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內容簡介： 本书以功能性训练为基础，结合现代运动科学与实践案例，详细阐述了身体功能训练的起源、发展与理论依据，重点介绍了核心区域、颈胸椎及上肢、下肢、呼吸以及平衡功能等多方面的评估与训练方法，旨在帮助读者全面掌握身体功能训练的核心知识与技能。此外，本书特别注重训练方案的设计与常用身体功能评估方法的介绍，帮助读者根据实际需求制订科学、高效的训练计划。本书可作为高职院校和普通高校相关专业的教材，也适合作为健身教练、体能训练师以及康复治疗师等专业人士的重要参考读物，为健身行业和运动康复行业输送高素质的专业人才，促进行业的健康可持续发展。 關於作者： 张森，首都体育学院应用（运动）心理学专业硕士研究生，中共党员，副研究员，第24届大冬会模范工作者、黑龙江省优秀教师、黑龙江省学校体育先进工作者，现担任黑龙江冰雪体育职业学院体育工程系健身指导与管理专业负责人，教授身体功能训练、功能解剖专业课程。

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