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姚思齐
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大胆行动：勇敢是可以练习的
作者：姚思齐 出版：北京时代华文书局 日期：2025-07-01 本书针对自我设限、恐惧退缩等问题，构建思维重塑、心理建设、场景实践“三位一体”的综合体系，旨在帮助读者挣脱“我不行”的思维枷锁，用科学的方法克服社交焦虑。书中七大场景覆盖职场晋升、人际交往等关键领域，还通过诸多实例帮助职场隐形人克服表达障碍、掌握破冰技巧。通过实证行为干预方案，助力读者将精神内耗转化为行动动能，实现从被 ... |
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