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瑜伽与普拉提综合练习精要
作者：[英]安吉·纽森[Angie，Newson] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 瑜伽和普拉提是当前深受健身人士尤其是女性喜欢的两种运动形式，本书巧妙地结合了二者的训练优势，能够帮助读者改善柔韧性、提高耐力、增强力量，同时实现内心的平衡。全书共3部分，*部分简单介绍了一些准备工作，如器材的准备、自我评估等；第二部分包含80个分步骤练习和140个个性化训练序列，且每个动作都有清晰的图示；*后一部分从生 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 410 
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