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| 編輯推薦： |
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健康体检的真相和真谛究竟是什么？这是该书首先要为广大读者解答的问题。因为在体检过程中经常有受检者提出：体检到底有没有用和有多大用？去体检中心进行体检和去门诊看病有何不同？为什么年年做体检，有的受检者照样发生心肌梗死、脑卒中和癌症？还有不少受检者对体检发现“结节”“斑块”“息肉”“三高”等存在恐慌、紧张、疑惑。如何消除恐慌、缓解紧张、解除疑惑正是本书回答的问题，也是体现体检真相和真谛的亮点所在。
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| 內容簡介： |
本书主要针对我国每年近7亿年度体检人群，对体检项目选择和体检报告解读的紧迫健康科普需求，通过教会受检者如何正确选择体检项目，看懂理解体检报告，学会依据体检结果进行自我管理健康，提高健康素养。
全书共五个部分：
一、体检的真相与真谛：体检，打开健康之门的钥匙。
二、体检项目内容与要求：健康检查的秘籍与追求
三、体检的方法与流程：体检全步骤指南
四、体检结果和解读：健康信号灯与成绩单剖析
五、健康体检误区与误解：走出体检误区，纠正体检误解
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| 關於作者： |
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空军航空医学研究所研究员，中华医学会健康管理学分会主任委员，中华健康管理学杂志常务副主编，健康管理专家，发表论文60余篇，是我国健康管理理念和引进与推广者
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| 目錄：
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第一章体检的真相与真谛
一体检的目的/2
1为什么说健康体检的主要目的是筛查疾病线索和健康隐患/3
2为什么说健康体检对象主要是无症状人群/4
3为什么说体检项目不是查得越多就越好/6
4为什么说定期体检与入职、入学、入伍及职业体检不同/9
5为什么老年人体检除了关注疾病风险，还要关注衰老的表现/10
6为什么说检查数据高于或低于正常值并不能代表身体患病了/13
7为什么自我感觉身体良好也要做体检/14
二体检价值/16
8为什么体检发现明显异常建议要看医生/17
9为什么说“大病查出来没法治，小病查出来没有用”是错误的/18
10为什么说定期体检对维护个体一生健康很重要/20
11为什么年轻人也要重视定期体检/22
12为什么说体检问卷获取的信息与仪器设备的检查结果同等重要/24
13为什么儿童体检与成人体检的关注点不同/26
14为什么中青年人也要关注慢性疾病的风险和隐患/27
15为什么身体感觉不适，体检结果却正常/29
16为什么说一次体检结果正常不代表身体以后都正常/31
三体检的要求/34
17为什么健康体检要按照要求和流程进行/35
18为什么健康体检也要做病历记录/36
19为什么在选择体检项目前要提供既往史和家族史/39
20为什么拿到体检报告后需要体检医生给予解读/42
21为什么说定期体检是筛查评估慢性疾病
发病风险的重要手段与有效途径/44
22为什么要定期跟踪、复查体检异常结果/46
23为什么“检”后一定要“管”起来/48
24为什么完成体检后还需要关注检查结果/51
25为什么健康体检要用年龄和性别来区分检查项目/52
第二章体检项目的内容与要求
一体检准备/56
1为什么体检要制订个性化体检套餐/57
2为什么体检前要完成健康体检自测问卷/59
3为什么体检一定要询问家族史/61
4为什么体检时要了解个体的生活方式和习惯/62
5为什么体检项目分为基本体检项目和专项体检项目/65
二体检项目/67
6为什么体检时发现血压升高要复检/68
7为什么体检时心脏听诊也很重要/70
8为什么前列腺体检一定要做直肠指检/72
9为什么体检要重视血、尿、粪便常规/74
10为什么不胖的人也要检查血脂/76
11为什么甲状腺体检既要做B超又要抽血/78
12为什么妇科B超是女性健康的“透视眼”/80
13为什么乳腺彩超要作为女性体检常规项目/82
14为什么女性体检倡导做人乳头瘤病毒检测和宫颈液基细胞学检查/84
15为什么常规体检要做肺功能/86
16为什么瘦人也要进行人体成分分析/88
17为什么年轻人也要检查骨密度/90
18为什么中老年人没有胸痛不适等症状也要做心脏彩超/92
19为什么“三高”人群要做颈部血管超声/94
20为什么中老年人没有头晕等不适也建议做颈部血管超声/95
21为什么体检建议做幽门螺杆菌检查/97
22为什么40~74岁人群没有症状也建议进行结肠镜检查/99
23为什么体检也要做心理评估/101
24为什么四诊合参是中医体检的基本项目/104
25为什么体质辨识是中医体检的必检项目/105
三体检要求/108
26为什么体检前要告知用药和治疗情况/109
27为什么有些体检项目要求空腹/110
28为什么老年人体检要有陪检者/112
29为什么留取尿、粪便标本有讲究/114
30为什么完成体检后有可能接到医院的电话/116
第三章体检的方法与流程
一体检方法/120
1为什么体检除了测体重外还要测腰围和臀围/121
2为什么体检发现血压升高，建议家庭自测血压/124
3为什么直肠指检很重要/126
4为什体检要重视口腔检查/128
5为什么中医治未病理念在健康体检中如此重要/131
6为什么红外经络检测是中医体检的
“新宠儿”/134
二体检流程/136
7为什么要在直肠指检前留取粪便标本/137
8为什么要在妇科检查前留取尿标本/138
9为什么妇科检查完成后才能进行经阴道妇科超声检查/140
10为什么需要合理安排尿常规、妇科超声、妇科检查的顺序/142
11为什么动脉硬化检测前需要完成身高和血压测量/144
12为什么需要完成身高、体重测量后才能进行骨密度检查/146
13为什么腹部超声完成后才能进行肠镜检查/148
14为什么体检前有时需要排空膀胱，有时又需要保持膀胱充盈/150
15为什么中医体检后要看中医治未病门诊/152
三注意事项/154
16为什么体检前不宜剧烈运动/155
17为什么长期服药的慢性疾病患者体检前不应随意停药/157
18为什么体检前不能吃降糖药/159
19为什么测量血压前需要休息5~10分钟/161
20为什么女性体检应该避开月经期/163
21为什么备孕、怀孕时体检不能做X线检查/164
22为什么进行放射性检查时不宜佩戴金属饰品/167
23为什么做完增强CT检查后需要大量饮水/168
第四章体检的误区与误解
一检前篇/172
1为什么选择体检机构不能只看宣传/173
2为什么体检项目不能盲目追求“高大全”/174
3为什么慢性疾病患者选择体检项目要有侧重/178
4为什么轻视检前准备会影响体检结果/180
5为什么体检前不需要刻意改变长期的
生活习惯/182
二检中篇/184
6为什么说常规CT扫描或X线检查的辐射剂量不会增加患癌风险/185
7为什么体检也要重视视听检查/186
8为什么体检发现窦性心律不齐往往不是心脏病/188
9为什么体检发现血管内膜增厚不一定是疾病/191
10为什么子宫切除了也要做妇科检查/193
11为什么PET/CT不能包查百病/195
三检后篇/197
12为什么说体检只是健康管理的第一步/198
13为什么说一次体检结果正常也不能大吃大喝/200
14为什么一次体检结果正常也要坚持定期体检/202
15为什么粪便检查正常并不能代表肠道健康/204
16为什么说心电图结果正常不代表心脏健康/206
17为什么胆固醇在正常范围，但医生说要吃降脂药/208
18为什么说体检结果看似“小毛病”可能提示“高风险”/210
19为什么年年体检还是患了癌症/212
20为什么年年体检还是会发生心肌梗死/214
第五章体检的结果与解读
一健康评估/218
1为什么有高血压家族史的人更要常测血压/219
2为什么摄入过多的盐会增加高血压的发生风险/221
3为什么有的人看到“白大衣”血压就会升高/223
4为什么体检发现同型半胱氨酸升高需要
关注心血管疾病风险/224
5为什么有糖尿病家族史的人需要定期监测血糖/226
6为什么有癌症家族史的人更要重视癌症筛查/229
7为什么有乳腺癌家族史的女性需要乳腺自查/230
8为什么说前列腺增生与久坐不动有关/233
二报告解读/235
9为什么体检发现血压高要坚持家庭自测血压/236
10为什么不胖，血脂却居高不下/238
11为什么体检发现糖化血红蛋白升高需要关注糖尿病/240
12为什么肺功能正常也要远离烟草/241
13为什么体检发现肺结节越来越常见/243
14为什么说转氨酶升高不能忽视/245
15为什么说体检发现无症状脂肪肝也要重视/247
16为什么超声检查显示胰腺回声不均要重视/248
17为什么脾气大的女性乳腺容易长结节/250
18为什么焦虑的女性更容易长肌瘤/252
19为什么心电图提示T波异常不一定是心脏病/254
20为什么心电图提示心动过缓不一定是心脏病/255
21为什么体检发现心脏瓣膜反流不一定是心脏病/257
22为什么体检发现血管壁钙化也要重视/259
23为什么体检发现血管长“斑”不能掉以轻心/261
24为什么说体检发现动脉瘤往往是重大疾病的隐患/263
25为什么体检后医生说我有代谢综合征/265
26为什么体检发现尿酸升高需要警惕肾脏问题/267
27为什么体检发现尿微量白蛋白升高，需要警惕肾脏早期损伤/269
28为什么体检发现肾小球滤过率降低需要警惕肾功能减退/271
29为什么尿液检查能查出肾脏疾病/273
30为什么女性更容易骨质流失/275
31为什么超声检查发现前列腺内钙化灶不一定是疾病/277
32为什么肿瘤标志物升高不等于患有癌症/279
33为什么说粪便检查结果异常可以作为胃肠道疾病的线索/282
34为什么体检发现肠道息肉要区别对待/284
三就医指导/287
35为什么高血压吃了药还要监测血压/288
36为什么不明原因淋巴结肿大要警惕肿瘤风险/290
37为什么体检发现视力或听力下降要及时就医/291
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| 內容試閱：
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伴随着健康中国前进的步伐，《相约健康百科丛书》“健康体检系列”，经过全国近百名医学专家的辛勤创作和不懈努力，即将正式出版发行。作为“健康体检系列”之首的《相约健康百科丛书——定期体检 为健康加分》一书的主编、副主编和编者，我们深感辛勤科普耕耘收获之欣慰和为大众提供专业健康科普知识之荣耀。
《相约健康百科丛书——定期体检 为健康加分》的核心创作理念是“定期筛查风险，主动管理健康”。其重要创作目的是通过通俗易懂的健康科普知识，为广大受检者提供“易获得、易理解、易执行、易获益”的健康知识与健康工具。
健康体检的真相和真谛究竟是什么？这是本书首先要为广大读者解答的问题。因为在体检过程中经常有受检者提出：体检到底有没有用和有多大用？去体检中心进行体检和去门诊看病有何不同？为什么年年做体检，有的受检者照样发生心肌梗死、脑卒中和癌症？还有不少受检者对体检发现“结节”“斑块”“息肉”“三高”等存在恐慌、紧张、疑惑。如何消除恐慌、缓解紧张、解除疑惑正是本书回答的问题，也是体现体检真相和真谛的亮点所在。
本书聚焦大众在体检中关心的核心问题，用“为什么”串联起从认知到实践的全链条，为读者揭开体检的神秘面纱。我们深知，体检的价值不仅在于“发现健康隐患”，更在于“防患于未然”。世界卫生前言19组织数据显示，乳腺癌通过早期筛查、早期诊断，5 年生存率可超过90%；结直肠癌通过早期筛查可使死亡率降低50% 以上。这些数字背后是无数家庭的希望，也是定期体检不可替代的核心价值。
全书分为五章：第一章“体检的真相与真谛”打破“体检项目越多越好”“年轻就不用体检”的误区，明确体检的本质是精准筛查而非盲目跟风，强调无症状人群早期筛查的意义，让读者明白“自我感觉良好不等于健康”的硬道理。
第二章“体检项目的内容与要求”聚焦个性化体检的核心内容，从年龄、性别差异到家族史、生活习惯，解析“为什么女性体检倡导做人乳头瘤病毒检测”“男性要重视前列腺指检”“为什么年轻人也要检查骨密度”，让体检项目的选择不再是“盲人摸象”。
第三章“体检的方法与流程”直击操作细节的重要性，解答“为什么憋尿和空腹要按需调整”“为什么直肠指检前要先留大便标本”等实际操作问题，消除因流程误解导致的检查误差，让每一次体检都精准有效。
第四章“体检的误区与误解”针对“心电图正常就等于心脏健康”“肿瘤标志物升高就是癌症”等常见焦虑，用科学证据破除谣言，让读者学会理性看待体检报告，避免过度恐慌或盲目忽视。
第五章“体检的结果与解读”聚焦检后管理的核心价值，从“三高”、结节、血管斑块等常见异常结果的应对，到慢性疾病的复查和自我主动管理，强调体检不是终点，而是健康管理的起点，让“检后管起来”成为共识。
当前，我国慢性疾病高发态势严峻，高血压、糖尿病等疾病年轻化趋势明显，而多数慢性疾病的早期干预能显著降低并发症风险。体检作为慢性疾病预防和早期干预的入口，却因认知不足、流程不规范等问题，未能充分发挥作用。本书正是基于这样的民生需求，用通俗的语言、权威的解读，将专业的医学知识转化为大众能懂、能用的健康指南。
希望通过阅读本书，能让更多人读懂体检的科学逻辑，避开认知误区，让定期体检真正成为健康的守护者；更希望每一位读者都能掌握健康的主动权，让“早发现、早干预”的理念融入生活，让科学体检为健康加分。最后，感谢所有为本书提供专业支持的健康管理医学专家，是他们的严谨与坚守，让每一个“为什么”都有科学的答案。愿这本书能成为您健康路上的良伴，让健康的阳光照亮生活的每一天。
武留信 张 群
2025 年4 月
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