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零焦虑：比瑜伽和冥想更轻松的情绪能量疗法
作者：[美]艾米·谢尔 出版：金城出版社 日期：2021-01-01 焦虑不是问题，真正的问题是导致焦虑的原因，即没有得到处理的情绪能量。治愈焦虑，仅仅做瑜伽、冥想或长时间散步是不够的。本书分享了一些亲测有效的方法，无需借助他人帮助或依靠药物、工具，随时随地自我疗愈。并通过一系列变革性的技法和易于遵循的练习来指导你，可以迅速改变你的生活。区别于一般的对抗焦虑的方法和理念，艾米为我们描绘了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 289 
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