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內容簡介： 中医药是中华民族优秀传统文化的重要组成部分，通过科普可以帮助公众了解中医药知识，提高自我保健能力，从而促进全民健康，并增强公众对中医药文化的认同感。本书遵循中医辨证施膳的基本原则，以中医的整体观念和辨证论治为基础，结合现代中医营养及饮食养生的研究，将中国传统的医药知识与烹饪相结合，根据不同群体的身体状况、不同的疾病症状、不同的年龄阶段推荐相应的食疗食谱，详细介绍了每一道食疗药膳的烹调方法，使人们在享受生活的同时达到养生保健、强体益寿的目的。 關於作者： 李倩，主任医师，博士，毕业于北京中医药大学。现任中华中医药学会全科医学分会第二届委员会青年副主任委员，第五批北京市朝阳区科普专家。

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