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| 編輯推薦： |
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你是否感到，逛花园或者观察一株植物时，心神便不自觉安宁？这并非偶然。《园艺心理学》从进化视角提出，我们对园艺的热爱，可能源于深植于基因的“亲生命性”——一种与生俱来的被其他生命形式吸引的倾向。这本书引领我们体会并加入园艺——与其他生命建立联结的方式。跟着本书，修剪枝叶，梳理内心的杂芜；体会昆虫的飞舞、叶片的光影、花朵的形态，让疲惫的心灵有休憩之地。在泥土的芬芳与植物的生长中，开启一场与自我最深处的对话。
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| 內容簡介： |
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为什么这么多人喜欢园艺？你如何评价自己的花园？什么是游击园艺？园艺心理学深入研究了园艺给我们的身体健康和情感健康带来的巨大好处，以及它如何影响一个国家的整体公共健康。它还探索了我们的花园能告诉我们什么，透露出我们什么样的个性，我们如何将园艺与正念和修复联系起来，以及是什么激励着一个人成为一名专业的园丁。随着园艺成为一种越来越受欢迎的消遣方式，人们的心理状态也发生了变化。园艺心理学提供了一个迷人的视角，洞察我们与我们的花园的关系。
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| 關於作者： |
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哈里特·格罗斯（Harriet Gross）：英国林肯大学心理学教授，研究花园和园艺的心理学意义，曾在切尔西花展上参与设计并赢得金牌。
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| 目錄：
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第一章 步入花园
什么是园艺？
谁在建造花园？
参观花园
花园的历史和意义
哪些人对园艺感兴趣？
园艺研究
现在，开始吧！
第二章 “ 这是我的小天堂”：花园将如何展示自我
所有权和身份认同：为自己打造花园
场所和家：这就是我的所在
结语：“每个人都说，它就像你一样”
第三章 时光静止：恢复、心流与正念
缓慢的时间
生活在别处：身心修复
心流：“沉浸其中，幸福地被引领着”
正念
结语：“ 我可以在花园里从早待到晚，什么都不想”
第四章 “接触自然”：人与自然的关系
从进化意义看人与自然的关系
与大自然合作
结语：与花园合作
第五章 “它让我保持理智”：园艺疗愈
园艺对你有益吗？
园艺作为治疗手段
自然、环境与健康
结语：园艺对你有好处！
第六章 投身或接管：对园艺作为一种充实生命
的方式的思考
心理学与园艺
性别、年龄和园艺事业
超越界限：园艺是一种反抗
在21 世纪做一个园艺人是什么样的体验？
园艺：一种充实生命的方式
结语：“我热爱园艺，它是一种生活方式”
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参考文献
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| 內容試閱：
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几个世纪以来，花园一直被视为人们恢复身心和重焕活力的场所，也被视为进行生产性工作和富有创造性工作的场所。恰好在我着手撰写本书的时候，英国医疗与卫生智库“国王基金会”发布了一份详尽的报告《花园与健康》（Gardens and Health），阐述了花园对健康和福祉的价值。有研究表明，园艺对健康的益处重要到足以推动政策和实践改变。这份报告为园艺活动提供了有力的支持。
本书是关于园艺及其心理学解读的，灵感源于我作为园艺人的亲身经历以及作为心理学学者对人们如何理解自己的日常体验和际遇的兴趣。在本书中，我主要思考两个问题：为什么一些人会投身园艺？又是什么让他们坚持园艺？
严格来说，并没有专门针对园艺的所谓“园艺心理学”，相反，要回答“人们为什么喜欢园艺”这个问题，我们要先确定哪些心理学理论对此有用。心理学涉及人类行为的方方面面，研究的是当我们与世间万物和人打交道时涉及的奇妙的视觉、听觉以及感知、注意、语言、记忆与推理等心理过程。它识别、确立和解释诸如个性或能力等个体差异，以及这些个体差异如何与性别、文化、年龄一起影响人的潜在发展、身份和社会关系。心理学还关注人们做什么、享受什么、厌恶什么的背景和环境，以及这些背景在个人习得技能、获得记忆和建立关系中的影响。园艺活动的物理载体是花园（或类似空间），花园既与自然相关，也与人们生活的环境息息相通。回答这些问题，要查阅关于自然、心理学以及其他探究人们行为方面的丰富资料。许多不同领域的杰出学者已经从各种视角探索园林和园艺的历史、文化和实践活动。关于园艺的文献浩如烟海，再加上同样广博的心理学领域有许多可能适用于园艺的理论。把如此庞杂的知识凝练到一本书里，对我来说是一项挑战。本书最初的计划是聚焦于心理学理论如何帮助理解园艺活动，因此，我不得不有所取舍，不可避免地放弃了不少大家可能希望看到的相关度很高又有趣的材料。
我参考了园艺实践者以及其他人关于园艺的观点，也考察了一些可能相关的心理过程和领域。此外，我也思考心理学理论能否解释园艺如此深入人心的原因。
第一章从“什么是园艺”以及“谁在参与园艺”
切入，探讨园艺如何深植于文学和历史，简要介绍有
关园艺心理学的研究机制。第二章通过多位园艺人切
身讲述花园的重要性，探讨园艺人的身份认同。为了
帮助理解个体差异以及个人与其花园关系的复杂性，
我们引入了心理逻辑学理论以及场所依恋理论。第三章总结了园艺人所描述的感觉在花园里时间流速不同的心理学阐释；研究注意力恢复理论的各个要素，探讨心流和正念的观点是否提供了有关恢复性和园艺作用的新视角。第四章以人与自然联结为主题，结合动机、场所依恋和注意力恢复等理论，探讨了进化论视角如何理解园艺作为人与大自然相处方式的作用。第五章基于自我效能、注意力恢复理论和人与自然联结的概念，探讨了园艺的社交功能和治疗功能。同时对比分析了参观花园等其他接触自然环境等活动的益处。最后一章讨论了21 世纪从事园艺面临的机遇和挑战，园艺事业和园艺专业素养的概念，以及园艺作为一项充实身心活动的内涵。
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