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杨秀岩
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《黄帝内经》养命先养肾（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-06-01 中医专家教你激活人体自带的灵丹妙药，寻回失落的健康生活。 精选8种养肾食物、13大调养穴位、15种简易护肾运动，不同人群、不同季节，全方位养肾护肾，避免肾虚。 饮食、运动、起居、穴位等养肾方法，一 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305 
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《本草纲目》五谷杂粮养生密码：有声版
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-06-01 颠覆“精益求精”的饮食思维，从五谷杂粮的四性五味、如何合理搭配、应季如何选择等方面科学解读“五谷为养”。 根据阴虚型、湿热型、痰湿型等九种不同体质特征选择五谷杂粮，调节体质少生病。 详解不同人群吃 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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《黄帝内经》脾胃好病不找（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2024-06-01 家庭养生工具书 “百病皆由脾胃衰而生。”中医专家教你激活人体自带的灵丹妙药， 从饮食、起居、运动多方面调养脾胃。 起居、饮食、运动结合调理脾胃， “脾胃一好，五脏皆壮，气血充足，百病不找！” ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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《黄帝内经》养好肺 正气足 寿命长（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-03-01 家庭养生工具书 起居、饮食、运动结合，科学养肺 润肺养肺食物用法速查，对症护肺 20大护肺穴位，快速取穴，按揉、艾灸方法详解 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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《本草纲目》时令饮食养生攻略（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-03-01 根据四季气候变化特点，结合不同人群体质，合理推荐饮食方案。 详解数十种时令食材的养生功效、适合人群、食用宜忌、选购储存技巧和食谱推荐。 常见时令食物速查表，方便选择正确的时令食材，确保吃得科学、健 ... |
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《黄帝内经》养好肝 气血好 人不老（有声版）
作者：杨秀岩 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-04-01 不可不知的养肝常识，从根源上守护肝脏健康 居家调养、日常饮食、对症按摩、居家运动…… 不同人群、不同季节，全方位养肝、护肝 简明、清晰、一学就会，健康常伴身边 ... |
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零基础学拔罐
作者：杨秀岩 出版：中国纺织出版社 日期：2018-12-01 拔罐治病，拔去病痛一身轻，拔罐保健，帮你赶走亚健康，中老年人慢性病拔罐疗法，生活中常见病症拔罐疗法，美容美体拔罐疗法，小病小恙拔罐疗法，调整脏腑阴阳平衡，改善脏腑功能，疏通经络，赶走疾病，促进《零基础 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 362
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零基础学刮痧
作者：杨秀岩 出版：中国纺织出版社 日期：2018-12-01 刮痧可以帮助身体排除毒素、重现体内阴阳平衡、激活人体自我痊愈能力。在疾病未起或初起的时候，刮痧可以帮助身体排出毒素、激发人体的正气，达到防病、治病的目的。在疾病比较严重时，刮痧也可以帮助人体疏通经络， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 362
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一张图读懂家庭常见病
作者：杨秀岩 出版：电子工业出版社 日期：2019-07-01 本书选择了生活中常见的80种疾病，言简意赅地解析了这些疾病的症状、危害，并提供了饮食和起居方面的护理建议以及治疗建议。内容丰富，实用性强，相信每一位读者通过本书的学习，都能成为自己家庭的小医生。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 377
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食疗本草（读经典 学养生）
作者：张聪，杨秀岩 出版：中国医药科技出版社 日期：2017-07-01 本丛书甄选18种中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 115
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内外皆美·轻松易学内养方
作者：李云波、杨秀岩 编著 出版：电子工业出版社 日期：2015-10-01 由内而外的美才是持久、健康的美。想留住青春的脚步，就从内养开始吧。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 331
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