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杨秀岩
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《黄帝内经》养好肺 正气足 寿命长（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-03-01 人活一口气，气为血之帅，养肺就是养气，肺气足则百邪难侵。 本书以《黄帝内经》为指导，系统阐述中医理论中肺的作用、造成肺虚的各种原因，以及相应的调理方法。从饮食、经络、运动、起居等方面，为不同的人群、不同的疾病列出了相对应的调养方案。尤其突出了速查的特点，常见的各种与肺相关的问题，都能迅速从本书中找到解决方法。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305 
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《本草纲目》时令饮食养生攻略（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-03-01 本书以《本草纲目》为基础，根据自然界四季气候变化特点，结合不同人群体质，为读者合理推荐饮食方案。并按照食物的自然成熟时间，详解了数十种时令食物的养生功效、适合人群、食用宜忌、选购储存技巧以及时令养生食谱。为了方便查阅，还将常见时令食物做成速查表放在卷首，方便读者选择正确的食物。希望读者能通过此书，找到更健康的饮食方式。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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《黄帝内经》养好肝 气血好 人不老（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-04-01 养肝就是养气血，气血足，百病不侵。养好肝，机体才能正常工作。本书以《黄帝内经》为指导，详细介绍了肝脏的作用，肝脏出问题的几种信号，容易伤肝的多种情况。并根据季节、作息、饮食等方面，针对不同的人群和疾病，分别提供了相应的调养方案，包括中药、经络和运动调理，全面做到养肝清肝。尤其突出了速查的特点，常见的各种与肝脏相关的问题 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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《黄帝内经》养命先养肾（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-06-01 肾被称为“ 先天之本”，封藏着人体的“先天之精”与“后天之精”。而“精”关系着人的生长、发育、壮盛的全过程。所以说养生必先养肾。《《黄帝内经》养命先养肾》立足《黄帝内经》，在将养肾知识讲细讲透的基础上，介绍了饮食、运动、起居、经络穴位等养肾方法，针对不同人群、不同季节，制定科学的养肾方案，从根本上呵护健康，并提供了治疗 ... |
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《本草纲目》五谷杂粮养生密码：有声版
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-06-01 《《本草纲目》五谷杂粮养生密码（有声版）》精选了数十种五谷杂粮好食材，从性味、功效、营养、禁忌以及养生食谱等方面做了详细的讲述。不同的时节、不同的人群、不同的体质人群都可以有相应的五谷五谷杂粮饮食方案。根据自己的体质和喜好，用天然、简单的方法制作五谷杂粮，吃出健康和美丽。 ... |
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《黄帝内经》脾胃好病不找（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-06-01 本书以《黄帝内经》为指导，讲解中医角度下脾胃与人体、养生的相互关系。对多种常见脾胃问题给出了极易操作的调理方案，从日常起居、饮食调理，到经络调理，再到运动健身，为大众调养脾胃、调养身心提供了细致、科学的解决方案。 ... |
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零基础学拔罐
作者：杨秀岩 出版：中国纺织出版社 日期：2018-12-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 362
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零基础学刮痧
作者：杨秀岩 出版：中国纺织出版社 日期：2018-12-01 ... |
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一张图读懂家庭常见病
作者：杨秀岩 出版：电子工业出版社 日期：2019-07-01 本书以家庭常见病为主线，以图文结合的形式，重新解读各种疾病的病因、症状、饮食宜忌、起居以及防治等内容，语言精练到位，形式活泼生动，使人一目了然，有趣有料，是一本一看就懂的傻瓜式常见病防治手册。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 377
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食疗本草（读经典 学养生）
作者：张聪，杨秀岩 出版：中国医药科技出版社 日期：2017-07-01 本丛书甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 115
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内外皆美·轻松易学内养方
作者：李云波、杨秀岩 编著 出版：电子工业出版社 日期：2015-10-01 本书以内养为核心，为广大女性朋友提供*需要的养颜美容方。从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方，涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容，让女性的身体得到全面的内调外养，达到内外兼修，展现出女性的健康美。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 331
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