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克里斯托弗·威拉德 吴伊兰 黄小玉
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6
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嗨，别担心：你可以摆脱焦虑
作者：克里斯托弗·威拉德 出版：湖南教育出版社 日期：2024-05-01 在这本书中，心理学家和学习专家克里斯托弗·威拉德为青少年提供了行之有效的、基于正念的练习，帮助他们应对焦虑，识别常见的触发因素（如社交媒体、学校表现、亲子关系等），学习有价值的时间管理技能，在家里、学校和朋友面前感到更加平静。青少年通过本书将学习应对引起焦虑的特定情况的可行技能，例如公开演讲、参加考试、结识新朋友等，还 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245 
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嗨，别担心：你可以摆脱抑郁
作者：米奇·阿布利特，克里斯托弗·威拉德 出版：湖南教育出版社 日期：2024-05-01 中科院发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》显示：“2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%”，青少年抑郁症轻则会对学业、生活质量和人际交往造成阻碍，重则会影响到青少年的身体健康，如何呵护好孩子心理健康，成为教育工作者和家长关心的一个重要话题和面临的严峻挑战。本书基于正念和积极心理学的有效技能，帮 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 184
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青少年抗焦虑手册（哈佛大学心理学家给父母和孩子的成长课，帮孩子减压，是父母终身的责任。）
作者：[美]克里斯托弗·威拉德 著 吴伊兰 黄小玉 译 出版：现代出版社 日期：2017-04-01 这是一本为生活学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长提供的，在家、学校以及任何地方都能随学随用、战胜焦虑的心理自助实用手册。 作者通过多年临床咨询和培训实践发现孩子其实是压力*的群体，也是主动寻求心理帮助*少的群体。有鉴于此，作者针对孩子在家中与父母兄弟姐妹相处时的焦虑、在学校与同学老师交谈时的焦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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正念成长：培养孩子的抗挫力
作者：[美]克里斯托弗?威拉德[Christopher Willa 出版：浙江教育出版社 日期：2021-09-01 正念的种子可以在任何时候播种在任何人心中。在适合的条件下，种子就能破土而出并开花结果，让生命充满同情心和联结。《正念成长》邀请你开始一段不可思议并改变世界的旅程，当你加入到这个正不断发展的群体中，就是将求知欲、好奇心和自我反思带回到孩子的童年和青少年时期。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 264
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会呼吸的字母：给孩子的26个正念练习
作者：克里斯托弗?威拉德 丹尼尔?赫特夏芬 图：霍利?克里夫顿 出版：浙江教育出版社 日期：2021-11-01 这是一本写给孩子的正念绘本。全书以26个英文字母串联起26个简单有趣又充满想象力的呼吸练习小游戏，让孩子通过这些易于理解和操作的小游戏，感悟正念，培养专注力、思考力和情绪调节能力。26幅细腻生动的手绘、中英对照的简单文字，让孩子在快乐阅读中，学习正念、学习英语，同时感受当下的美好，提升关怀意识。随书附赠的导读手册，帮助 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 264
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天气预报准不准
作者：周家斌，周志华，黄小玉 著 出版：气象出版社 日期：2018-01-01 《天气预报准不准/“我们的天气”丛书》主要介绍了天气预报的历史、天气预报的基本原理、天气预报的制作、灾害性天气的预报、天气预报的准确率、未来的天气预报系统等内容。《天气预报准不准/“我们的天气”丛书》图文并茂，语言通俗易懂，是一本实用的气象科普读物。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 179
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