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孩子你慢慢来 认知和应对儿童和青少年焦虑
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儿童游戏图鉴（15种类型，400多个游戏，你想玩的游戏，都能在这本书里找到）
作者：东京学艺大学未来儿童研究所 出版：海峡书局出版社 日期：2025-01-01 孩子为什么需要做游戏？ 学习压力越来越大，孩子需要有乐观的心态来迎接时代挑战。哪怕外部环境不尽如人意，一个通过玩乐建立起来的“安全堡”，也可以让孩子的内心世界平稳运转。 这本书不是一本游戏规则手册，也不是游戏合集，它是游戏玩法的基础启蒙，也就是“游戏的种子”。遵循已有的游戏方法，也可以让孩子获得愉快的游戏体验，但是 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 510 
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每到周一我就烦：应对上班焦虑的简单方法（来自精神科医生的打工人关爱手册。班可以随便上上，但心态要一直超棒）
作者：[日]西多昌规 出版：四川文艺出版社 日期：2024-08-01 “周一”有多痛，只有打工人才懂！ 内卷时代，职场生活让人疲惫不堪，每时每刻都在焦虑苦闷，工作似乎永远做不完，业绩似乎永远上不去，属于自己的时间越来越少，无心运动和旅行，永远睡不醒，而一觉醒来又是周一。长此以往，陷入恶性循环难以自拔。 实际上，累人的不是工作本身，而是无止境的内耗。日本精神科医生西昌多规结合神经科学理 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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李哪吒上学记4 失灵的哨兵 喜马拉雅播放量15亿+ 给孩子的爆笑校园成长日记
作者：喜马拉雅儿童 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2024-12-01 《李哪吒上学记4 失灵的哨兵》 寒假结束，新学期开始了。龙王校长准备了开学大红包！咦？何香菇抽到了迟到券？李小白抽到了不交作业券？这也太好了吧！哇！李哪吒抽到了超级大奖，快一起拆开看看吧！ 嘘！“小哨兵”张家麒最近掌握了老师的行踪，总会在课间给同学们把风，但时不时会用“狼来了”吓唬人。这一次，“狼”真的来了…… ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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李哪吒上学记1 谁是顺风耳 喜马拉雅播放量15亿+ 给孩子的爆笑校园成长日记
作者：喜马拉雅儿童 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2024-12-01 《李哪吒上学记1 谁是顺风耳》 东海小学来了一个一年级新生李哪吒，开学第一天，她就闹了大糗事——走错了班级！真是个小糊涂蛋呀！之后的英语课上，唐老师讲了一件特别重要的事，只有耳朵特别灵敏的同学才能听到。全班同学的目光齐刷刷地落在唐老师身上，李哪吒也赶快竖起耳朵，提醒它们打起十二分精神。可是……哎呀，唐老师的声音怎么这 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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李哪吒上学记2 无敌风火轮 喜马拉雅播放量15亿+ 给孩子的爆笑校园成长日记
作者：喜马拉雅儿童 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2024-12-01 《李哪吒上学记2 无敌风火轮》 开学新体验！李哪吒的体育老师很有花木兰的风采，上课前给同学们露了一招，后空翻一个接一个，就像风火轮一样，真厉害啊！ 中秋节时，同学们画了千奇百怪的月亮，米乐的月亮还偷偷去洗澡了呢。不过最有意思的当数老师给同学过生日了，有超级好吃的生日饭。李哪吒左思右想，终于想到了一个好办法“提前”过 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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停止精神内耗，过不焦虑的人生：反内耗心理学 认知觉醒，允许一切发生以自己喜欢的方式过一生
作者：黄鸿 出版：民主与建设出版社 日期：2025-01-01 《停止精神内耗，过不焦虑的人生》是一本教你如何摆脱拖延症、完美主义、强迫症、自责症等心理疾病，重新找回自信、坦然面对生活的心理自助书。本书把心理和成功励志相结合，揭示出造成精神内耗的根本原因，以及如何通过改变思维方式和行为习惯，打破精神内耗的恶性循环，使自己建立起积极的心态。书中内文通俗易懂，分为不焦虑、不生气、不抱怨 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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告别抑郁与焦虑——8周认知行为自助攻略
作者：陈福国 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-05-01 本书是一本关于抑郁与焦虑调整的自助读本，按照书中的步骤及方法，重点通过8周时间，可有效应对和消除读者的抑郁和焦虑情绪以及心理困扰。本书严格根据认知行为治疗的理论框架，通过明确可行的操作方法，对有心理问题的读者循序渐进地进行心理的自我辅导与调整。本书的主要读者对象为有抑郁和焦虑心理问题的各年龄段普通读者，从事心理健康教育 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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青少年身体认知和管理书：身体是如何工作的？（全8册）
作者：[英]珍·格林，著 出版：海豚出版社 日期：2024-12-01 大脑和感官协作，告诉你周围的世界发生了什么。骨骼支撑着你的身体，保护着你的器官。身体上的所有肌肉共同协作，让你可以完成呼吸、眨眼、吞咽或跳绳等一切动作。《青少年身体认知和管理书：身体是如何工作的？》是一套面向6-14岁儿童的身体科普书。本套书不仅有关于身体的基础知识，还包括疾病诊疗、健康贴士等相关知识。让孩子不仅能了解 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 755
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儿童情绪管理与性格培养绘本--我不再担心了——帮助孩子克服焦虑的情绪
作者：盖尔·西尔弗 出版：化学工业出版社 日期：2021-04-01 贝亚焦急地等待她的朋友们来参加她的生日聚会。她一会儿担心：“如果我的朋友不喜欢这个聚会怎么办？”一会又担心：“如果蛋糕不够怎么办？”……焦虑的想法就像树枝一样在她周围滋长，而且越长越多。直到她感到她的胃开始难受，她感觉很不舒服。她试图逃避这棵“担忧树”上的那些想法，但根本没有用！后来，在妈妈的帮助下，贝亚学会了用深呼吸 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 115
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孩子剧团 ： 在战火纷飞的年代
作者：孩子剧团史料编辑委员会 出版：中国摄影出版社 日期：2021-12-01 孩子剧团”是抗日宣传的一支重要文艺力量，于八?一三事变后在上海由一群受到进步思想主张影响的孩子组成，他们受到中共地下党组织的关心和重视，积极拥护党的抗日主张，用演出的形式去宣传抗日救亡的爱国思想，为国家民族做出自己的贡献。随着抗战形势的发展，剧团从上海辗转江苏、河南，到达武汉，并转战湖南、广西、贵州等地，终成为当时重庆 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 500
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儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 13~15岁
作者：国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2022-02-01 儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 旨在提供针对13~15岁青少年的体能训练指导，帮助青少年体育教育、体能训练等相关行业的从业者及13~15岁青少年的家长掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的青少年进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。本书概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对13~15岁青 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 356
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儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 6~8岁
作者：国家体育总局青少年体育司 国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2022-02-01 儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 旨在提供针对6~8岁儿童的体能训练指导，帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及6~8岁儿童的家长掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的儿童进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。本书概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对6~8岁儿童的测试项目的评分标 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 9~10岁
作者：国家体育总局青少年体育司 国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2022-02-01 儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 旨在提供针对9~10岁儿童的体能训练指导，帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及9~10岁儿童的家长掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的儿童进行科学训练，提升他们的体质健康水平。本书概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对9~10岁儿童的测试项目的评分 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 11~12岁
作者：国家体育总局青少年体育司 国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2022-02-01 儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 旨在提供针对11~12岁儿童的体能训练指导，帮助儿童体育教育、体能训练等相关行业的从业者及11~12岁儿童的家长掌握系统的训练方法，指导处于该年龄段的儿童进行科学训练，有效提升他们的体质健康水平。本书概述了儿童和青少年体质健康测试的评级标准及其重要性，以及针对11~12岁儿童的测试 ... |
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儿童情绪管理与性格培养绘本--我不担心了：帮助孩子克服焦虑情绪
作者：霍莉·布罗赫曼，利亚·鲍恩 著 出版：化学工业出版社 日期：2021-03-01 本书是美国知名心理学家写给孩子的情绪管理图画书，作者用富含诗意的语言，向孩子讲述了愤怒情绪带给我们的内心感受和行为变化，并告诉孩子可以采取哪些措施来应对坏脾气。此外，作者还为家长进一步阐释了儿童愤怒背后的心理学原因，并提供了一些教养孩子的对策。 ... |
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应对焦虑：九种消除焦虑 恐惧和忧虑的简单方法（原书第2版）
作者：［美］埃德蒙·伯恩[Edmund，Bourne]洛娜?，加拉 出版：机械工业出版社 日期：2021-01-01 本书通过九种途径来应对焦虑，本书希望为大众在这方面提供一些帮助，使得受焦虑所苦的人能掌握一系列简单的方法，在这个复杂混乱的时代也能找到心灵的平静与安稳。把握这些方法，缓解焦虑，创造平静，这不仅仅有助于你自己的人生，也会对周边的人起到积极的榜样作用。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 319
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李哪吒上学记3 神奇止疼咒语 喜马拉雅播放量15亿+ 给孩子的爆笑校园成长日记
作者：喜马拉雅儿童 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2024-12-01 《李哪吒上学记3 神奇止疼咒语》 李哪吒会神奇的止疼咒语，想做穿轮滑抓坏蛋的警察，还成了常小娅的护花使者，最重要的是当了一天的班级小管家！她不但要负责班级里的大小事情，还可以颁发一枚每个同学都想要的星星奖章。真是太酷了！何香菇等同学都在努力表现自己，只有林大勇默默做着好事，李哪吒会把奖章给谁呢？ ... |
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李哪吒上学记5 跟龙王校长闹海 喜马拉雅播放量15亿+ 给孩子的爆笑校园成长日记
作者：喜马拉雅儿童 出版：湖南少年儿童出版社 日期：2024-12-01 《李哪吒上学记5 跟龙王校长闹海》 夏天快到了，一年级的校园生活进入了尾声。经历了上课偷偷吃脏脏包，摘校园里没成熟的桃子，跟着龙王校长去闹海等等事件后，李哪吒和同学们迎来了一件大事情——评第一批少先队员！ 入队选拔标准很严格，全班同学就像被施了魔法一样，都规规矩矩的。来看看谁能先系上鲜艳的红领巾吧！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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儿童焦虑情绪舒缓故事绘本（精装全4册）一套儿童情绪管理与性格培养绘本，英国知名儿童专家专为3-6岁孩子量身打造，让好情绪
作者：[英]雪莉·库姆斯，[英]玛尼·维罗 著，[英]柯林·拉莫尔 出版：四川科学技术出版社 日期：2022-10-01 这是一套帮助孩子舒缓日常生活中焦虑情绪的故事绘本，全套书围绕生活中容易引发孩子焦虑情绪的“大事”——第一天上学、妈妈生了小弟弟或小妹妹、晚上睡觉做了噩梦、新环境中的人际交往等展开。本套绘本故事中的事例形象地描述了引发这些焦虑的“焦虑源”。本套故事书适合3-6岁孩子阅读，尤其适合亲子阅读，它能够帮助家长走进孩子的心理世界 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 745
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爱的马拉松：父母，你慢慢来
作者：清瑕 出版：广东旅游出版社 日期：2020-06-01 生命之初，每一对父母都会对其充满欣喜和期望。望子成龙，望女成凤，这本无可厚非，也是父母爱和责任的体现。但是，人生是一场马拉松，不是百米赛，赢在起跑点并不代表就会赢在终点。 在人生这条跑道上，有直线，有弯道，有山路，有高速公路，还有无数个岔口，每一个岔口或许就是一条新的起跑线。在这个过程中，父母作为孩子*初的引路人，将 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 288
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