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《青少年生活方式的170个误区》编写组
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青少年生活方式的170个误区（青少年健康
作者：《青少年生活方式的170个误区》编写组 编 出版：世界图书出版公司 日期：2013-08-01 有不少青少年，怕长胖而不吃早餐。他们认为不吃早餐可减少热量的 摄取，可减轻体重而减肥。其实，这种做法毫无科学道理。人体对热量的 需求是有标准的，不吃早餐，就会增加中、晚餐的进食量，造成机体热量 过剩，而晚餐后一般运动量较小，热量消耗不了，就会形成脂肪，更容易 造成脂肪积累而导致肥胖。然而，人体在营养 ... |
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