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享“瘦”时光手账 ： 体重管理全记录
作者：甘倩 出版：中国中医药出版社 日期：2024-12-01 《享“瘦”时光手账——体重管理全记录》是一款兼具专业性与实用性的健康记录工具，旨在通过系统记录帮助使用者关注健康、感知身体变化，进而培养健康饮食与作息规律，达成理想身心状态。手账采用科学的 “周记录 月总结” 结构：周记录包含身体测量（身高、体重、BMI 等）、饮食情况、运动成就、睡眠记录四大核心模块；月度总结则涵盖体 ... |
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