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編輯推薦： 剑桥大学医学博士米修·斯托罗尼根据前沿科研成果，提出全新的心智管理方法，颠覆“拼时长”的低效工作模式。 根据工作、学习任务精准调控大脑挡位，优化脑力，释放大脑潜能，提高创造力和问题解决能力。 万维钢、刘润、彭小六联袂推荐。 內容簡介： 加不完的班，永远不够满意的方案，工作没做完却早已疲惫不堪…… 工作“卡壳”、效率低下、创意枯竭、关键时刻发挥失常、决策失误……可能是我们用错了大脑挡位。在本书中，剑桥大学医学博士米修·斯托罗尼根据前沿科研成果，提出全新的心智管理方法，颠覆“拼时长”的低效工作模式。书中提到，我们的大脑自带“三个挡位”，就像汽车换挡一样，我们可以通过切换不同的“脑挡”来优化脑力，用更少的努力，更轻松、高质、高效地完成工作。 1挡—慢速模式：给大脑“充电”，心智漫游，潜意识帮你孵化灵感、酝酿方案。 2挡—中速模式：进入“心流”状态，深度工作，高效学习，拥有非凡创造力和问题解决能力，不加班也能交出漂亮方案。 3挡—快速模式：心智“短跑冲刺”，紧急时刻快速反应，及时处理紧急事件、突发状况，化解危机。 通过本书，我们可以在不同任务间自如切换“脑挡”，减轻大脑负荷，维持较好的心智状态，激发卓越表现，高效学习、思考、解决复杂问题。 關於作者： 米修?斯托罗尼（Mithu Storoni） 剑桥大学医学博士，曾于剑桥大学、哈佛大学的医学院从事神经眼科和感知神经科学的研究，并在《神经病学》《神经科学》等重要期刊上发表了多篇论文。 此外，她还是一位知名作家和演讲者。她的演讲和采访经常出现在《泰晤士报》《卫报》《福布斯》杂志、BBC广播电台等有影响力的媒体上。 目錄： 第一部分　一种新型效率 第1章　幂律模式　 /7 第2章　大脑的动力网络　 /18 第3章　你的挡位性格是什么　 /30 第二部分　超高效工作方式 第4章　自然流转韵律　 /42 第5章　身体响应节律　 /56 第6章　大脑配速节律　 /72 第三部分　知识工作的新纪元 第7章　点燃内在火焰　 /89 第8章　寻找心流　 /106 第9章　以变革的速度学习　 /116 第10章　创造性思维　 /126 第四部分　数字时代的独特挑战 第11章　解放在信息负荷下吱吱作响的大脑　 /143 第12章　有效应对时间问题　 /157 第13章　适应不确定性　 /167 结论　从步调一致的士兵到灵动旋转的舞者　 /178 致谢　 /181 注释　 /183

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