而在生活方面出现问题的状态，其最大的病因是年龄的增长。在以长寿著称、号称进入“人生百年时代”的日本，任何人都有可能患上认知症。据厚生劳动省的数据，到2025 年，也就是“第一代婴儿潮”时期出生的人全部超过75 岁时，将有700 万人患上认知症，也就是说，每五个老人里就有一个是认知症患者。所以说，患上认知症没什么特别的，有的老人看起来光鲜亮丽，但其实得这种病也只是时间问题。我希望大家意识到认知症是每个人都要面对的，没必要过分恐慌。基于这个想法，我毅然选择了公开自己的病情。
从公布病情起到现在，时间过去了两年。我知道自己的病情发展很快，但人生就是从起点开始不断延续到现在的，即使得了认知症，我仍觉得自己的某些部分并没有变得不一样。认知症不会让人一夜变身，我还是那个一步一步走到昨天的自己。
还有件事是我在得了认知症后才明白的——人们总以为认知症患者会进入一种稳定状态，其实并非如此。比如我自己，早上起来会感觉不错，之后就慢慢疲惫，到傍晚脑子就乱得一塌糊涂，一夜安眠后又神清气爽，焕然一新。换句话说，时间不同，身心状态不同，病情也会时好时坏。所以大家不要觉得人一旦得了认知症就彻底完了，就会一直糊里糊涂，也不要对患者特殊对待。
还有，很多人觉得认知症是很可怕的病，认知症的本质是一种“生活障碍”，特点是之前顺理成章的日常行动出了问题。这对患者来说很不方便、很麻烦，家里人也会苦恼，但只要患者周围的人们应对得当，这种生活的困难程度是可以大幅降低的。
我写这本书，首先是因为我作为专科医生治疗过成百上千位患者，也主导了在日本全社会将“痴呆症”更名为“认知症”的工作，如今我自己也得了这种病，写这本书就想让大家知道我在想什么、感觉怎么样，告诉大家一些只有当事人才能感受到的事。得了认知症后，我总觉得有一个健康的自己在注视着这个病情不断发展的自己。当然有人可能会说：“这就是你和其他患者不一样的地方，只有专科医生才会这样想。”总之，我打算聊聊自己的想法，告诉大家认知症患者想要好好生活的话，什么对他们才是更为重要的。
另外，我是一个把大半辈子都献给认知症的人。我也想聊聊自己的人生，从中可以窥见日本在对待认知症问题上的发展历程。
到2020 年2 月我就91 岁了，离另一个世界也越来越近。我过往的人生都是围着工作打转，所幸在家人和邻居的温暖陪伴下，我现在还能时不时看场电影、去趟教会，或到心仪的咖啡厅、美容院走一走。虽然我有时候会摔得鼻青脸肿，也会通过电视购物买了不需要的东西，弄得家人手忙脚乱，但是我一直在努力像以前一样享受生活。希望大家了解，即使得了认知症，不同的人也会有不同的表现。
我讲话有时候很没逻辑，甚至意识不到自己说了奇怪的话。为了准确表达想说的内容，我和读卖新闻社的编辑委员猪熊律子女士合作完成了这本书。猪熊女士是在2017年11月最早报道我得了认知症的记者。
我的时间所剩无几。作为认知症患者，我的心愿就是能发挥一点光和热，让认知症患者及其家人过得轻松些。
希望本书能为认知症的患者、家人或是关心这一问题的各界人士带来一些帮助。
长谷川和夫
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