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『簡體書』因为抑郁 所以全力奔跑 尚喵轻心理系列第三弹 高敏感作家直击人心的抑郁再生漫画 引起超过1000万元含泪共鸣的治愈之书

書城自編碼: 4183667
分類: 簡體書→大陸圖書→成功/勵志成功/激励
作者: [日]尚喵
國際書號(ISBN): 9787573634696
出版社: 青岛出版社
出版日期: 2026-01-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开

售價:NT$ 230

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編輯推薦:
1.《我决定不在意》作者尚喵的抑郁再生随笔,尚喵轻心理系列第三弹,高敏感作家直击人心的抑郁再生实录,在社交平台引起超过1000万读者含泪共鸣的治愈之书。
2.从出版社编辑到抑郁症患者,再到绘本作家,这不是虚构故事,而是一个普通人穿越黑暗的完整记录。我们会看到挣扎、软弱、反复,更会看到希望如何从裂缝中生长。
3.从绝望到重生,内心遭遇无人可见的雪崩后的逃离,不是退缩,而是灵魂的自我救赎,是另一种方式的前进。
4.写给以下人群:在工作者持续内耗,感到身心疲惫的职场人;对生活失去热情,对未来无措的迷茫者;渴望改变,却困于“别人会怎么想”的顾虑者;想帮助身边抑郁亲友,却不知如何做的陪伴者。
5.实用性强。不灌鸡汤,只提供路径,提供一套不同的“生存说明书”。
6.图文交互式疗愈设计,有心灵漫画、共鸣金句、专家解构。双色印刷,治愈插画,阅读体验好。
內容簡介:
这是一部高敏感人士的生存实录:从小自卑、敏感的尚喵,进入职场后遭到上司的打压、同事的疏远,原本就脆弱的心理防线终于彻底崩溃——她患上了抑郁症。
这是一本抑郁症患者的再生指南:在停职休息的黑暗日子里,强烈的自我谴责与厌恶几乎将尚喵吞噬。最终,她选择逃离。这不是退缩,而是灵魂的自我救赎,是另一种方式的前进。她通过很多温柔的“自我疗愈”,修复着受伤的心灵,重新找回了生命的光亮与自由。
尚喵的抑郁再生故事告诉我们,人生本就自由,拥有无限可能,大家都有随时离开困境,选择重生的权利。
關於作者:
尚喵:本名尚子。一位喜爱猫猫的高敏感作家。
出生于日本茨城县,毕业于北海道大学。曾就职于出版社,从事绘本编辑工作。辞职后成为绘本作家。因为自己的高敏感,作品多关注心理健康与自我疗愈,希望以自己的经历,治愈、鼓励更多的人。
毕业后的尚喵如愿进入理想的公司,成为一名图书编辑。但是,总是过度在意的性格和对职场的不适应,让她两度停职休息,并最终辞职。在经历了人生最黑暗的时刻后,尚喵终于驱散了所有迷雾,迎来了属于自己的新生与自由。
目錄
前言 002
【第一章】抑郁症发作
第一节 我以为人生会就此终结 006
第二节 这就是“教育” 012
第三节 把我当瘟神吗?……018
第四节 突如其来的不安 024
第五节 第一次停职休息 030
【第二章】停职休息的生活
第六节 “休息”的正确做法是什么? 038
第七节 已经加不了油了啊 044
第八节 想改变些什么 050
第九节 难以忘怀的景色 056
第十节 活着真好啊…… 062
第十一节 让我感激的话 068
【第三章】然后去了越南
第十二节 当即决定去越南 076
第十三节 人应该是这样子的嘛 082
第十四节 “逃”是怎么回事呢 088
第十五节 再见越南 084
【第四章】绘本作家之路
第十六节 真正想做的事 102
第十七节 一家家地去投稿 108
第十八节 终于到了决断时刻 114
第十九节 没跟任何人说,我就辞职了 120
第二十节 为了自己好好休息吧 126
【第五章】回顾和后续
附赠 停职休息期间庆幸做过的事 134
附赠 能让我说出自己患上抑郁症的人 140
附赠 辞职后的人际关系 146
附赠 逃,也是人生的一部分 152
解说 158

 

 

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