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［日］加藤谛三 著，吴宇鹏 译
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所见即是我，好与坏我都不反驳
作者：[ 日 ]加藤谛三 著 冯元 译 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-08-01 我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众，高估自己在他人生活中的分量，喜欢迎合、习惯讨好、过度在意，活在他人的看法和期待中。 过度热情同时又小心翼翼地亲近他人 下意识地与别人保持距离 用表面的强大掩饰内心的虚弱 用幻想的理想化形象取代真实的自己 …… 长此以往，我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗 ... |
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蔷薇的记忆：宇野亚喜良随笔集（三岛由纪夫、宫泽贤治盛赞，日本插画鬼才，艺术思想中文首次完整呈现）
作者：[日]宇野亚喜良 出版：上海文艺出版社 日期：2025-08-01 宇野亚喜良是创造日本前卫艺术浪潮的核心人物，与寺山修司、横尾忠则并肩铸就了20世纪60年代的传奇时光。他为“天井栈敷”绘制的海报成为地下文化的图腾，也常常为宫泽贤治、涩泽龙彦、细江英公等艺术家提供装帧和插画。他的作品结合了日本传统绘画的色彩感觉和西方新艺术时期的线条特点，开创了独特的浪漫风格，以华丽、诡谲的异色绘画定义 ... |
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我想生下妈妈（芥川奖得主宇佐见铃不朽的原点，聚焦原生家庭的话题出道作）
作者：[日]宇佐见铃 著 出版：上海文化出版社 日期：2023-07-01 这是一个讲述爱与拯救的故事，也是女儿对母亲极致的爱的告白。 小兔今年19岁，正在复读，可她和妈妈快撑不下去了。妈妈从小就没有感受到姥姥的疼爱，又因丈夫出轨、家暴而离婚，还患上了心病，整日买醉，小兔只有在狭小的社交网络里才能找到一丝安慰。脆弱的母亲、自私的父亲、破碎的原生家庭……小兔痛恨束缚自己的一切，更痛恨被束缚的自 ... |
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情绪钝感力 不要什么都往心里去
作者：[日]加藤谛三 出版：人民邮电出版社 日期：2022-08-01 你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。 伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是 ... |
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松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来
作者：[日]加藤谛三 出版：人民邮电出版社 日期：2023-03-01 妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。 很多在童年时期没有安全感、缺爱的人，即便已经长大，内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强，内心却只是敏感脆弱的孩子，恐惧而孤独。 这是 ... |
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KO！再见，羞怯！
作者：[日]加藤谛三 著 出版：现代出版社 日期：2023-07-01 这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。 羞怯的人无法好好表达自己的感受，无法说出自己的意见，一旦出了什么事，就会陷入自责，进而觉得自己是个差劲的人。他们心中压抑着的有时是爱，有时是厌恶。同时，生怕自己压抑着的情感被人注意到，因此一不小心就变成了自我意识过剩的人。 无论自己有没有意识到 ... |
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逆流而上的我：重塑心理韧性，在逆境中实现自我超越
作者：［日］加藤谛三 著，吴宇鹏 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-10-01 人生总是危机不断，有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态，有的人则会消沉。这种差异就在于个体的“心理韧性”。“心理韧性”是国际上备受瞩目的心理学理论，日本著名的社会心理学家加藤谛三将为你深度解析心理韧性理论，通过塑造心理韧性的20个途径，以及多个真实案例剖析，助你在人生之路上以强大的心理适应力“自力推进”! ... |
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长不大的成年人：身体成人了，心理还是个孩子
作者：[日]加藤谛三，译者：朱悦玮 出版：北京时代华文书局 日期：2023-04-01 长不大的成年人究竟是怎样的人？用一句话来概括，就是维持自己的生活就已经竭尽全力，还要承担社会的责任，并因此而感到痛苦不堪、不知所措的人。这就是“5岁成年人”。 人只有在心里得到满足时才会感觉到轻松，5岁成年人却在内心得不到满足的状态下被迫适应社会，虽然他们看起来已经长大成人，但这只是一种虚假的表象。心理的成长停留在某 ... |
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石雷鹏 考研英语（一）作文冲刺背诵20篇
作者：石雷鹏 出版：商务印书馆 日期：2023-09-01 ... |
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摆脱不安：告别过度依赖
作者：[日]加藤谛三 华景时代 出品 出版：北京联合出版有限公司 日期：2020-07-01 人会因不安而采取种种行动，有时表现为对权力的渴望，有时表现为对金钱的迷恋，有时表现为极度渴望爱情……但人们常常意识不到这些行为是出于心底的不安。 加藤谛三在书中列举了大量典型案例，能帮助读者觉察因不安导致的非适当言行，并依据专业的知识和咨询经验探讨导致这些言行背后的心理成因，可能是分离性焦虑，可能是丧失体验……通过对 ... |
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社交焦虑：摆脱负面情绪，不被焦虑绑架
作者：[日]加藤谛三 著，赵碧琼 译 出版：台海出版社 日期：2024-05-01 有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，会过于在意别人的看法，会依据别人的评价来进行自我评价，会迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……然而最终却因没有得到别人的认可而苦恼。 《社交焦虑》将帮助他们从心理学上分析，为何会努力回应别人，为何会期待别人的回报，又为何 ... |
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石雷鹏 石麻麻 30个功能句搞定考研英语作文（第2版）
作者：石雷鹏 出版：商务印书馆 日期：2023-02-01 ... |
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以艺塑城：武定宇自选集
作者：武定宇 出版：中国传媒大学出版社 日期：2024-09-01 公共艺术和城市雕塑凭借其自身独特性，是国家和民族精神的象征，更是服务国家重大战略、美术元素和艺术元素融入城乡建设的理想途径。本书由公共艺术研究、雕塑与城市雕塑研究、文化与实践研究三部分组成。公共艺术部分，对中国公共艺术的发展历程、政策演变，以及北京城市副中心和地铁公共艺术建设与发展进行了研究；雕塑与城市雕塑部分，主要聚 ... |
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车上的女儿（《偶像失格》作者、当今日本最受关注新生代作家宇佐见铃，东亚新文学闪耀之作！）
作者：[日]宇佐见铃 著 出版：浙江人民出版社 日期：2024-03-01 身体随车摇摇晃晃，脸颊贴在车窗上凉凉的。 佳子微微睁开了眼。每当车外闪过灯光都会下意识压低呼吸。车内充满了人的气息。母亲的气息、父亲的气息、弟弟的气息，以及佳子自己的气息，呼出，交融，又再吸入，如此维持着生存。怎么可能不觉得痛苦呢？ 17 岁少女佳子与家人开车前往奶奶的葬礼。伴随着车内密闭的空间，窗外闪现着记忆中的 ... |
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走向上的路（千万粉丝教育博主石雷鹏励志作品）
作者：石雷鹏 著 出版：民主与建设出版社 日期：2024-07-01 全书收录了作者亲身经历，或者是发生在学生及朋友身上的故事，涉及工作、学习、生活等方面。作者以风趣幽默的笔触，通过一个个生动有趣的故事，不仅教会大家如何处理学习的压力、事业的迷茫、感情的困惑……同时，让大家知道如何在竞争激烈的社会中做一个情绪稳定的成年人。 每一个故事都能够给人启发，让人警醒，尤其那些自认为被岁月折磨得 ... |
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较量：陆战雄狮 赵云鹏
作者：赵云鹏 出版：机械工业出版社 日期：2024-02-01 如果单纯讨论武器装备的优劣，那么我们可以大胆假设敌对双方的资源、兵力、后勤、指挥等都在同一水平线上，这样才公平合理。本书以这样的前提，以比武大会的形式把各种坦克进行虚拟较量，对同一时期几种著名同类坦克进行对比、对抗，以讨论武器装备优劣为线索，使读者更深入地了解坦克这种武器。本书通过对武器装备的对比、模拟对抗这种有趣的方 ... |
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食品毒理学（骞宇）
作者：骞宇、张旭 主编 陈强、龚方圆 副主编 出版：化学工业出版社 日期：2025-03-01 《食品毒理学》系统阐述了食品毒理学的基本理论、研究方法和应用实践，旨在为读者提供一个全面的食品安全知识框架。全书内容涵盖食品毒理学基础、食品中常见的有毒物质、外源化学物在机体内的生物转运与生物转化、食品毒理学实验基础、一般毒性作用及其评价、特殊毒性作用及其评价、影响外源化学物毒性作用的因素、食品安全性毒理学评价程序和方 ... |
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像经济学家一样思考：宇泽弘文著 掌握经济学思维直击经济学本质
作者：宇泽弘文 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-07-01 日本*接近诺贝尔经济学奖的经济学家宇泽弘文毕生的经济学思考，全都融汇在这一本书中。 他系统地回顾和整理对他启发最大的经济学思想，化身经济学之旅的导游，用简洁明快的语言，向普通读者介绍了自亚当·斯密以来对经济学产生重要影响的经济学家和理论流派。 本书在日本重印30多次，是经济学入门的经典读物，也是“大家写小书”的典范 ... |
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幼儿园手工设计制作（王涛鹏）
作者：王涛鹏 编著 出版：化学工业出版社 日期：2023-01-01 本教材从幼儿需求、幼儿教师需求、幼儿园游戏需求、幼儿园环境创设需求等角度出发，针对不同的角度设计不同的难易程度和相关内容，主要内容有纸艺（剪纸、刻纸、折纸、衍纸等）、布艺（不织布布偶、不织布包包、不织布挂坠、袜子娃娃等）、纸绳子粘贴画、泥工（超轻粘土、软陶等）、绳艺、纸面具、废旧材料综合使用等章节内容，注重课程思政建设 ... |
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运输系统规划与设计 景鹏 潘公宇 高林杰 等
作者：景鹏 潘公宇 高林杰 等 出版：机械工业出版社 日期：2023-12-01 根据《交通运输（道路运输）专业教学质量国家标准》，“运输系统规划与设计”是交通运输专业的专业必修课。本书内容主要包括运输系统主要交通方式及相关基础设施的规划与设计的相关理论和方法，具体有运输系统规划概述、运输系统调查方法及数据分析、运输系统规划理论与方法、道路网络系统规划与设计、智慧高速系统规划与设计、客运枢纽系统规划 ... |
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