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﹝美﹞马克·瑞比托著 杨嘉辰译
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力量训练基础：用5种杠铃动作极速发展身体实力
作者：﹝美﹞马克·瑞比托著；杨嘉辰译 出版：北京科学技术出版社 日期：2016-09-01 这是一本介绍力量训练的经典书籍，确切地说，它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作五种被认为最有用的杠铃动作，深蹲、推举、卧推、硬拉和力量翻。作者以科学的态度和精益求精的精神，把这五种基本动作和杠铃训练的体系以正确的方式讲解得淋漓尽致。自从2005年出版以来 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 668 
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