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《健身活力唤醒系列》编写组 编
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健身活力唤醒系列--体能训练
作者：《健身活力唤醒系列》编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2017-01-01 想要学会、玩好、精通各项体育运动， 除了专心学习、勤奋练习、认真领悟， 良好体能必不可少，要加强体能训练， 不断提升自己的身体素质， 才能有事半功倍的运动效果。 枯燥的训练很难坚持， 所以《体能训练》将简单、实用的方法， 按照徒手和使用器械锻炼的方式进行拆分， 将锻炼效果显著的体能训 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359 
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健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳（视频学习版）
作者：《健康活力唤醒》编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2024-10-01 《八段锦 五禽戏 易筋经 六字诀 太极拳 （视频学习版）》，每天10分钟，充分吸收传统健身功法精髓，强身健体，延年益寿。?详细点拨传统健身功法的习练要点，既图文结合，又穿插视频，一看就明白，一学就能会。?一本书学5套保健国术，高性价比内容编排，细化到每一个动作，一招一式都清晰分解技术要领。?5套健身功法都配有讲解视频， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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健身活力唤醒系列--八段锦
作者：《健身活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2019-09-01 《八段锦》既图文结合，又穿插视频，一看就明白，一学就能会。 《八段锦》指出动作要领、注意事项、功理作用，有文、有图、有视频。 《八段锦》图文对应讲解和说明养生穴位，明明白白运动，轻轻松松养生。 《八段锦》标注指导方法中的专有名词，练得会，看得懂，初学者也能成行家。 每天几分钟，传统健身精髓，强身健体，延年益寿。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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健康活力唤醒系列--一平米居家儿童健身
作者：《健康活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2020-09-01 《一平米居家儿童健身》从儿童热身准备活动开始，涵盖了稳定与平衡支撑运动、儿童蹲起与跳跃运动、儿童协调与灵敏运动、儿童家庭亲子互动小游戏以及运动后的儿童牵拉放松等内容。除此之外还介绍了目前学校关注、家长关心的小学生儿童体质测试中跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的练习方法和提升分数要点。 儿童健身应该是全方位的，所以《一平米居 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇
作者：《健康活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2020-09-01 八段锦，易学易练，那女老幼，各种身体状况的人都是可以练习的，因为健身功效显著，得到广大练习者的喜爱。 五禽戏，是民间广为流传的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鸟，五种动物的动作为主，相传为名医华佗创编，健身效果被历代养生高手所推崇。 太极拳，现广为流传的简化太极拳是在杨式太极拳的基础上，按照由简入繁、循序渐进、易学易记 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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健康活力唤醒系列--简化太极拳
作者：健康活力唤醒系列编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2018-04-01 简化24式太极拳是在杨式太极拳的基础上，将原有套路化繁为简创编而成的，*适宜于入门级太极玩家练习和模仿。《简化太极拳》从初学者的心理和生理特点出发，着重解决太极初学者普遍存在的 太极拳打起来好看，练起来不容易的问题，帮助太极拳初学者攻克向往太极却难以坚持或者望而却步的难关。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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健康活力唤醒系列--跑在路上，匀加速
作者：健康活力唤醒系列编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2018-07-01 跑者们新手上路，总会觉得无所适从，到底该注意些什么？准备些什么？防备些什么？才能让自己安全又健康的越跑越快，越跑越自信，越跑越在行。《跑在路上，匀加速》为你准备了：开跑前的问东问西，决定开跑这些细节你得知道，跑在路上我们一起匀加速，跑得爽也得在意自我保护，跑步与营养补充，工欲善其事必先懂装备，徒手训练计划7样跑者法宝， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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健康活力唤醒系列--精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习
作者：《健康活力唤醒》 编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2020-11-01 《精准拉伸训练——脊椎平衡术》所介绍的运动方法是按照脊椎的结构，从激活脊椎整体开始，依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位，以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作，简单易学，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习。通过有针对性的通过身体各部位不同幅度、不同角度、不同力度的精准组合动作，环节和 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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电网企业安全生产系列口袋书 消防安全
作者：《电网企业安全生产系列口袋书》编写组 出版：中国电力出版社 日期：2024-12-01 本书编写的特点是总结各类火灾事故案例，采用简洁的图文方式对消防法规、消防基础知识、消防标识等方面进行宣传和普及，使电力公司各级人员遵守消防法规，熟悉消防基础知识、了解火灾发生原因，掌握逃生方法，认识消防标识，明确灭火、动火、消防规定。本书主要包括消防法规、火灾分类、火灾发生原因、灭火、灭火器、动火、消防规定、逃生方法、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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电网企业安全生产系列口袋书 低压电气设备倒闸操作
作者：《电网企业安全生产系列口袋书》编写组 出版：中国电力出版社 日期：2025-01-01 电力生产的客观规律和电力在国民经济的殊地位，决定了电力生产必须坚持“安全第D一，预防为主，综合治理”的方针。电力生产具有生产环节多、现场带电设备多、交叉作业多的点。为更好地帮助现场作业人员提高安全意识、学习安全生产知识、规范作业行为、掌握安全技能，编写《电网企业安全生产系列口袋书》。该系列口袋书已出版7个分册，市场反响 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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电网企业安全生产系列口袋书 接地电阻测试仪现场测量实例
作者：《电网企业安全生产系列口袋书》编写组 出版：中国电力出版社 日期：2024-12-01 为了保证电力现场作业人员在生产经营活动中的人身安全，确保电力安全工器具正确检查和安全使用，规范安全工器具的管理，为更好地帮助现场作业人员提高安全意识、学习安全生产知识、规范作业行为、掌握安全技能，特编写《电网企业安全生产系列口袋书》。 本书结合现场实际工作将机械式、数字式两种摇表都做了详细描述，用现场测量图片与理论接 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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电网企业安全生产系列口袋书 电力安全工器具检查使用卡
作者：《电网企业安全生产系列口袋书》编写组 出版：中国电力出版社 日期：2024-06-01 为规范电力安全工器具的检查和使用，本书采用电力安全工器具检查卡和使用卡的编写形式。本系列口袋书已出版5个分册，市场反响良好。内容包含安全帽检查卡、安全帽使用卡、防护眼镜检查卡、防护眼镜使用卡、安全带检查卡、安全带使用卡、安全绳检查卡、安全绳使用卡、脚扣检查卡、脚扣使用卡、梯子检查卡、梯子使用卡、辅助型绝缘手套检查卡、辅 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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健身私人教练系列--游泳私人教练120课
作者：健身私人教练编写组 编 出版：化学工业出版社 日期：2015-08-01 游泳是不仅是一种广受喜爱的运动项目，还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外，游泳还可以提高人体的心肺功能，改善血液循环，增强体质，提升抵抗力，预防高血压等慢性疾病。《游泳私人教练120课》通过游泳前的准备，泳姿技术学习，出发、转身和救援三个部分的详细介绍，对初学者进行入门指导的同时，还 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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2025政策热点面对面 国务院研究室编写组
作者：国务院研究室编写组 出版：中国言实出版社 日期：2025-04-01 第十四届全国人民代表大会第三次会议审议和批准了李强总理所作的《政府工作报告》（以下简称《报告》）。《报告》以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的二十大和二十届二中、三中全会精神以及中央经济工作会议精神，深入贯彻落实习近平总书记重要讲话和重要指示批示精神，按照党中央决策部署，总结了2024年工作，提出了2 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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电力安全生产系列画册（口袋书） 防触电
作者：《电力安全生产系列画册》编写组 出版：中国电力出版社 日期：2022-05-01 本书是《电力安全生产系列画册（口袋书）》之一，针对电力基层员工量身定做，内容紧密结合安全工作实际，不以居高临下教育者的姿态，用读者喜闻乐见的语言、生动形象的卡通人物、结合现场的工作实例，巧妙地将安全与日常工作结合在一起。追求“不是我要你安全，而是你自己想安全”的效果。本书主要内容包括防触电基本知识、防触电通用管理措施、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 102
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电力安全生产系列画册（口袋书） 防“三误”
作者：《电力安全生产系列画册》编写组 出版：中国电力出版社 日期：2022-05-01 本书是《电力安全生产系列画册（口袋书）》之一，针对电力基层员工量身定做，内容紧密结合安全工作实际，不以居高临下教育者的姿态，用读者喜闻乐见的语言、生动形象的卡通人物、结合现场的工作实例，巧妙地将安全与日常工作结合在一起。追求“不是我要你安全，而是你自己想安全”的效果。本书主要内容包括“防三误”的基本概念、防“误操作”的 ... |
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电力安全生产系列画册（口袋书） 动火安全作业
作者：《电力安全生产系列画册》编写组 出版：中国电力出版社 日期：2022-05-01 本书是《电力安全生产系列画册（口袋书）》之一，针对电力基层员工量身定做，内容紧密结合安全工作实际，不以居高临下教育者的姿态，用读者喜闻乐见的语言、生动形象的卡通人物、结合现场的工作实例，巧妙地将安全与日常工作结合在一起。追求“不是我要你安全，而是你自己想安全”的效果。本书主要内容包括动火作业基本概念、动火作业人员消防“ ... |
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电力安全生产系列画册（口袋书） 作业现场反违章
作者：《电力安全生产系列画册》编写组 出版：中国电力出版社 日期：2022-05-01 本书是《电力安全生产系列画册（口袋书）》之一，针对电力基层员工量身定做，内容紧密结合安全工作实际，不以居高临下教育者的姿态，用读者喜闻乐见的语言、生动形象的卡通人物、结合现场的工作实例，巧妙地将安全与日常工作结合在一起。追求“不是我要你安全，而是你自己想安全”的效果。本书主要内容包括违章的基本概念与分类、推动反违章工作 ... |
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电力安全生产系列画册（口袋书） 工作票与操作票
作者：《电力安全生产系列画册》编写组 出版：中国电力出版社 日期：2022-05-01 本书是《电力安全生产系列画册（口袋书）》之一，针对电力基层员工量身定做，内容紧密结合安全工作实际，不以居高临下教育者的姿态，用读者喜闻乐见的语言、生动形象的卡通人物、结合现场的工作实例，巧妙地将安全与日常工作结合在一起。追求“不是我要你安全，而是你自己想安全”的效果。本书主要内容包括工作票和操作票的基本概念、工作票中的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 102
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电力安全生产系列画册（口袋书） 电动工器具安全操作
作者：《电力安全生产系列画册》编写组 出版：中国电力出版社 日期：2021-05-01 本书是《电力安全生产系列画册（口袋书）》之一，针对电力基层员工量身定做，内容紧密结合安全工作实际，不以居高临下教育者的姿态，用读者喜闻乐见的语言、生动形象的卡通人物、结合现场的工作实例，巧妙地将安全与日常工作结合在一起。追求“不是我要你安全，而是你自己想安全”的效果。主要内容包括电动工具安全使用通则， 角向磨光机操作、 ... |
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