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| 內容簡介： |
本丛书精选最具代表性的中医养生经典，或为从综合性医书精选的养生名篇，或为养生专著，涵盖秦汉到明清，基本能代表映中医养生学术的精华。在严格选择版本和参考前人对有关著作的研究基础上，以白话译解的方式传播中医养生经典，兼具学术性与普及性。
《遵生八笺》为明代高濂撰，全书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺。内容资料丰富，涵括明代以前养生文献，很有参考价值。拟选择清嘉庆十五年（1810）弦雪居重订本为底本，对书中的养生名篇进行白话译释。
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| 目錄：
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目录
高濂自序/2
第一章清修妙论/5
上卷/6
下卷/112
第二章四时调摄/205
春卷/206
春三月调摄总类/207
脏腑配经络图/209
经络配四时图/210
肝脏春旺论（胆附肝下）/211
春月气数主属图/213
肝神图/214
相肝脏病法/215
修养肝脏法/216
六气治肝法/217
黄帝制春季所服奇方/218
肝脏导引法（正二月三月行之）/219
春季摄生消息论/220
三春合用药方/226
摄生图方/231
正月修养法/232
《灵剑子》导引法/234
陈希夷孟春二气导引坐功图势/235
二月修养法/237
《灵剑子》导引法/240
陈希夷仲春二气导引坐功图势/241
三月修养法/243
《灵剑子》导引法/244
陈希夷季春二气导引坐功图势/245
胆神图/247
胆腑附肝总论/248
修养胆腑法/249
相胆病法/250
胆腑导引法/250
六气治胆法/251
夏卷/252
夏三月调摄总类/252
《臞仙月占》主疾/253
夏月气数主属图/254
心神图/255
心脏夏旺论/256
相心脏病法/258
修养心脏法/259
六气治心法/260
黄帝制夏季所服奇方/260
心脏导引法/262
夏季摄生消息论/262
夏三月合用药方/272
四月修养法/276
《灵剑子》导引法/279
陈希夷孟夏二气导引坐功图势/280
五月修养法/282
《灵剑子》导引法/284
陈希夷仲夏二气导引坐功图势/284
六月修养法/286
《灵剑子》导引法/288
陈希夷季夏二气导引坐功图势/288
脾神图/290
脾脏四季旺论/291
修养脾脏法/293
相脾脏病法/294
六气治脾法/295
脾脏四季食忌/296
脾脏导引法（六月行之）/296
秋卷/297
秋三月调摄总类/297
《臞仙月占》主疾/298
秋月气数主属之图/299
肺神图/300
肺脏秋旺论/301
相肺脏病法/303
修养肺脏法/305
六气治肺法/305
肺脏导引法（七八九月行之）/306
黄帝制护命茯苓丸/307
秋季摄生消息论/308
秋三月合用药方/315
七月修养法/318
《灵剑子》导引法/319
陈希夷孟秋二气导引坐功图势/320
八月修养法/322
《灵剑子》导引法/324
陈希夷仲秋二气导引坐功图势/325
九月修养法/327
《灵剑子》导引法/328
陈希夷季秋二气导引坐功图势/329
冬卷/332
冬三月调摄总类/332
《臞仙月占》主疾/333
冬月气数主属图/333
肾神图/335
肾脏冬旺论/336
相肾脏病法/338
修养肾脏法/339
六气治肾法/340
肾脏导引法（冬三月行之）/340
黄帝制护命茯苓丸/341
冬季摄生消息论/342
冬三月合用药方/349
十月修养法/351
《灵剑子》导引法/354
陈希夷孟冬二气导引坐功图势/354
十一月修养法/357
《灵剑子》导引法/359
陈希夷仲冬二气导引坐功图势/359
十二月修养法/362
《灵剑子》导引法/363
陈希夷季冬二气导引坐功图势/364
第三章延年却病/367
上卷/368
序古名论/369
幻真先生服内元气诀/370
幻真注解胎息经/383
胎息铭解/388
胎息诗赞/389
唐李真人长生十六字妙诀/390
胎息秘要歌诀/392
治万病坐功法/400
三宝归身要诀/406
服五牙法/408
养五脏五行气法/410
服气有三膈说/412
反舌塞喉法/413
明耳目诀/414
左洞真经按摩导引诀/415
太上混元按摩法/424
天竺按摩法/427
婆罗门导引十二法/428
擦涌泉穴说/430
擦肾腧穴说/431
下卷/432
高子三知延寿论/432
最上一乘妙道/459
八段锦导引法图/460
八段锦坐功图/463
陈希夷左右睡功图/471
去病延年六字诀（其法以口吐鼻取。）/473
四季却病歌诀/475
至道玄微七论要诀/480
导引却病歌诀/486
第四章起居饮食/500
起居安乐笺序/501
高子漫谈/502
高子自足论/503
高子怡养立成/507
高子游说/509
高子交友论/511
饮馔服食笺序/516
序古诸论/517
汤品类/520
熟水类/539
粥糜类/545
果实粉面类/564
酿造类/572
曲类/585
法制药品类/589
论房中药物之害/603
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