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奥利弗·伯特伦Oliver Bertr
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腹肌训练宝典
作者：[德] 奥利弗?，伯特伦[Oliver，Bertram] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 你是否梦想着拥有平坦的小腹和迷人的腹肌？《腹肌训练宝典》将帮助你梦想成真。它像一位的私人教练，为你提供大量的腹部练习项目，并帮助你通过有效的方式塑造理想的腹肌。 ... |
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无器械瘦身训练宝典
作者：[德] 奥利弗·伯特伦[Oliver，Bertram] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 终于能甩掉脂肪了！无器械瘦身训练宝典可以让你拥有理想身材。无论你是想减掉5千克还是50千克体重，只需四周会有肉眼可见的变化。书中通过精心设计的、针对不同阶段的训 ... |
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无器械训练宝典
作者：[德] 奥利弗·伯特伦[Oliver，Bertram] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 没时间去健身房？没兴趣去买各种专业器械？无器械训练宝典 将帮助你突破各种限制。本书通过超大篇幅介绍了300多种练习动作和100多种拓展动作，并用大量的图片展示动 ... |
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功能性训练宝典
作者：[德] 奥利弗·伯特伦[Oliver，Bertram] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-07-01 功能性训练并不是单纯的力量训练，而是着眼于全面提升运动能力，包括力量、敏捷性、耐力和速度等方面。无论是零基础的初学者还是竞技运动员都能从中受益。《功能性训练宝典 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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