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| 編輯推薦： |
当男孩进入青春期，身体悄然变化，内心充满好奇与困惑。爸爸不会教，妈妈不敢问，面对孩子关于身体的疑问，你是否感到尴尬，不知如何开口？担心孩子从正规渠道获取错误、甚至有害的信息？建立健康的交友观，这些至关重要的能力从哪里学？《和男孩聊聊成长中重要的事》专为10-16岁男孩及其家长设计，打破沉默，用科学、温暖、易懂的方式，陪伴男孩度过关键成长期！
五大主题切入，涵盖青春期表现方方面面，孩子将收获
生理认知——正确认识自己身体发育的过程和特点，告别神秘与焦虑。
心理减压——学会控制情绪，告别敏感好面子，建立积极的自我形象与性别认同。
懂得分寸——把握好与异性交往的边界感，学习识别风险、建立身体界限，勇敢说“不”！
亲子关系——不跟父母“硬碰硬”，远离“仇亲期”，培养尊重与责任感。
社交情商——高情商说话，社交不焦虑、不恐惧。
四色漫画，生动活泼，版式舒朗，更适合青少年阅读
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| 內容簡介： |
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青春期是一个充满好奇心和探索欲的时期，也是人生成长中很多关键点的转折期。然而男孩青春期的“疾风暴雨”式的变化，不仅家长们焦虑，孩子们自己也时常感到尴尬、困惑和无所适从。正确的引导对于孩子的身心健康至关重要。本书例举真实的成长小烦恼，如身体变化、同伴交往、亲子关系、人际社交、心理变化、安全意识等，基本涵盖了孩子们在学校、家庭和社会生活中会遇到的各种问题。教会男孩正确应对青春期带来的改变，帮助孩子解决青春期危机。建议家长共读，跟上孩子成长的脚步，掌握与孩子沟通青春期话题的科学方法和话术；理解青春期男孩的心理特点与需求，做智慧支持者；找到与孩子共同探讨成长话题的契机，增进信任。
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| 關於作者： |
王晶
资深自由撰稿人、家庭教育工作者。
多年来一直专注于家庭教育、儿童心理等领域的研究和实践，在家庭教育方面有着独特的洞察力和丰富的写作经验，长期开展儿童心理与家庭教育讲座、沙龙和培训等，帮助众多家长走出教育误区，解决家庭教育中遇到的各种问题，引导众多家长找到适合自己孩子的教育方法，深受家长欢迎和信任。
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| 目錄：
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第一章青春期男孩的身体变化
第一节我的声音怎么变粗哑了002
第二节脖子上长出了结，是怎么回事006
第三节脸上的小胡子让我好烦恼010
第四节我怎么变成了毛孩子014
第五节痘痘呀痘痘，你为什么偏偏选中了我018
第六节天哪！我的胸怎么像女孩一样变大啦022
第二章青春期男孩的私处小秘密
第一节床单湿乎乎的，这是什么东西028
第二节一觉醒来，我的“小弟弟”变大啦032
第三节常常不由自主想摸“小弟弟”，好羞羞036
第四节私处长毛毛了，怎么回事呀040
第五节“小弟弟”越大越好吗044
第六节“小弟弟”总是自己竖起来，好尴尬048
第三章青春期男孩的异性关系
第一节和女孩在一起，我的心跳怎么那么快054
第二节与女生对话，我居然紧张到语塞058
第三节我喜欢她，她喜不喜欢我呢062
第四节被拒绝了，感觉我的世界要崩塌了066
第五节把初吻留给未来的她070
第六节早恋是一朵带刺的“玫瑰”074
第四章青春期男孩的亲子关系
第一节跟父母对着干，我也很后悔080
第二节想有个人空间，怎么这么难084
第三节不用你管，能不能别烦我088
第四节有时候真想离开家，潇洒走一回092
第五节父母只会说我叛逆，却不会理解我096
第六节妈妈总说我不理解她的苦心100
第五章青春期男孩的社交问题
第一节同学欺负、排挤我，真的好难过106
第二节对不愿意做的事，要勇敢说“不”110
第三节真正的朋友，不是一味追求哥们儿义气114
第四节他们说我爱面子爱吹牛，不想跟我玩118
第五节别把抽烟、喝酒、耍酷当个性122
第六节拓宽朋友圈不是非要加入小帮派126
第六章青春期男孩的心理变化
第一节总会感到很孤单，没有人懂我132
第二节压力大得想哭，我是不是很脆弱136
第三节越来越爱照镜子，臭美是缺点吗141
第四节个子不太高，感觉有点自卑呀145
第五节面对未来，我既期待又害怕149
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| 內容試閱：
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第一章青春期男孩的身体变化
第一节
我的声音怎么变粗哑了
我的烦恼
你是不是
感到声音嘶哑，仿佛声嘶力竭地呐喊了很久？
总觉得喉咙里肿肿的，分泌物也多得让人头疼？
因为这样的声音感到困惑和尴尬，甚至不敢和人愉快地聊天？
?声音是怎么发出来的？
答案就藏在你的喉咙里，特别是那两片神奇的声带哦！青春期前，声带还比较短，喉结也小，所以声音比较尖。
?声音怎么突然变得低沉了呢？
这都要归功于体内那股强大的雄性激素！它让喉部来了个大变身，声带增长增厚，喉结也跟着壮大。这样一来，声音频率就降低了，声音也就变成了超有魅力的低音炮！
?声音怎么变嘶哑了？
原来，声带在变长的过程中，有时会调皮捣乱，导致振动不稳定。这就好像声带在做瑜伽，拉伸得有点儿过头，声音就会突然断掉或者变得沙哑。
?说话怎么这么吃力呢？
别担心，这是因为声带变厚了，发声就会需要更多力气，说话也就比之前更吃力了。
?喉咙怎么会肿肿的呢？
这是因为雄性激素激增让声带和喉部迅速发育，而声带和喉部在努力适应新尺寸，就会感觉肿肿的，有点儿不舒服。
?声音怎么忽高忽低，像过山车一样呢？
嘿嘿，这是因为“变声”不是一夜之间就能完成的哦！声带的增长是逐渐的，有时候快，有时候慢。所以，你的声音会时高时低，这是成长的独特旋律！
变声期是青春期正常且必经的一个环节，而且每个男孩的变声经历都是独一无二的，尽情期待拥有新声音的你吧！
正在经历变声期的你
可以这样做
对于经历变声期的你来说，接受自己正在发生的变化是非常重要的一步，有助于减轻因变化带来的不安和尴尬。变声是青春期发育阶段的正常表现，几乎每个男孩都会经历。你要以开放和接受的态度面对自己的变化，明白这是成长的标志之一，没有什么需要感到羞耻的。
一些简单的声音练习可以帮助你适应变声期间的声音变化。通过深呼吸、音阶朗读等练习，可增强声带的控制力和灵活性，使你更好地掌握自己的声音，增加说话的自信心。
保持健康的生活习惯有助于保持喉咙和声带的健康，对减轻变声期间的不适感是非常有帮助的。比如，每日应保持充足的水分，避免过多的咖啡因和含糖饮料。
如果变声给你带来了极大的困扰，不妨寻求专业人士的帮助。语音治疗师可以提供专业的指导和练习，帮助你更好地适应声音的变化。此外，如果你因为变声期的变化产生严重的心理压力，寻求心理咨询也是一个好选择。
第二节
脖子上长出了结，是怎么回事
我的烦恼
你是不是
突然发现脖子上冒出了一个小鼓包，心里琢磨着：“这家伙到底是什么东西？”
在享受美食后，感觉这个小鼓包似乎变得更加突出，仿佛在向你展示它的“饱餐”成果？
发现当身体温度升高时，这个小鼓包似乎也跟着“膨胀”？
?结是怎么来的？
这其实就是我们的喉结啦！在青春期前，它像个害羞的小家伙，躲在脖子里不肯露面。但一进入青春期，身体里的荷尔蒙就开始疯狂作祟，喉结和其他喉部组织就会变得越来越大！
?喉结为什么会变大？
其实，青春期时，喉结变大就是喉部软骨和肌肉在增长的表现。它们一起努力，让喉结这个“小鼓包”更加醒目，成为你脖子上的新地标！
?喉结的变化有什么意义？
喉结变大，其实是你声带变长变厚的外在表现。这就像小树苗慢慢长成大树一样，你的声音也会在这个过程中变得越来越低沉，充满磁性！
?喉结变大对生活有什么影响？
放心吧，喉结变大通常不会给生活带来坏的影响，身体也不会感到不适或疼痛。最多就是你在摸脖子的时候，突然发现多了个“小鼓包”而已！
?如何应对喉结的变化？
别担心，这其实就是成长路上的一个小插曲，就跟太阳每天升起一样自然。你不需要给它什么特殊待遇，只要保持干净、清爽，别让皮肤问题找上门来就好。所以，别因为这个小变化而紧张，保持好的生活习惯就好啦。
喉结变大，是你成长的印记，证明你正从青涩逐步走向成熟。所以，别害羞，也别担心，大大方方地接受这个变化吧！它可是你迈向成熟的重要一步哦！
喉咙和声带需要充足的水分来保持润滑，尤其在声音变化期间，建议每天喝足够的水，避免过凉或过热的饮料，这样可以减轻声带的不适。
在喉结发育期间，你会经历声音的变化和不稳定，有时可能会“破音”。建议避免过度使用声带，比如大声唱歌或尖叫，这有助于避免声带的额外压力。
营养对喉结发育至关重要。确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于喉结和声带的健康发展。
吸烟和接触二手烟都会对喉部和声带造成一定伤害。在喉结和声带发育的关键时期，远离烟草制品是非常重要的。
喉结的发育和声音的变化可能使你感到尴尬或不自在。你可以寻求家人和朋友的理解与支持，并在需要时向心理咨询师寻求帮助，以缓解你的焦虑或压力。
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