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高海波 于雅婷 健康养生堂编委会
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精编1000种养生药膳：家用药食养生速查手册
作者：吴剑坤，于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-03-01 本书遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了1000多种养生药膳的做法。全书分为6个部分。第一部分讲述药膳养生的基础知识，详解药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质，有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、脾胃、肺腑、肾脏的调理药膳方，让健康由内 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 660 
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改变全家人的保健养生汤：让全家人不生病的养生保健汤
作者：尚云青, 于雅婷 出版：江苏科学技术出版社 日期： 《改变全家人的保健养生汤》根据养生原则与要点，给男人、女人、老人、孩子量身定制了功效不同的健康汤品，并结合四季养生、五脏保健，有针对性地选择营养汤品，图文并茂地进行讲解，带来简约而不简单的健康养生汤。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 216
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孕产妇饮食这样吃就对了（专属孕产妇的营养
作者：于雅婷, 刘伟玲 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 在备孕阶段，详细介绍了优质备孕的营养吃法；在十月怀胎阶段，根据每个阶段孕妇的生理特点和胎儿的发育特点，说明当月的饮食方案，列出当月的一日食谱推荐，还通过专家这样讲版块告知孕妇当月要注意的事项，并配以精美、清晰的图片；在产褥期阶段，为产妇推荐了产后一个月内的营养餐，重点介绍产后各周产妇的生理状况、饮食 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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多媒体技术与应用案例教程（第二版）（普通高等教育计算机类专业教材）
作者：主 编 高海波，覃晓群，宁矿凤 副主 编，郭红宇，陈晔，冯新 出版：水利水电出版社 日期：2020-02-01 本书以文字、声音、图像、动画、视频等几种常见的多媒体素材为线索，通过案例分析和设计，用图解的方法介绍各类素材的获取、处理和多媒体作品的设计方法，主要内容包括多媒体技术基础知识、多媒体素材的获取与编辑、图像处理软件Photoshop、二维动画制作软件Flash、数字视频合成与特效制作软件Premiere Pro、多媒体制 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 294
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刮痧消百病速查轻图典
作者：健康养生堂编委会,陈飞松,郑书敏 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 用好老祖宗留下来的治病绝活，不花一分钱，不用药、不求医，妙用刮痧就能轻松祛病保健康。全书针对69 种常见病，甄选临床中医师最常用到的刮痧疗法，让你足不出户，在家就能自己疗病。书中疗法全部采用高清穴位图片对照，“手把手”地教您刮拭的手法和找穴位，并以最平实的语言讲解病症，让你能懂、能用，用好、用活，快 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 315
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跟大师学养生——中医教授教你养生这样做（
作者：健康养生堂编委会 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 据统计数据显示，我国有50% 左右的患者同时患有“三高”中两种或两种以上疾病，这种“富贵病”已成为人类健康的头号杀手。本书详细介绍了“三高”对现代人健康的严重危害，指出合理的饮食结构是防治三高的关键，同时劝诫三高患者朋友，要积极接受治疗，调整不健康的生活方式，才能够从根本上预防三高及其各类并发症。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 945
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名医教你对症艾灸不生病（古法艾灸让你睡得
作者：健康养生堂编委会,温玉波,成泽东 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-04-01 求医找名医，权威、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康第一超图典。 家用艾灸法看这本就够了：知名艾灸专家与中医博士开列的健康“金处方”，教读者最有效的防病治病法宝。本书介绍了74种疾病的艾灸疗法，涉及家庭生活各类常见病，各类人群都可以依照《名医教你 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 405
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名医教你千金方这样用（500道妇科方、儿
作者：健康养生堂编委会，李海涛 陈德兴 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-04-01 求医找名医，权威、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康第一超图典。 极简+超图解：最简单、最漂亮、最实用、最通俗的一本千金方，针对当代人群最易发的数十种疾病，对症处方，每一种方剂份量的精确数字化把握，可操作性极简单，在家就可轻松治病。本书中有数百幅 ... |
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名医教你足部对症从跟治（最好用的名医足疗
作者：健康养生堂编委会，赵鹏 郑书敏 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-04-01 求医找名医，权威、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康第一超图典。 人老足先衰、树老根先枯，足部按摩很关键，你用对了吗：人体健康与足部有着密切的关系，正因为足部与人体脏腑的密切联系，所以百病都可以足下治，正所谓，养好足部百病消、万事足。不必求医问药 ... |
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女人养生这样吃就对了：女中医师、药膳食疗
作者：尚云青，于雅婷著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 会吃让女人更美丽，一本让女人吃出美丽资本的食养全书。女人究竟该怎么吃？怎么养？让中医告诉你最健康的吃法。本书细说《本草纲目》、《黄帝内经》中的女性养生智慧，全面解析100种《本草纲目》中的女性保健食物及其健康吃法，并针对女性各类常见疾病推荐400道健康药膳，全书集防病、排毒、养颜、养生于一体，让女性 ... |
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豆类食物这样做最养人：342款最营养豆类养生食物
作者：尚云青，于雅婷 编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-06-01 《豆类食物这样做最养人》介绍了黄豆、青豆、绿豆、红豆等豆类百科的营养成分、养生功效、选购保存、搭配宜忌；近300款营养美味的养生豆浆的制作方法，包括经典家常的原味豆浆、五谷豆浆、蔬果豆浆、花草豆浆，具有健脾和胃、护心去火等不同功效的保健豆浆，养颜、护发、抗衰豆浆，以及适合孕妇、幼儿、老年人等不同人群 ... |
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血压这样降最有效（最有效的特效降压食材健
作者：健康养生堂编委会 编著 ，温玉波 陈飞松 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 降压第一步：充分了解高血压的基础知识，自动自发调节养病 降压第二步：掌握高血压饮食调理的关键，弄懂自己究竟该怎么吃 降压第三步：了解38 种特效降压食材健康吃法，轻松吃出平稳血压 降压第四步：掌握降压运动的黄金时刻，选对适合自己的降压运动降压 第五步：熟练6 种中医降压法，轻松在家自己调、自 ... |
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血糖这样降最有效（5大糖尿病高发人群＋1
作者：健康养生堂编委会 编著，陈飞松，曹军 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 糖尿病吃什么？禁什么？一本全揭示,降糖六步 降糖第一步：充分了解糖尿病的基础知识，不再谈“糖”色变 降压第二步：掌握17 种并发症特效食疗法，对症食疗，降糖更高效 降糖第三步：分清5 大人群健康吃法，辨清体质，人人都能吃出平稳血糖 降糖第四步：掌握降糖运动的黄金时刻，选对适合自己的降糖运动 ... |
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快速取穴速查轻图典（人体412个特效穴位
作者：健康养生堂编委会 编著 陈飞松，温玉波 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 穴位用处如此多，光说不用岂不可惜？可是穴位在哪里？生病了该怎么按？用好、用对才是关键。本书以清晰人体对照图片形式全解人体412个特效穴位的取用之法，即使是对中医经络穴位一概不知的你，也能拿来就用，迅速用会。全书独创3步按摩法，指导你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛顽疾。一书在手，不仅自己用得到，还 ... |
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健康拉伸速查轻图典（69种即学即用全图解
作者：健康养生堂编委会编著，赵鹏，郑书敏 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 本书全程采用真人示范图解，精心筛选600多个分解动作同步演示，为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式，同时也附加了健康自测、人体科普、活力饮品、健康提示等内容，以便于读者阅读、理解和参照学习。 ... |
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按摩消百病速查轻图典（一用就见效，图解超
作者：健康养生堂编委会 编著， 杨玲 李海涛 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 可大可小的常见病，按摩就能治。超神奇的中医推拿法，对身体的适应性很强，血液循环系统、内分泌系统、免疫系统、呼吸系统、消化系统的各种病症通通可以通过按摩治。按摩不仅简单有效，且人人可用，随时可用，不花成本。本书以完全图解的形式介绍92 种常见病的对症按摩手法，图解超清晰，取穴超方便，一用就见效，真正让 ... |
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名医教你按对穴位百病消（远离医药之苦，穴
作者：赵鹏，韩萍 主编，健康养生堂编委会 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-04-01 求医找名医，权威、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康第一超图典。 大病小病、一用见效，一看就懂：穴位在哪里？怎样找穴位？生病了按哪里？按多久才有效？关于找穴、取穴、穴位治病的所有秘密本书通通告诉你。一本最完整、最清晰、最有用的取穴与对症按摩速查图 ... |
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名医教你拔罐刮痧一身轻（最有效的中医拔罐
作者：赵鹏，郑书敏 主编 健康养生堂编委会 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-04-01 求医找名医，权威、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康第一超图典。 颠覆你阅读习惯的创新：一本将拔罐、刮痧两种疗法相结合的书。传授有病治病，无病强身的中医传统养生秘法。指导用好老祖宗留下来的治病绝活，不花一分钱，不用药、不求医，妙用刮痧、拔罐就能轻 ... |
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名医教你本草纲目这样用（国家级保健专家陈
作者：陈飞松，李海涛 主编，健康养生堂编委会 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-04-01 求医找名医，权威、经典、好用：国家级保健专家陈飞松领衔全国26位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康第一超图典。 极简+超图解：用图片就可以解决的问题，不再用文字来说明，摆脱传统中医养生书的出版模式。一书在手，面对中医不再困惑，遇到急情从容处理。 选题最经典、极具珍藏 ... |
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名医教你从头到脚做推拿（精准取穴只需3秒
作者：赵鹏，韩萍 主编，健康养生堂编委会 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-04-01 求医找名医，权威、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康第一超图典。 名医教你用双手呵护身心健康：生活中的头痛脑热、小疼小痛，让人倍感折磨，用药打针不一定见效，用推拿就能快速消除。本书主要介绍各种常见疼痛症状的特效推拿法，当你面对身体病痛手足无措时， ... |
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