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加勒特·克莱默
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情绪断舍离：清零负能量，激活高效人生的7大关键！
作者：[美]加勒特·克莱默 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-04-01 人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。 《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力 ... |
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