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心率训练 基于心率监测的科学训练 第2版
作者：[美]罗伊·本森[Roy Benson]德克兰·康诺利[ D 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 心率训练 系统地介绍了基于心率监测的训练。 本书分为3部分，第1部分介绍了心率监测的基础知识，包括心率监测、评估和自定义心率区间，以及心率监测器的应用：第2部分介绍了以心率为目标的专项训练，以及如何通过心率训练增强有氧耐力，提高无氧阀、速度和爆发力：第3部分结合心率监测给出了针对特定运动项目的训练计划指导， 包括步行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 653 
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