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胡大一 张晔 左小霞
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高血压——这样吃最有效
作者:张晔 主编 出版:科学出版社 日期:2014-05-01 《高血压(这样吃最有效)》开篇为绪论,简单介绍了高血压的基本常识,Part1介绍了高血压患者必需的营养素,Part2介绍了高血压的饮食调养细则,Part3至Part6分别介绍了能够稳定血压、有效降压的排钠食物、扩张和软化血管的食物、降低血液 ... |
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这样吃就对了——一本书揭穿吃饭的秘密
作者:张晔 主编 出版:科学出版社 日期:2014-05-01 《这样吃就对了(一本书揭穿吃饭的秘密)》就 是一本食物相宜相忌小百科,从多角度多层次揭示了 食物的搭配秘密,并分别从常见病、不同季节、不同 人群、不同体质几个方面,着重介绍了可适当多吃的 相宜食物和应尽量避开的禁忌食物,并推荐了美味菜 谱。 ... |
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大自然给你什么,你就吃什么 (跟着大自然来吃,准没
作者:张晔 著 出版:电子工业出版社 日期:2014-05-01 反季节的食品倒底能不能吃?著名营养专家张晔向您娓娓道来。书中介绍了30种时令食材及68道时令美食,每一种食材每天推荐的食用量、吃法、适宜人群,12个月的当季果蔬宜忌,安全购买食材的季节建议,还有美容食材的建议,都一一做了推介,对现代人群来说 ... |
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向嘴巴要健康—做自己家的营养师:《养生堂》营养专家
作者:张晔 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2014-07-01 “管住嘴,迈开腿”,简单六个字,正是如今最流行的养生理念。 俗话说得好:“病从口入。”为了全家人平安健康,关键是做好一天三顿饭,牢牢守住自家餐桌。每位家中“掌勺人”,在埋头苦练“色香味”的同时,更要做自己家的营养师,追求“意形养”,力争把 ... |
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回家吃饭--关爱家人的260道养生家常菜
作者:张晔 著 出版:化学工业出版社 日期:2014-08-01 家常菜,回家吃最健康,跟家人一起吃饭,温馨又养生! 解放军309医院前营养科主任张晔老师首次独家奉献私藏40余年的家常菜烹饪及养生经,为中国家庭献上最实用的家常菜养生方案。 本书分为全家人的健康家常菜、孝敬爸妈的养生家常菜、亲亲宝贝的保 ... |
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养肾就是养命 2(赠《养生益肾豆浆米糊》挂图、磁石
作者:陈振玉,张晔 出版:吉林科学技术出版社 日期:2014-08-01 本书共有九章,全方位地为您养肾健肾保驾护航。第1 章介绍了西医、中医讲的“肾”,并且阐述了肾与心、肝、脾、肺的关系等,让您初步了解肾的相关知识;第2 章重点讲述了肾虚是怎么回事,让您明白肾虚都有哪些类型 ;第3 章详细解读肾经以及其他养肾大 ... |
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全食物对症养生
作者:左小霞 王晶 主编 出版:科学出版社 日期:2014-01-01 《全食物对症养生:健康就要这样吃》共分为六个部分:绪论部分主要介绍了食物的性味等特性,并且对常见食材的功效进行了简单介绍,以便您更好地理解食物的对症食疗价值;其他几章主要从日常保健、常见病、季节、体质、人群等几个方面入手,着重介绍与之相应的 ... |
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聪明宝宝怎么吃(全彩)
作者:王晶,左小霞 主编 出版:电子工业出版社 日期:2014-03-01 从0~3岁宝宝所需的益智营养素入手,精选多道益于宝宝健脑益智及生长发育的营养菜肴、主食、汤羹,均配实图,简单易做。详细制订宝宝按月同步喂养方案,精心搭配宝宝的一日三餐,深入解析有益宝宝成长的好食材,语言风格轻松,知识介绍浅显易懂,让妈妈一书 ... |
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健康,走为上策:坚持步行的惊人效果(洪昭光、胡大一
作者:刘玉璋博士 著 出版:当代世界出版社 日期:2014-05-01 让不爱走路的人走起来 让爱上走路的人科学地走 终生享受走路的乐趣 据《新英格兰医学期刊》报道,一周步行3小时以上,可以降低35%~40%罹患心血管疾病的风险。美国《自然》杂志则报道称,60岁以上的人,一周3天,每次步行45分钟以上,可 ... |
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心血管热点荟萃2014
作者:杨永祥,胡大一 著 出版:人民卫生出版社 日期:2014-04-01 心血管最新进展,内容丰富、新颖。聚焦最新的循证医学,兼顾基础医学、转化医学、及杂交手术的最新内容,将实践与理论相结合。 ... |
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