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杨一云
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掌控情绪
作者：杨一云 出版：中国友谊出版公司 日期：2020-09-01 时常跌入情绪的漩涡，烦躁、愤怒、苦闷等接踵而来，将自己弄得疲惫不堪，想要管理好自己的情绪，可是又很难做到。情绪在悄无声息中左右着我们的决定，也影响着我们今后的人生。 情绪是什么，它从何而来？ 我们为什么会抑郁、焦虑和愤怒？ 面对情绪的侵扰，我们可以采取何种应对措施？ 遭受情绪困扰的大多数人都会有此疑问：情绪问题 ... |
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