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安德烈斯·马丁·阿苏埃罗
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正念减压 自我的重建：如何进行压力与情绪管理
作者：安德烈斯·马丁·阿苏埃罗 出版：世界图书出版公司 日期：2019-12-01 当一件衣服挂在服装店的衣架上时，它可以被任意批判，但如果这件衣服变成了某个人的，对这件衣服的批判就会让这个人感觉受到了攻击。 一辆被街边流氓刮坏的汽车，在美观和经济上都会受到一定的影响，但如果它是我的车，就会给我带来巨大的情绪上的影响 拥有零压力生活的关键在于重建个人的心理反应模式。安德烈斯倡导通过有意识地自我调节 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284 
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