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吴志军，习明明，朱丽萌
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情绪自控：人生从此不同
作者：[美]罗纳德·J.弗雷德里克[Ronald J.Freder 出版：重庆大学出版社 日期：2021-08-01 日常生活中，很多人不敢面对自己真实的感受，无法释放内心深处的力量，明明心地善良给出的却是冷漠，明明心中有爱给出的却是伤害，明明怒火中烧给出的却是妥协，总想逃避生活。但又不知道逃到哪里，不知道自己真正想要什么，也不知道如何做出选择，作者认为这是与自己的内心的情绪情感失去联系的结果。只有与自己的内心和情绪情感建立联系，与自 ... |
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走出无力感 ： 解锁生命力量的成长密码（跟随心理咨询师找回积极能量！）
作者：田辉，赵春霞 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-03-01 你是否正在经历一种无形的疲惫与无力感？那种明明没有生病，却感受不到生活的乐趣；明明很努力，却总觉得自己不够好；明明渴望被看见，却只能戴着“讨好型人格”的面具，将崩溃藏在心底？ 在本书中，作者田辉、赵春霞两位资深心理咨询师，以二十余年心理咨询经验为基础，深入剖析了现代人常见的六种无力感症状：自卑人生、精神暴力、空心生 ... |
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会读书
作者：汪培珽 著 出版：中国致公出版社 日期：2021-01-01 汪培珽终于要谈用功读书这件事了。 明明知道，这将是她写作生涯里，*畅销的一本书，却排在这么后面才写； 因为她知道光是会读书，在这个时代，也可能是*危险的。 父母从容面对孩子学业的30个观念，是本书的重点。 汪培珽还写了五封信给家长和孩子，其中两封，是父母和孩子都想知道的── *封信：为什么要用功读书；第 ... |
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穿条纹衣服的男孩（百班千人暑期共读图书）
作者：[爱尔兰]约翰·伯恩著，[英]奥利弗·杰夫斯绘，李亚飞译， 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2021-06-01 和所有的男孩一样，九岁男孩布鲁诺喜欢的事情就是探险。当纳粹父亲随着一纸调令举家搬迁后，天真单纯的布鲁诺即刻在新家附近展开了探险。而这一次探险，布鲁诺结识了一位与众不同的新朋友——什穆埃尔。 什穆埃尔有很多秘密，他明明有很多“玩伴”，却从不与布鲁诺分享；什穆埃尔也很奇怪，他明明每天都能在广阔天地里尽情探险，却始终闷闷不 ... |
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顿悟
作者：牧原 出版：台海出版社 日期：2018-04-01 人有时候很奇怪，我们急于成长，又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又用金钱恢复健康；活着时认为死离自己很远，临死前又仿佛从未活够；明明对未来焦虑不已，却又无视眼下的幸福。人生在世，谁能不苦？唯有顿悟人生之苦，才能化苦为甜，活一世洒脱幸福。 ... |
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优秀的人，能把话说到对方心坎里（让你一开口就能说服所有人！）
作者：纳兰兰 出版：现代出版社 日期：2019-04-01 有些话明明心里有，却不知为何说不出口，因此被人忽视、被人误解。 有些话脱口而出，说了却是无尽的后悔，因此被人怨恨、被人疏远。 明明工作能力很强，却因为不会表达，而导致同事领导的误解；明明占理，却因为说话方式不对，成了过错方；明明很有优势，却因为错误的表达，导致自己失去机会 如果这是你常常遇到的问题，那么这本书是你 ... |
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慢老 年轻态，是可以学习的生活技术
作者：黄惠如 著 出版：中国轻工业出版社 日期：2020-10-01 为什么有些人明明40多岁，看上去仍然像个大学生，而有些人刚过而立却很显老？怎么吃、怎么动、怎么睡、怎么想，决定你更容易衰老还是不易老。本书主要介绍了如何通过饮食、运动、睡眠、防病、生活、情绪等几方面，从多维度帮你建立健康养生新习惯，让慢慢老不是梦。 ... |
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废柴狐阿桔.4
作者：狐泥，麦克嗲 编 绘 出版：安徽美术出版社 日期：2021-01-01 “我明明只是想……交到真正的朋友而已……” “自我是什么……？” “如果重新来过，大家还会喜欢我吗？” 三人组和朋友们的危机！ 一向开朗的小汤、狗呆相继产生沮丧、疑惑、厌恶等负面情绪，格拉斯因误解而和阿桔、狗呆反目，漂亮的苏莎被经纪人算计…… 他们要如何渡过这次难关？ ... |
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借东西的小人
作者：玛丽·诺顿 著 任溶溶 译 出版：译林出版社 日期：2021-06-01 明明放在桌子上的小玩意儿，怎么就找不着了？说不定是被地板下的小人“借”走了哟。 这些小人住在地板下，用火柴盒做五斗柜、用小盖碗做澡盆。人们吃剩的土豆、面包屑，够他们吃上好久……他们的危险，就是被人看见。可是有一天，一个陌生男孩的出现，打破了小人们原有的生活秩序。 ... |
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慢吞吞的易迪（入选幼儿图画书书目）
作者：岑澎维，文，黄薏文，绘 出版：青岛出版社 日期：2021-11-01 易迪明明很努力，却总是比别人慢半拍。原来，这是因为他太喜欢鸟儿，经常为了鸟儿分心。他花了一个多月的时间，独自埋头做出了心爱的老鹰模型，终收获了老师和同学们又惊讶、又赞美的眼神，也让大家认识到了慢吞吞的另一面——认真和专注！原来，动作慢一点，没关系。不用担心，专注于喜欢的事，慢吞吞也值得。 ... |
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我们 炎久经典完结作品，治愈百万读者《给我哭》主题画集 ！
作者：炎久 出版：北京工艺美术出版社 日期：2022-05-01 童年遭遇不幸的叶子和高航两人惺惺相惜，成为了十分要好的朋友，却因为生活的压力、各自的不成熟、无心说出的伤人的话，两人渐行渐远。爱哭的叶子变得不哭了，高航也戴上了名为“厌恶”的伪装…… “我们”明明都只是想让对方得到幸福啊。 ... |
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学会独立思考：你所见到的不一定是真的
作者：曾木诚，主编，日本，市村均，文，日本，伊东浩司，图，日本 出版：北京联合出版有限公司 日期：2022-05-01 我们在看东西时，不仅眼睛在工作，大脑也同样进入了工作状态。眼睛看到的信息与大脑中储存的大量信息结合在一起，通过完善的处理，才终形成我们“看到的”景象。不过，有时我们通过大脑理性的思考得出的结论，和眼睛看到的结果并不一致，这是怎么回事？ 明明经过测量是同样长度的木棍，为什么看起来长短不一样？明明是静止的图案，为什么看 ... |
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能识人，会说话：一本书搞定职场社交
作者：汪洋 余安 出版：电子工业出版社 日期：2022-06-01 为什么一见老板就结巴？ 为什么别人甩锅，你来背？ 为什么明明有理，却还是错？ 为什么其实不愿意，却怎么都说不出口？ …… 这些在职场中我们经常遇到的尴尬情况，问题看似浮于言语，其实本质源自心理。 口从于心，脱离了心理去讲沟通，无异于“无本之木”。先识人，后沟通。本书基于美国斯坦福大学热门的MBA 心理学课程 ... |
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学会独立思考：所听、所见、所知
作者：曾木诚 出版：河北人民出版社 日期：2022-06-01 我们在看东西时，不仅眼睛在工作，大脑也同样进入了工作状态。眼睛看到的信息与大脑中储存的大量信息结合在一起，通过完善的处理，才终形成我们“看到的”景象。不过，有时我们通过大脑理性的思考得出的结论，和眼睛看到的结果并不一致，这是怎么回事？ 明明经过测量是同样长度的木棍，为什么看起来长短不一样？明明是静止的图案，为什么看 ... |
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请嫁
作者：藤萝为枝 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-06-01 连笙被迫嫁给了据说心狠手辣的将军易千城。 易千城一副分分钟玩死她的架势，为了保命，她硬着头皮开启情话模式。 “您的身影比大梁的山伟岸，您的气度比香瑙河更宽广，我次见您就沉迷在了您的风华里无法自拔。” 易千城眯眼：“哦，你眼睛出问题了，不如挖了？” “……” 易千城：无知，以为他会接她的糖衣炮弹吗？呵呵。 连 ... |
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奇迹尽头是你
作者：琉玄 出版：安徽文艺出版社 日期：2022-05-01 昨天还恩爱的爸妈，今天为什么是离婚多年的状态？ 自己昨天还是小职员，为什么今天却成为店长了？ 而男朋友……为什么是另外一个完全不认识的人？ 但镜子里的那个人……明明就是自己！ 周二醒来的李庆夏发现虽然生活环境照旧，但一切都变得不 可思议。 一周七天，只有周一才是自己原本的生活，而其余的每天—— 她都在经历 ... |
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知识进化图解系列.太喜欢减压生活了
作者：[日]幸树悠 编 出版：天津科学技术出版社 日期：2022-09-01 明明很累却睡不着，怎么办？ 常常莫名感到不安，怎么办？ 总是有话不敢说，怎么办？ 被人说性格太过敏感，怎么办？ 被社交软件依赖裹挟，怎么办？ 学校、职场、家庭，生活中处处藏着给我们带来压力的因素，身心俱疲的我们总在抱怨压力，却很少有人能真正说清压力究竟是什么，也就很难有效地排解压力。本书会通过文字和图示 ... |
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再见，脑疲劳：44种正念疗法科学消除脑疲劳
作者：久贺谷亮 出版：人民邮电出版社 日期：2022-09-01 在信息爆炸的今天，我们的大脑常常会因处理巨量的信息而处于过载状态，这个时候我们会感到焦虑、疲惫，明明睡了很久却还是觉得昏昏沉沉。这时候我们就要学会如何科学高效地恢复脑疲劳，让我们的大脑放松下来。 作者在本书中提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.（解放自己 RELEASE YOURSELF、清空大脑 EMPTY Y ... |
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一人一城--西安 长安一片月
作者：蟠桃叔 出版：中国旅游出版社 日期：2022-09-01 本书记录了蟠桃叔在西安生活多年间的所闻所见所思所恋。虽所写大多是世间小景、红尘琐事、市井凡人、街头吃食，却凝聚了其对西安的一片深情。此城此人此景此情。蟠桃叔一颗平常心，满口家常话，字里行间满满的地道西安味儿，娓娓道来，读了真是过瘾。逛早市，上城墙，吃泡馍，游秦岭……文字轻快幽默有意趣，读者可随蟠桃叔做长安纸上一游。读罢 ... |
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小恐龙大冒险 巨兽龙来了
作者：[英]乔尼? 达德尔 出版：北京出版社 日期：2022-03-01 故事发生在数亿年前的白垩纪。恐龙妈妈们时刻提醒孩子们要小心可怕的巨兽龙，因为如果遇到它，就可能被它吃掉。 最大胆的一只小恐龙叫玛珠，玛珠主动去给大家站岗。可是玛珠三番五次欺骗大家，明明来的是食草类恐龙，他却骗大家说巨兽龙来了。就像中国的传统故事《狼来了》一样，最后，当巨兽龙真的出现，他的警告却再也没有人相信。 ... |
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