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關於作者： 这本书主要介绍了清华附中通过班会引导学生的理念，值得借鉴的具体措施。全书包括三个大的章节，第一章介绍了第一章介绍了个人成长的案例，比如自我认知、认知勇敢、自我和谐、提升自控力、自我规划、情绪调节、应对焦虑、挫折教育、悦纳失败、追求梦想、成人礼等主题；第二章介绍了很多与人相处的技巧，比如心理互助、非暴力沟通、学会拒绝、成长共同体、人际沟通、团队互助、良性竞争等主题；第三章介绍了社会热点话题，比如人工智能、网络素养、兼听则明、伦理思辨、价值观、禁毒教育等。 目錄： 第一章 个人成长 第二章　 与人相处 自我认知：绘制我的乔哈里视窗／ 2 认知勇敢：探究内涵，挑战自我／ 10 自我和谐：图解心结的妙用／ 18 提升自控力：从了解大脑开始／ 26 自我规划：以游戏的理念制订目标／ 34 情绪调节：掌控你的情绪密码／ 42 应对焦虑：导演请就位／ 50 挫折教育：人生犹如开当铺／ 59 悦纳失败：绿茵场上的成长／ 68 追求梦想：认识身边的“追梦人”／ 77 成人礼：仪式感也可以充满创意／ 85 心理互助：夸夸会／ 94 非暴力沟通：认知迁移与技能内化／ 102 学会拒绝：人际断舍离的智慧／ 110 第三章　 社会热点 成长共同体：让学习小组落地生根／ 119 人际沟通：“班代会”应该怎样开／ 126 团队互助：吹散头顶的乌云／ 137 良性竞争：绘制比较转化表／ 144 与人相处：寻人·知人／ 151 父亲节：用剧本杀体会爱与责任／ 159 人工智能：学习成长指南／ 168 网络素养：破解校园失踪谜案／ 176 兼听则明：破解“信息茧房”／ 192 伦理思辨：解析AI 道德难题／ 200 价值观：用姓名读懂时代变迁／ 208 禁毒教育：揭秘“伪装者”／ 216 依法治国：法庭辩论校园霸凌事件／ 225

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