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| 內容簡介： |
图书心理丛书，一套共3册，3册分别为《图说心理：恐惧和创伤后应激障碍的防治》、《图说心理：正念冥想》、《图说心理：眼动脱敏与再加工技术》。丛书是海军军医大学心理系 PTSD 防治实验室致力于创伤心理康复十余年，开启心理创伤康复计划的成果。未来几十年是创伤流行的时代，抑郁症状背后往往存在创伤因素，而PTSD防治是心理创伤康复的重要内容。本丛书图文并茂，既具有专业性和科学性，同时也具有趣味性与可读性。
图说心理——恐惧和创伤后应激障碍的防治
本书通过图画的形式帮助读者正确认识PTSD，并为如何治疗PTSD提供有效的方法。全书分为九个章节，每个章节通过6-9幅图片来讲述关于PTSD防治的小知识。各篇之间既相互独立，又相互联系。PTSD的核心特征是经历一次或多次创伤后产生创伤记忆侵入、躲避创伤相关刺激、认知和情绪发生消极改变、唤醒增强和行为过激等症状。
图说心理——正念冥想
正念就是有意识地觉察、专注于当下这一刻，而不附加上主观的评判。正念基本上来说有三大要素：有意识地觉察；专注于当下；不主观评判。目前国际上普遍将冥想分为两大类：正念式和聚焦式。前者强调冥想时有意识地将注意力维持在当前内在，并对任何升起的念头和感受都知晓，不作任何判断，即正念冥想。本书通过图画的形式帮助读者正确认识正念冥想。
图说心理——眼动脱敏与再加工技术
本书所介绍的眼动脱敏与再加工技术，通过结合试听双侧刺激，对痛苦的创伤记忆进行处理，引导大脑重新加工创伤经历，从而让那些曾经的束缚、困住我们的痛苦记忆逐渐丧失破坏力，帮助我们找回内心的平静与自我控制。
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| 關於作者： |
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刘伟志，男，1975年生，海军军医大学心理系基础心理学教研室主任，博士，教授，博士生导师，军事PTSD防护实验室主任，情绪与认知实验室主任；上海市“浦江人才”，享受“军队优秀专业技术人员岗位津贴”；海军心理服务特殊专业人才，海军军医大学校A级优秀教员；《新民晚报》特邀心理专栏作家；荣立个人三等功一次；负责主持国家自然科学基金面上项目、海军“双重建设”等项目11项；第一作者或通讯作者国内外期刊发表文章70余篇；其中SCI论文18篇，最高影响因子12.792，单篇最高引用260次；主编《名医导航：创伤心理调适》等教材专著8部，获军队教学成果三等奖、军队科技进步二等奖各1项，校教学成果特等奖1项。
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| 目錄：
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图说心理：恐惧和创伤后应激障碍的防治
第一章 初见恐惧Fear at First Sight
第二章 恐惧后果Consequences of Fear
第三章 创伤后应激障碍共病PTSD Comorbidity
第四章 创伤后应激障碍的个体差异性Individual Difference of PTSD
第五章 百分之四十的力量40% Power
第六章 创伤后应激障碍的心理防治技术：正念冥想
Psychological Prevention and Treatment Technology of PTSD: Mindfulness Meditation
第七章 创伤后应激障碍的心理防治技术：眼动脱敏与再加工
Psychological Prevention and Treatment Technology of PTSD: Eye Movement Desensitization and Reprocessing
第八章 创伤后应激障碍的心理防治技术：延长暴露疗法
Psychological Prevention and Treatment Technology of PTSD: Prolonged Exposure Therapy
第九章 创伤后应激障碍的药物治疗Pharmacal Therapy of PTSD
图说心理：正念冥想
第一章 正念冥想 Mindfulness Meditation
第二章 正念呼吸 Mindfulness Breathing
第三章 身体扫描 Body Scan
第四章 正念饮食 Mindfulness Diet
第五章 正念行走 Mindfulness Walking
第六章 正念与创伤（一） Mindfulness and Trauma①
第七章 正念与创伤（二） Mindfulness and Trauma②
第八章 正念与压力 Mindfulness and Stress
第九章 注意事项 Notes
图说心理：眼动脱敏与再加工技术
第一章 什么是EMDR
第二章 大“T”与小“T”
第三章 创伤背后的记忆
第四章 标准八阶段治疗流程
第五章 稳定化技术（一）
第六章 稳定化技术（二）
第七章 再加工：脱敏
第八章 再加工：植入与身体扫描
第九章 EMDR在创伤中的运用
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