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增肌减脂全攻略
作者：刘雨涵 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2022-09-01 教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理” 减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305 
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建筑减隔震技术应用实例
作者：王洪臣 出版：中国建筑工业出版社 日期：2024-01-01 本书以多个工程案例为对象，结合其结构特点，合理布置隔震支座、消能构件，通过计算分析得出结构在地震作用下的受力状态，同时对设计过程、内容、结果进行梳理总结，为设计人员对减隔震技术的应用提供了很好的参考范本。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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设施番茄减肥减药高效生产技术
作者：文方芳， 侯峥嵘， 孙贝贝 出版：中国农业科学技术出版社有限公司 日期：2022-04-01 本书立足当前农业减肥减药的发展背景，详细介绍了北京市近几年来研究、应用和推广的化肥农药减量一体化技术，覆盖了设施番茄生产的各个环节，从“控、替、调、改、精、统”六方面着手，包含了性诱剂诱杀、黄蓝板诱杀、天敌技术、有益微生物应用、精准施药、环境优化与健身栽培、植物诱导抗病激活技术、平衡施肥、有机无机肥料配施、水肥一体化、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 219
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“双减”背景下有效作业设计
作者：李涛 刘晓婷主编 出版：辽宁人民出版社 日期：2023-02-01 大连南金实验学校教研团队以《大连市教育局关于印发大连市小学初中作业设计规范的通知》为指导，围绕“基础性作业”“分层性作业”“单元性作业”“探索性作业”“实践性作业”和“跨学科作业”六种作业设计类型，从概念、设计要求、设计策略、应用策略及学科案例入手，进行理论溯源与实践探索，积极探寻有效作业评价，深入反思“双减”背景下的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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乡村振兴与可持续性金融减贫研究
作者：周孟亮 出版：经济科学出版社 日期：2023-05-01 我国正处于全面推进乡村振兴时期，虽然贫困已经消除，但金融服务相对低收入人群和弱势群体这个话题是将一直存在，实现全面脱贫和乡村振兴需要持续性金融服务，扎实推动共同富裕需要继续关注和深入研究金融减贫问题。乡村振兴时期金融减缓相对贫困需要总结过去的经验和不足。全面乡村振兴时期，“三农”金融有不同的服务重心，终都是为了实现共同 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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黄骅港航道减淤研究
作者：张杰、刘涛、温春鹏、侯志强 出版：人民交通出版社 日期：2022-08-01 本书立足于黄骅港港口工程背景，针对黄骅港航道所面临的淤积问题，系统地介绍了黄骅港海域泥沙水力特性和运动规律，总结了航道整治工程的研究过程和效果评价，并对航道进一步的减淤整治技术和维护方案进行了分析，对粉沙质海岸港口建设、已有港口扩建以及日常维护疏浚等具有重要指导意义。本书可供海岸河口工程研究人员使用，也可供相关院校师生 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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无器械减重训练彩色图谱
作者：[西]派多特里布团队[Equipo Paidotribo] 出版：人民邮电出版社 日期：2023-06-01 本书是一本完整的无器械减重训练可视化指南，共包括12套80多个涉及腹部、臀部以及核心区域的基本训练动作。针对每一个训练动作用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、重要事项、动作指引等，尤其是为不同水平的训练者设计了相应的难度级别。书中的训练动作有配套的教学示范视频，读者使用智能手机或者平板电脑扫码即可进行 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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金融服务与减贫发展：理论与实践
作者：吕方 出版：华东理工大学出版社 日期：2023-12-01 本书聚焦于金融服务与减贫发展的相关理论和实践议题，着重展现政府、非政府组织、社会工作者等行动者可能以何种方式对解决金融不平等问题做出的贡献，以及这些行动者在促进包容性金融体系建设，改善弱势群体金融福祉方面的实践探索。对这些理论和实践的梳理，有助于增进人们对普惠金融议题的了解，同时有助于思考中国全面推进乡村振兴过程中的“ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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一日三餐减糖料理
作者：娜塔 著 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2019-06-01 减糖冲刺14天！养成不嗜糖的易瘦体质。跳脱「减肥就是吃得少！」、「一下子就饿了！」的负循环，建立持久、成功的减糖饮食生活，一直幸福瘦下去！ ★如果你有这些困扰，可以试试低糖速瘦搭配餐！?工作很忙，没有多余时间运动?属于易胖体质，好像喝水也会胖?很想变瘦，却无法克制不吃美食?产后身材难恢复，想重回少女身材★三餐安排不苦 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 365
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纳米泡微尺度减阻效应
作者：卢艳，王超，张镐 出版：华中科技大学出版社 日期：2024-05-01 本书首先通过醇水交换法实验参数研究，实现了疏水热解石墨烯表面纳米气泡的分布形态调控；然后利用多元溶剂蒸发等方法制备了不同疏水纳米织构表面，研究了疏水表面纳米结构形态对于纳米气泡成核及其稳定性的影响规律；建立了疏水微结构界面 诱导的纳米气泡形成机制；通过宏微观多场耦合仿真，构建了基于疏水界面微纳结构的纳米气泡两相流体热动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 454
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增长与减碳的相容
作者：马建平 出版：光明日报出版社 日期：2021-06-01 本书主要围绕发展低碳经济的矛盾焦点，即工业增长与工业减排的关系进行研究。首先对增长与减排关系的经济学进行分析，通过构建数理模型，分析两者目标相容的实现条件；其次，结合工业实际及合理设定基础情景，实证分析我国工业增长与工业减排目标相容的发展路径；再次，论述了原材料工业是能源消费和碳排放的重点行业，并选择其中2-3个子行业 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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4分钟极速减脂
作者：刘洹 出版：中信出版社 日期：2020-07-01 工作忙、没时间，怎样低时间成本高效减肥？ 如何不挨饿、吃好又能瘦？ 减肥药、断食、抽脂等减肥捷径究竟能不能走？ 每逢佳节胖三斤，节假日怎样吃好还能控制体重？ 如何制订不受场地限制的个人专属运动计划？ 以上问题都能在《4分钟极速减脂》中找到答案！ 本书是由高效健身倡导者刘洹为忙碌的上班族量身定制的减肥指南！每 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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健康减脂 乐享轻食
作者：何思卓 出版：中国纺织出版社 日期：2022-02-01 本书倡导健康饮食方式，督促你做好体重管理。合理搭配日常膳食达到瘦身轻体的目标。帮助读者了解自己的身体状况，通过自我判断，寻找适合的饮食方式，合理规划每日膳食。本书介绍了20道元气早餐、20道均衡膳食午餐、20道低卡晚餐以及20款下午茶轻甜点。每一道菜都有详细的制作过程，同时还贴心附带有能量指标和营养师小建议哦。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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减重手术临床实践
作者：[英]戴维·哈斯拉姆[David Haslam] 出版：科学出版社 日期：2024-06-01 中国已成为肥胖症患者数量较多的国家之一，尤其是重度肥胖症患者的数量令人担忧。无论是在政策体系建设方面还是在公众对肥胖认知方面，中国的肥胖防控机制都存在一些问题，仍需要进一步完善。本书涉及的严峻的肥胖问题，不仅仅是一个个人健康问题，更是一个公共卫生领域面临的挑战。本书的目标在于填补这一知识缺口，特别体现在公众对肥胖症的认 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 663
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情绪减重手册
作者：章紫颖 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2025-08-01 这是一本送给内向性格人类用于认识情绪、解读情绪、学会疏导情绪的科普绘本，以绘画的形式将复杂晦涩的生物学、医学、心理学知识通过一些轻松有趣的画面和通俗易懂的文字进行讲述，同时也介绍一些关于如何照顾好情绪的实用知识点。本书具有以下特点：1.画面色彩鲜明，将情绪与胃这类抽象的问题通过图形形象化表达，将身体中的物质拟人化，创意 ... |
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工具来帮忙——我的职业初体验（12种大领域，400+职业工具）
作者：米娅·卡萨尼，文、玛丽亚·苏亚雷斯·因克兰，绘、李由之，译 出版：清华大学出版社 日期：2022-08-01 发明和使用工具是人类区别于动物的一大特点，不同的职业需要的工具不同。孩子对大人的上班充满幻想，本书从独特的视角出发，丰富的工具带给孩子对职业的初步认知，比起文字描述更具有鲜活性。12种大领域， 400 职业工具，涉及领域包括音乐、绘画、医学、工程、航天、体育、计算机、人工智能、航海、园艺、烹饪、美容、美发等。这是一本很 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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中国艺术5000年（经典版）精选400余件国宝级文物 绘画书法雕塑陶器玉器瓷器织物建筑园林石窟等 学中国艺术史感悟中华文
作者：郑岩、郭光 出版：中国青年出版社 日期：2024-07-01 《中国艺术5000年》（经典版）以中国各历史朝代为纵向轴，以同一时期不同艺术门类为横向轴，以中国古代艺术史中400余件最具代表性的国宝级文物为焦点，较为全面地呈现中国古代艺术不同门类的发展与演变，将艺术史中的起承转合融入具体作品之中，用心讲述每件艺术品背后的历史与文化故事。通过精选的中国历代经典艺术品，给读者带来一场有 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 1520
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李林生物真题分类全刷 培优400题
作者：李林 出版：首都师范大学出版社 日期：2022-02-01 《李林生物真题分类全刷·培优400题》由高考生物辅导名师李林主编。本书在深入研究历年高考生物真题的基础上，筛选出培优题400道，并给出了详尽的解析方法。本书旨在帮助高考考生准确掌握、全面提高高考生物难题题型的解题方法和技巧，适合考生第二轮复习使用。本书从历年高考真题中归纳筛选出常考的拔高类题型，总结了高考生物各部分难题 ... |
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企鹅英国史 卷二：后罗马时代的不列颠·衰落与崛起·400—1070
作者：[美]罗宾.弗莱明[Robin Fleming]著，满海霞 出版：上海社会科学院出版社 日期：2024-05-01 不列颠在欧洲黑暗时代是什么样子？那些曾经生活在不列颠的人是谁？他们经历了什么？在斯塔福德郡发现的宝藏背后，那个真实的社会是否远比我们之前想象的更加发达、更加富有、军事力量更加强大？ 《后罗马时代的不列颠：衰落与崛起，400—1070》将丰富的考古和文献资料与据实的推理悉心缝合在一起，重新展现了不列颠从罗马帝国衰落到 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 449
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生殖医学科普问答：男科400问
作者：尹太郎，李焕，熊云鹤 出版：湖北科学技术出版社 日期：2021-08-01 本书共5章400个问题，以问答的形式普及生殖医学男科知识，主要包括男性不育50问、男科实验室100问、性功能障碍100问、前列腺50问、中医男科100问。作者结合临床工作经验设计了各章节的相关问题，所设问题具有实用性和针对性。本书具有原创性、科学性，内容原创，语言通俗，富有逻辑，配图精美。读者阅读后可初步了解生殖医学男 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 154
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