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雷蒙德·奇普·塔夫瑞特 霍华德·卡席诺夫
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如何才能不生气
作者：[美]雷蒙德·奇普·塔夫瑞特，霍华德·卡席诺夫 著 出版：天地出版社 日期：2021-10-01 我们为什么会生气？ 为什么生气弊远大于利，我们还是忍不住生气？ 如何才能有效控制和管理愤怒情绪？ 很多人正因为愤怒不断内耗情绪，生活和工作受到了严重影响，甚至已经困在了满是负面因素的环境中。 本书深度剖析了如何正确认识愤怒情绪，清晰解构了愤怒过程，洞悉了减少愤怒反应的动机，并将理论与实践练习相结合，提供了改变生 ... |
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