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叶惠子
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好好睡觉：日本睡眠师教你的超级睡眠法
作者：叶惠子 出版：中国致公出版社 日期：2018-04-01 我们一生有13的时间在睡觉。但却对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。如今睡眠的谜团一层层地被揭开，我们以往认为睡眠不足所换来的不过是精神涣散的上午，没想到，睡眠不足的结果不但会让人变胖、变笨，还可能忧郁、脾气暴躁，并导致心血管疾病、糖尿病、高血压，甚至癌症。 《好好睡觉》是作者研究三桥美穗、西野精治、友野奈绪、高田名和 ... |
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好好睡觉：日本五大睡眠师的超级睡眠法
作者：叶惠子 著 出版：贵州人民出版社 日期：2024-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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