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| 編輯推薦： |
理论扎实、体系完整： 作者以大五人格理论为坚实基石，独创性地从安全感、自信心、上进心、情绪稳定性四大核心支柱出发，为您构建一套科学、系统且行之有效的青春期心理养育体系。
案例鲜活： 结合大量真实案例与实操步骤，手把手教您如何化解学业压力、社交困境等引发的心理危机，极具参考性与共鸣感。
实操性强： 既有化解心理危机的具体步骤，也有日常引导的暖心建议。通过作者亲历的丰富案例与暖心点滴，您将学会如何读懂孩子、有效沟通，将成长危机转化为塑造孩子健全人格的最佳契机。
双重视角： 兼具专业心理咨询师的客观理性与母亲的主观温情。这既是一位专业心理咨询师的危机干预指南，也是一位母亲的温暖陪伴记录，旨在助您培养出人格健全、内心强大的孩子。
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| 內容簡介： |
本书围绕“青春期孩子心理养育”这一主题，以“塑造健全人格”为核心理念，深度融合大五人格理论，从安全感、自信心、上进心以及情绪稳定性四大关键维度，系统构建出一套科学可行的养育体系。书中既包含专业严谨的理论剖析，也融入了大量真实生动的案例；既有作者协助家庭化解心理危机的实操步骤，也记录了她亲身陪伴孩子成长的教育点滴。
本书旨在帮助家长深入理解青春期孩子的常见心理问题与应对策略，系统梳理孩子在成长过程中可能面临的多种心灵创伤——例如由学业压力、社交困境或家庭矛盾等引发的心理困扰，并为家长提供切实可行的处理方法与引导建议。
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| 關於作者： |
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宋立，中国教育发展战略学会生涯教育专业委员会会员，国家二级心理咨询师，中级团体咨询师。中国科学院心理研究所“临床心理与心理咨询治疗”高级（博士）课程研修班及“婚姻与家庭心理学”研究生课程班毕业，目前于美国索菲亚大学攻读“超个人心理学”博士学位。现担任中国科技大学硕士研究生实践导师，同时也是“宋立心理”创始人。
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| 目錄：
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第一章 洞悉青春期心理成长与人格塑造
01 青春期孩子的心理特点及养育指南
02 父母给青春期孩子的成长叮嘱
03 关注孩子的心理健康与人格发展
第二章 以安全感为基础的良好关系是成长的养料
01 孩子喜欢亲近有爱的父母
02 父母的安全感影响亲子关系
03 重建良好亲子关系的实用策略
04 助力孩子社交能力的提升
第三章 点亮孩子自信心的灯塔
01 孩子不自信现象及根源探究
02 孩子不自信时父母如何做
03 培养孩子自信心的有效方法
第四章 点燃孩子上进心的引擎
01 孩子不上进的原因及建立快乐上进的关键
02 破解厌学困境与激发学习动力
03 理解孩子沉迷于手机等电子产品的原因及网络风险防范
04 应对与预防青少年的成瘾行为
第五章 助力孩子情绪管理的旅程
01 青春期情绪问题的产生缘由及应对方法
02 帮助孩子管理情绪的方法
03 消除孩子焦虑、抑郁症状的对策
第六章 给孩子一个幸福的原生家庭
01 原生家庭如何影响我们
02 疗愈童年创伤，看见生命之光
03 青春期孩子成长问题背后的创伤与处理策略
04 理顺家庭关系，父母与孩子共成长
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| 內容試閱：
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01 青春期孩子的心理特点及养育指南
青春期孩子的心理既复杂又极具独特性。如果父母可以正确解读孩子的心理现象，也就有了正确的养育方向。
Ⅰ假想观众心理
假想观众心理是指青春期孩子认为其他人都在关注自己，感觉自己时刻在被别人评价。在假想观众心理的作用下，他们格外在意自己留给别人的印象，他们渴望被赞美，会把自己在公众场合的表现无限放大，对公众批评过于敏感，这使得他们在社交场合竭尽全力避免陷入任何可能引发尴尬的处境。如果当众受到父母或老师的批评，在他们看来就如同在大庭广众之下被揭了短，那种强烈的屈辱感会深深刺痛他们敏感的自尊心，甚至可能导致他们陷入自我怀疑与封闭之中，不愿再主动展现自己。
养育指南
当家长发现孩子在日常学习、生活中有一些小瑕疵、小失误时，千万不要急于在众人面前指出。可以先默默记下来，等到合适的时机，找一个安静、无人打扰的私密空间，比如孩子的房间，和孩子心平气和地坐下来，以平等交流的姿态，温和且真诚地与孩子探讨问题，让孩子感受到自己是被尊重、被爱护的。这样，他们才会卸下心防，愿意倾听家长的意见，从而避免因沟通方式不当给孩子造成心理创伤。
Ⅰ个人神话观念
个人神话观念表现为青春期孩子对自身独特性深信不疑，且自认为拥有他人无法比拟的能力或特质。根据心理学研究，这一现象突出表现在以下方面：其一，孩子产生强烈的自我中心感，认为自己的经历和感受是他人无法理解的，从而容易陷入心理上的孤立状态；其二，这种不可战胜性和全能感，在一定程度上增加了他们的自我认同感和积极主动性，但也可能使他们低估潜在风险，进而更倾向于实施高风险或刺激性的行为。
养育指南
家长在日常生活中可以通过观察孩子的兴趣爱好、语言表达和行为特点等来挖掘孩子身上隐藏的闪光点，比如孩子擅长绘画、对音乐有着独特的感悟力、热爱体育运动等。家长一旦发现孩子身上这些闪光点，就要毫不吝啬地给予孩子真诚的赞美与认可，让孩子真切感受到自己的特别之处是被家长珍视的。与此同时，家长还须引导孩子学会客观、全面地审视自己，通过分享一些名人的成长故事、身边人的经历，让他们明白每个人都有长处与短处，没有谁是完美无缺的，帮助孩子逐渐在自我认知的天平上找到平衡，既不盲目自大，也不过分自卑。
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