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上班族放松指南 摆脱全身酸痛与疲劳
作者：[日]土屋元明 出版：人民邮电出版社 日期：2025-09-01 对于长时间久坐、频繁伏案工作，以及在运动和拉伸中不得要领的朋友们，本书无疑是一本极为珍贵的缓解不适与疼痛的宝典！在这本书中，运用生动有趣的漫画形式，深入浅出地讲解了如何通过松解筋膜和放松肌肉来有效缓解全身的疼痛问题。本书不仅涵盖了日常生活中常见的姿势与体态问题，还详细列举了长期困扰人们的各种疼痛症状，并提供了针对身体不 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 214 
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