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董俊杰
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全谷这样吃，美味又健康 五谷杂粮养生家庭医生饮食健康搭配速查一碗好粥养全家 传承中医智慧 家庭健康养生食谱书籍 饮食营养
作者：董俊杰 出版：中国纺织出版社 日期：2024-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254 
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全谷这样吃，美味又健康
作者：董俊杰 出版：中国纺织出版社 日期：2018-08-01 《全谷这样吃，美味又健康》以图文并茂的方式，阐述了全谷食物如何吃更合理，更有益于健康，既有单品种的营养分析和功效，也有相对应的食谱。内容通俗，易学易做，适合对饮食保健感兴趣的读者参考阅读。 ... |
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喝水是纯天然的补养
作者：董俊杰 出版：中国纺织出版社 日期：2016-02-01 喝水是纯天然的补养简要介绍了水的基本知识和饮用水的标准，详细阐述了饮水安全、科学饮水、季节变化与饮水、饮水与人体健康、健康水与功能水、磁化水与疾病、饮水预防常见病及日常的饮水方法等。其内容丰富，科学实用，适合广大读者阅读。 ... |
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节气时令应该这样吃
作者：董俊杰 出版：中国纺织出版社 日期：2016-03-01 节气时令应该这样吃详细介绍了传统节气的民间食俗，分析了食材的营养价值和饮食禁忌，并结合食俗介绍了简单易上手的特色食谱，常吃常新。在每个节气的开头介绍了应季蔬果，指导读者选择正确的食材，让反季节食品无处遁寻，确保吃得正确、吃得科学。 ... |
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这样吃全谷就对了
作者：董俊杰 出版：中国纺织出版社 日期：2016-03-01 这样吃全谷就对了重点介绍了全谷物的概念和功用。全谷物即在加工过程中最大限度地保存谷物种子结构中的各种组成部分，因而也保留了其中各种营养成分。全谷物最大限度地保留了谷物中的各种营养和活性成分，在预防慢性病等多个领域的健康功效令人瞩目。本书从全谷物与营养、全谷物与健康、全谷物食品等几个方面全面介绍了全谷 ... |
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