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| 編輯推薦： |
《全脑教养法》
全球知名脑科学家丹尼尔西格尔经典著作，畅销全球31国，销量突破200万册。
父母的养育方式，决定了孩子的思维方式，发展式教育理念风靡全球，改变万千父母的教养方式。
53幅插图，12个方法，4大年龄段实践指南，教你拓展儿童思维，教你破解种种育儿难题，帮孩子拥有高质量人生。
整合的大脑带来幸福健康的人生。全脑教养五维整合：整合上下脑、整合左右脑、整合记忆、整合自我、整合自我与他人——孩子的大脑一旦整合为一个整体去运转，父母就能培养出一个心智健康的“全脑儿童”。
知名儿童心理专家、游戏力专家劳伦斯科恩博士推荐，知名教育媒体外滩教育、小土大橙子、林小暖联袂推荐。
湛庐文化出品。
《养正育儿》
● 给焦虑的现代父母一份东方育儿智慧，养成身心健康的孩子。直击常见家庭育儿痛点：从感冒发热、过敏湿疹到多动失眠、青春期叛逆，均有对应解决方案。全书附有专栏【中医西医面面观】【李医生中医小妙方】【家庭护理百宝箱】三大实用模块，随查随用，让你心中有数，手里有招。
l 不止是经验，更是“科学逻辑+中医智慧”的系统升级。作者李宗恩
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| 內容簡介： |
《全脑教养法》
孩子在该睡觉的时候却站在客厅里乱发脾气，在本该乖乖听话的公共场合突然乱发脾气，无法跟兄弟姐妹或同龄伙伴正常相处，总是有各种莫名其妙的担忧和恐惧......这些情况听起来并不陌生吧？养育孩子的路上总是充满挑战。是孩子存心与父母作对吗？不，是他们还未成熟的大脑在操纵着一切。读完《全脑教养法》，你会恍然大悟。
全球知名脑科学家丹尼尔·西格尔在其经典著作《全脑教养法》中，为天下父母揭秘前所未闻的脑科学知识，破解种种育儿难题。从整合左右脑、整合上下脑、整合记忆、整合自我以及整合自我和他人等五大维度，教你如何整合孩子大脑，拓展孩子的思维，帮助孩子获得无限发展的能力。并且通过12个训练方法，把这些发现应用到日常育儿实践中，告诉你如何解决孩子的情绪、行为、学习和社交等问题，教你如何培育“全脑儿童”，让孩子更加平和、快乐。
《养正育儿》
孩子一生病就全家手忙脚乱？面对抗生素、激素和五花八门的营养品，你是否感到无所适从？为什么孩子小病不断、吃饭不香、睡眠不宁、专注力低？
育儿的真正难题，不在于“病”，而在于“养”。
这不是一本求医问药的健康指南，而是一次由斯坦福博士、中医经方大师倪海厦指/定学术传人李宗恩带来的养育观念更新！他将工程师的严谨逻辑与中医的整体智慧相结合，为你讲透“养正气”的底层逻辑，让你告别焦虑，成为孩子身心健康的“总工程师”。
翻开这本书，你将用一种全新的、更根本的视角看待孩子的成长：
l 感冒发烧不是敌人，而是信号。你将学会读懂身体的语言，用“顺势而为”取代“强力对抗”，把每一次生病都转化为孩子增强体质的机会。
l 长高的秘诀不在补钙，而在睡眠。你将明白为何晚上9点入睡与比11点入睡，对孩子身心发育的价值有天壤之别，掌握抓住成长黄金期的不二法门。
l 手机成瘾、多动、脾气差，根源可能在“肝血”。你将理解孩子的行为与情绪背后深刻的生理联系，用调理身体的温和方式，化解亲子间的紧张对峙。
l 脾胃是“后天之本”，而非营养品的“垃圾场”。你将跳出牛奶、维生素、益生菌的营销迷思，学会用最朴素的日常饮食，为孩子打造强大的消化吸收能力。
这本书没有高深的术语，只有一个个真实的案例和可落地的方法。李宗恩博士像一位智慧而温暖的父亲，不仅教你如何应对50多种儿童常见身心问题，更引导你重塑育儿观：从“治已病”的疲于奔命，转向“养未病”的从容笃定。
当你学会观察舌苔的厚薄、倾听咳嗽的深浅、体察情绪的起伏，你就不再是那个焦虑的父母，而是孩子身心平衡的守护者。这，是父母能给予孩子一生最宝贵的礼物——陪伴他在健康的土壤里，扎下“正气”的根，收获一个内壮自强、自在舒展的人生。
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| 關於作者： |
《全脑教养法》
丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siegel）
国际知名教育家、心理学家。哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。正念觉知研究中/心联席主任，第七感研究所创始人。
备受谷歌、微软推崇的人际神经生物学创立者
西格尔历时25年，通过对数千个案例的研究，创立了一门新的学科——人际神经生物学，这门学科的研究重/点是人际关系与大脑的密切关系。研究成果被美国司法部、微软和谷歌等世界各地的机构和企业所采用。
“情/商之父”给予盛赞的脑科学家
西格尔开创的里程碑式概念“第七感”备受“情/商之父”丹尼尔·戈尔曼推崇。戈尔曼将第七感理论誉为“情/商与社交商的基础”，盛赞“第七感堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论齐名；在身、心与大脑整合方面，西格尔成果杰出，无人能出其右。”
帮助父母实现圆满自我的“全脑教养专家”
西格尔认为，想做好父母，要先认识自己，认识到自己生命和生活的意义，深入了解自己的经历，尤其是童年时与养育者之间的互动，才能让孩子产生安全的依恋关系，这就是“由内而外的教养”，这个观点也贯穿于他所写的每一本与教养有关的书中。西格尔基于对大脑结构及其运作机制的研究，提出了实用性极强的“全脑教养法”——针对各年龄段孩子提出全脑教养实践指南，以帮助父母破解种种育儿难题。
蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）
儿童与青少年心理治疗师，南加州大学博士，知名育儿专家。第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。职业临床社会工作者，拥有丰富的儿童和青少年心理治疗及家长咨询经验。
《养正育儿》
李宗恩
[if !supportLists]l [endif]美国斯坦福大学电机工程博士、美国加州大学伯克利分校MBA。原为硅谷高科技企业高管、投资人，因父亲罹患肝癌而进入医学领域，师从中医经方大师倪海厦，并成为其指/定学术传人。拥有加州针灸中医执照，以及NCCAOM美国国家针灸及东方医学认证委员会认证。
[if !supportLists]l [endif]美国硅谷阳气整合医学中心首/席执行官，以治疗重症、急症、特殊复杂疾病临床疗效卓/越闻名，受邀到各地学术和医疗机构教学、演讲及指导临床医师。曾担任广州中医药大学国际经方班特邀专家进行演讲及查房教学，还曾担任加拿大国际传统医学大会暨中医大会主讲专家、河南通许县人民医院“倪海厦中医教学培训基地”总指导等。
[if !supportLists]l [endif]一直致力于高科技与医学的结合，是最早推动中医大数据分析及人工智能化的专家之一，曾受邀担任斯坦福大学工程学院访问学者，研究如何将先进的科技运用在中医学领域，曾担任北京市政府医疗信息专家顾问。
[if !supportLists]l [endif]畅销书作家，著有《当张仲景遇上斯坦福》。亲身实践“养正育儿”的父亲，经常带儿子参加潜水、攀岩、射击、武术等活动。
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| 目錄：
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《全脑教养法》
新修版序 整合的大脑，幸福的人生_ I
中文版序 心理、大脑与人际关系_ V
引言 “生存式教育”，还是“发展式教育”_VII
1 全方位了解儿童思维的发展方式
帮孩子整合大脑 – 001
育儿过程中，富有挑战性的时刻往往是因为孩子的大脑处于分裂状态。整合就是让大脑协调运作。父母为孩子提供的经历体验能帮助他们整合大脑，使他们避免混乱与刻板，保持心理健康。最终，孩子的情感、才智和社交能力都会得到很大的发展。
2 改善孩子的情绪
整合左右脑 – 015
孩子在成长过程中，都是右脑占主导地位，因而他们完全活在当下，不理会外在的一切。如果只用左脑，孩子的情感世界就会变成沙漠。通过聆听与关注、经历分享，父母可以认清孩子的情绪状态，帮助他们把左右脑结合起来，用左脑的逻辑平衡右脑的强烈情感。一旦学会正确处理情绪，他们就能变得更快乐。
全脑教养第1法 聆听与关注：认清情绪- 027
全脑教养第2法 经历分享：安抚情绪 - 033
3 教会孩子自我控制
整合上下脑 – 043
控制本能的下层脑在孩子出生时就已十分发达，而拥有高级分析思维的上层脑要到成年后才能完全发育成熟。因此，当孩子情绪失控时，唤起他们的上层脑，鼓励孩子控制自己的身体和情绪，考虑别人的感受，就能帮助他们做出正确的决定。
全脑教养第3法 动脑莫动气：唤起上层脑 - 060
全脑教养第4法 越用越灵光：锻炼上层脑 - 066
全脑教养第5法 运动改造大脑：让脑子活起来 - 072
4 给孩子建立完整的心理拼图
整合记忆 – 079
当孩子受过去负面经历的影响而感到痛苦时，他需要的不是忘记过去，而是以完整、连贯的方式重现那段经历，并记住最重要和最有价值的体验。通过整合记忆，孩子能理解自己内在的心理，从而控制自己的思想和行为，并对当前的事情做出理性的反应。
全脑教养第6法 思维遥控器：重演记忆 - 100
全脑教养第7法 提问和鼓励：加深记忆 - 106
5 让孩子更具有专注力
整合自我 – 113
执着于某些特定的情绪会让孩子感到困惑和沮丧。帮助孩子整合自我的不同部分，审视影响他们情绪的因素，有意识地引导自己的注意力，排除外在的干扰，他们会更理解自己的内心感受，从而按照自己的真实意愿做出回应。
全脑教养第8法 浮云原理：教孩子了解真实的内心感受 - 130
全脑教养第9法 情绪调色板：教孩子正确理解内心感受 - 133
全脑教养第10法 第七感：培养专注力 - 140
6 培养孩子的人际技巧
整合自我与他人 – 147
全脑教养可以帮助孩子发展强大而灵活的“我”，但孩子更需要了解成为“我们”当中的一分子的重要意义。保持独特的自我认知，并发展共情能力，能让孩子建立良好的人际关系，并从中体验到温暖、联结和安全感。
全脑教养第11法 亲子互动：让家庭充满幸福感 - 166
全脑教养第12法 共情力：站在他人的视角看待这个世界 - 170
《养正育儿》
目录
推荐序一 以天地之道，养浩然正气
李赛美 广州中医药大学教授、博士生导师，中医经典临床研究所所长
推荐序二 当倪师心法遇上斯坦福逻辑
梁冬 正安康健创始人、“梁品周易”系列图书作者
推荐序三 从身体到世界的逻辑重建
袁希 先锋媒体人、未来教育研究者
推荐序四 守护一个家庭的幸福与平衡
张德龄 《未来 Family》总编辑
推荐序五 养儿育女的精义之道
叶天正 物理学博士、IBM 大中华区原首/席技术总裁
推荐序六 上工治未病
徐光佑 律师、中医师、倪海厦核心学生及长年法律顾问
推荐序七 顺势而养，守中致和
杨家蓁 中医师、瑞士注册针灸师、倪海厦核心学生及跟诊班长
前言 养育的根本是守护孩子的身心平衡
第一部分 读懂身体的信号
第1章 感冒不用慌
辨证施治让孩子少遭罪
第2章 发烧不是敌人
打破“必须退烧”的迷思
第3章 跟过敏、中耳炎说再见
护好孩子的鼻子和耳朵，少跑医院
第4章 呵护牙齿健康
蛀牙预防与牙齿整齐的秘密
第5章 孩子头痛别忽视
四类头痛定位与经络调理方案
第6章 皮肤长疹子怎么办
读懂湿疹、皮疹背后的身体信号
第7章 烫伤、磕碰急救有办法
烫伤、扭伤的中医应急处理法
第8章 睡好才会长得高
搞定不同年龄段睡眠难题
第9章 厌食暴食怎么办
调理脾胃的食疗小妙方
第10章 少女成长贴心话
痛经与月经不调的中医调理法
第11章 情绪波动别焦虑
抑郁与抽动症的行为干预
第二部分 穿越成长的迷雾
第12章 视力减退有办法
电子产品时代的护眼小技巧
第13章 爱吃冰饮得提防
看懂食物“寒热”与孩子健康
第14章 让孩子放下手机
戒掉手机、游戏沉迷的身心调节法
第15章 青春期叛逆怎么办
激素波动期情绪疏导指南
第16章 孩子坐不住的烦恼
多动倾向的肝脾调理方案
第17章 抓住长高关键期
睡眠运动饮食的黄金搭配
第18章 孩子运动没力气怎么办
提升体能的中医补益法
第19章 这样养孩子更聪明
传统文化对智力开发的启示
第20章 产后妈妈别硬扛
哺乳期的身心呵护指南
第三部分 育儿误区与健康真相
第21章 如何找到好中医
五步识别合格医生
第22章 中药到底安不安全
理性看待中药的安全性
第23章 补钙一定要喝牛奶吗
补钙迷思与替代方案
第24章 营养品不是越多越好
警惕维生素滥用的肝肾风险
第25章 益生菌能治百病吗
肠道菌群的利弊平衡术
第26章 疫苗到底打不打
风险与保护的辩证思考
第27章 如何跟医生沟通不费劲
高效就诊的沟通技巧
第28章 如何看待中医的独特优势
从循证医学看中医的价值
第四部分 养儿育女的真谛探讨
第29章 我们为什么养孩子
找回超越功利的养育初心
第30章 养儿育女的基本原则
让两代人都幸福的亲子互动模式
第31章 你怎么做孩子就怎么学
父母身教的隐形力量
第32章 双亲角色有何不同
来自父亲与母亲的教养影响
第33章 为人父母压力大怎么办
演好你自己选择的人生角色
第34章 “没有用”的知识值得学吗
用人文经典培养孩子的内力
第35章 这样学习更高效
培养专注力和创造力的两个习惯
第36章 另类老爸的养育故事
做彼此最亲近的人生队友
后记 我的人生哲学
附录 本书提到的调理方案参考
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