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西班牙安娜贝尔·冈萨雷斯
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如何度过情绪的雨天（在情绪的雨天，这本书让你学会照顾自己。来自创伤疗愈专家，从零开始学起的情绪调节手册）
作者：[西班牙]安娜贝尔·冈萨雷斯 出版：浙江文艺出版社 日期：2022-11-01 本书的主题是情绪调节。人的一生都要与情绪相伴，调节情绪是我们一生中都必须持续学习的课程。作者告诉我们，突破负面情绪的关键，不是时时刻刻让自己保持乐观，而是要与自己和解，懂得如何与每一种情绪和平共处。因此，当“情绪的雨天”到来时，请把它看做一个珍贵的机会，来锻炼自己的情绪管理能力。 本书深入浅出地解析了情绪运作的机制， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305 
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