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傻白、若杉 著
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允许自己做自己2册套装：允许自己做自己+停止内耗（过一个不累的人生）
作者：傻白、若杉 著 出版：民主与建设出版社 日期：2023-10-01 《允许自己做自己》 自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 534 
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摆脱精神内耗做自己3册套装：放自己一马 停止内耗 允许自己做自己
作者：若杉、傻白、丛非从 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-08-01 《放自己一马》 永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。 有十几年心理咨询经验的专家丛非从结合社会现状，分四章探讨目前人们面临的主要问题，从稳定内核、建立深度而成熟的人际关系、取悦自己、正确与他人相处出发，细致处理人们日常生活中常遇到自责，自卑、讨好、缺爱等问题。 我们人生中会面临着 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 840
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允许自己做自己（做一个舒展自在的人！全网600万粉丝心理学博主傻白作品）
作者：傻白 著 出版：民主与建设出版社 日期：2023-10-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 281
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停止内耗，掌控自我内心2册套装：停止内耗 为什么你一直在害怕
作者：贾宁、若杉 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-08-01 《为什么你一直在害怕》 恐惧是人的正常情感反应，这是我们的本能在发出信号，提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕，但绝不能越想越怕，因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延，就会如同阴影不断扩大，逐渐吞噬我们的勇气与信心，使我们陷入无端的焦虑与自我设限之中。事实上，我们所害怕的事情，其中高达 90% 最终都不会发生。这意味 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 540
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阅己 做自己的心理顾问
作者：若杉 出版：人民邮电出版社 日期：2017-10-01 林清玄讲：人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的，都是一种旅行。可惜，这种静静坐着思维往往很容易被我们所忽略。所幸，还有人在思索，若杉便是其中之一。 《阅己：做自己的心理顾问》一书中，若杉将自己的思索细细道来，孤独中的探寻，焦虑中 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 353
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如何停止内在战争2册套装：走出情绪的死胡同+停止内耗
作者：若杉 出版：民主与建设出版社 日期：2024-04-01 《停止内耗》 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 《走出情绪的死胡同》 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 534
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求索的浪漫：“灿若星辰浙大人”之科学研究篇3
作者：“灿若星辰浙大人”丛书编委会 出版：浙江大学出版社 日期：2024-09-01 气球遇到海水能够全天候发电？“久居兰室而不闻其香”的奥秘究竟是什么？通过仿生软体智能机器鱼，就能成功“打卡”马里亚纳海沟；精准识别水平转移基因，揭秘雄性昆虫的“恋爱”密码……在浩瀚的宇宙里，对新知的求索有无限浪漫，每一次科学的发现都是一记闪耀的花火，都能照亮某一处黯淡的角落。 本书是“灿若星辰浙大人”之科学研究系列的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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扎根的力量：“灿若星辰浙大人”之社会服务篇
作者：“灿若星辰浙大人”丛书编委会 出版：浙江大学出版社 日期：2024-10-01 《“灿若星辰浙大人”之扎根大地篇》是本系列第四本，主要围绕浙江大学长期坚守一线、服务人民的教师展开，他们坚持“四个面向”、服务“国之大者”的故事，展示产教的真正融合，培养产业适用的创新人才，同时实现科技成果的高校转移，深刻讲述了浙江大学探索开辟新领域、新赛道，塑造发展新动能、新优势的故事。本书中有为地基“把脉问诊”、一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 325
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论语（文若愚 译注）
作者：文若愚 译注 出版：民主与建设出版社 日期：2018-11-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 163
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心理自救手册2册套装：允许自己做自己+别害怕冲突（做一个舒展自在的人）
作者：傻白、彼得·博格西昂、詹姆斯·林赛 著 出版：民主与建设出版社 日期：2023-10-01 《允许自己做自己》 自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 561
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杉杉来吃
作者：顾漫 | 出版：九州出版社 日期：2022-06-01 无忧无虑、能吃能睡的薛杉杉成功入职以用人严苛、要求资历极高的风滕集团后，新人小菜鸟变身热血小职员，因为一次献血事件，每天收到公司高层送的午饭，也因此开启与Boss封腾斗智斗勇的故事。经过与Boss封腾的屡战屡败，屡败屡战，薛杉杉最后不得不乖乖缴械投降…… 与天斗，其乐无穷。与地斗，其乐无穷。与Boss斗，其傻无比。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 184
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红色少年丛书 长征路上的小战士 若金之波
作者：若金之波 出版：济南出版社 日期：2025-06-01 三位小红军跟随红军的队伍长征，借助铜牛的第一人称叙述，从一个侧面追忆了红军长征途中发生的动人故事。最终只有他到达了目的地，其他两位红军都牺牲了。生动感人地展现了战友情。热情讴歌了长征精神，表现了红军战士不畏艰难险阻的坚强信念和不停跋涉的顽强意志。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 168
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【十三白画集】稳稳拿捏绷不住的情绪（百万粉丝治愈系人气插画师十三白，带你体面“控场”，让绷不住的情绪变成稳得住的内核，闪
作者：十三白 绘著 出版：新世界出版社 日期：2025-04-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 398
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红色少年丛书 红色小哨兵 若金之波 读红色少年故事 做时代好少年
作者：若金之波 出版：济南出版社 日期：2025-06-01 红军来到“我”家乡，分田分地又分粮，播下了革命的种子，留下了战斗的足迹。从小失去父亲的穷孩子桐牛在红军精神的引领下，人生也发生了改变，成为土地革命运动中的一名坚定少年，并成长为一名坚强的红军战士。 小说以浓郁的地方特色语言，生动别致的故事情节，刻画了翻身少年桐牛从认识红军到帮助红军、从积极为苏维埃站岗放哨到主动投身于 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 168
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生物化学（李玉白） （第三版）
作者：李玉白 主编 出版：化学工业出版社 日期：2022-09-01 《生物化学》内容包括蛋白质的结构与功能，核酸的结构与功能，酶，糖代谢，脂类代谢，生物氧化，氨基酸代谢，核苷酸代谢以及物质代谢的联系与调节，肝胆化学，维生素微量元素，水与无机盐，临床生化检验基础知识和生物化学实验。全书内容通俗易懂、简洁明了；基础知识够用、实用，重点突出，特色鲜明。每章后附有阅读材料，其内容紧密联系最新的 ... |
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音效师手册：后期配音与卡点配乐从入门到精通（剪映版）木白
作者：木白 出版：北京大学出版社 日期：2023-01-01 音效，具有渲染不同气氛的作用，或安静，或忧伤，或感人，或搞怪，或紧张，或进取，或喜悦，或浪漫；音效也能应用在不同的场景中，如游戏、影视、宣传片、节日和婚礼庆典、广告，还有现在非常火爆的短视频、微电影、情景剧等。音效师也需要掌握相应的软件技能，利用、制作或者合成符合需要的不同音效。 《音效师手册：后期配音与卡点配乐从 ... |
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彭州白
作者：郑兴明 著 出版：太白文艺出版社 日期：2025-02-01 《彭州白》是一本以“彭州白”为写作对象的现代诗诗集，从文学的角度挖掘和提炼了彭州白瓷这一文创产品的意蕴。彭州白瓷以宋代磁峰金城窑的历史为文化内涵，将宋代美学与现代审美相结合，实现了传统文化、科技及艺术设计的融合，有器皿、雕塑、雕刻、彩绘等文创产品，被誉为“天府文化新名片”。本书旨在以白瓷文化为支点，推动彭州市传统文化与 ... |
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松弛感：不焦虑的人生
作者：杉浦义典 出版：广东人民出版社 日期：2025-05-01 做事？必须立刻搞定！ 等结果？一秒都嫌多！ 看到慢悠悠的人？血压直接飙升！ 忙成陀螺，累到散架…… 每天都匆匆忙忙、急躁不安，急躁型人格到底是被什么煽动了情绪呢？如果你—— ■想知道焦虑急躁的心理 ■想知道让心情平静下来的方法 ■想和周围的急躁型人格好好相处 那么就读这本书，轻松告别焦虑，打造松弛人生！ ... |
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广告师手册：影视栏目与商业广告制作从入门到精通（剪映版）1本书精通剪映手机版+电脑版 木白
作者：木白 出版：北京大学出版社 日期：2023-03-01 广告，是商业社会中的重要元素，几乎无处不在。不论是在繁华都市的写字楼中，还是在偏远乡村的土墙上；不论是在中心城区的快捷酒店里，还是在旅游城市的特色民宿旁；不论是在老年机的短信中，还是在智能手机的开屏动画上；不论是在微信公众号的文章中，还是在小红书的图文笔记里；不论是在知乎的问答中，还是在抖音、快手、B 站等平台的视频里 ... |
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中老年零基础学剪映：短视频拍摄+剪辑+特效+发布（教学视频+大字大图版）木白
作者：木白 出版：北京大学出版社 日期：2023-03-01 用视频记录自己的生活，用视频展示自己的生活状态，把美好的瞬间分享给天南地北的朋友，甚至有相同兴趣的陌生人；有一个属于自己的网络空间，拒绝“躺平”，让生活充满乐趣和爱，等等，所有的这些愿望，都能通过“剪映 网络”实现。 《中老年零基础学剪映：短视频拍摄 剪辑 特效 发布（教学视频 大字大图版）》是一本专门为中老年人编写 ... |
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