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社恐自救指南
作者：[美]戴维·山利[David Shanley] 出版：东方出版社 日期：2021-09-01 社交焦虑会显著影响人们在日常生活中的各种活动，带来诸多不便。《社恐自救指南》可以帮助社交焦虑者培养技能，使他们更容易管理与社交焦虑相关的习惯性想法、感受和行为，克服恐惧、建立自信、应对日常挑战，是一本简单而强大的手册。作者本身也曾患有社交焦虑，但他利用心理学理论发展出一套有效的策略，帮助自己和其他咨询者战胜了社交焦虑。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 274 
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