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內容簡介： 本书共15章，全面系统地介绍了高血压病的基础知识、饮食调理、营养干预、运动指导、药物治疗等相关内容，可以让高血压病患者实现以生活方式为核心的自我管理模式，从而稳定病情，减少并发症的发生，提高生活质量。本书可作为高血压病患者家庭治疗和自我管理的常备用书，也可供临床医务工作者和广大群众阅读参考。 目錄： 第一章 高血压是怎样一种病 01 高血压是“可逆转”的疾病 02 你是血压高，还是高血压 03 血压测量方法有三种，诊断标准各不同 04 你的高血压属于哪一级、哪一期 05 你的高血压危险程度有多高 06 高血压的危害：“心血管事件链” 07 这些症状告诉你，血压高了 08 警惕！高血压没有症状更危险 09 高血压，这几个时刻要当心 10 远离要命的“猝死三联征” 第二章 高血压为何如此猖獗 01 高血压为何“家庭传染” 02 年龄越大更容易得高血压 03 这些，吃多了易患高血压 04 血压跟着体重升 05 精神压力大易患高血压 06 抽烟也能抽成高血压 07 喝酒也能喝出高血压 08 便秘会使血压升高 09 懒，咋跟高血压挂上钩的 ……

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