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王琪 游川 汉竹
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月嫂营养经：坐月子一日五餐（汉竹）
作者：冯婷 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 本书将42天坐月子黄金期划分为6周，每周有不同的饮食调养目标。 第1周：养脾胃，排恶露 第2周：消水肿，丰乳汁 第3周：养气血，抗抑郁 第4周：助安眠，防便秘 第5周：补钙质，减体脂 第6周：养肌肤，调体质 抓住产后42天黄金调养期，吃对月子餐，赶走月子病，塑造好身材，调出好体质！ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231 
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痛风这样做 止痛降尿酸：升级版（汉竹）
作者：杨长春 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 饮食调理：蔬菜类、水果类、蛋类、肉类、水产类等食物，告诉患者哪些食物宜吃，哪些慎吃或尽量忌吃。 运动攻略：介绍了适合痛风患者的多种运动，帮助痛风患者缓解痛风症状。 中医调养：按摩、艾灸、刮痧疗法，有真人示范图、有演示视频，找穴不难，操作简单。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 261
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看视频学艾灸祛寒湿（汉竹）
作者：陆亚麟 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-01-01 本书详细介绍了艾灸的一些基本操作方法和注意事项，并对艾灸常见问题答疑解惑，让零基础爱好者也能轻松入门。然后针对60种常见病给出具体的艾灸方法，不同证型的疾病艾灸方法不同。本书中的每种疾病都配有艾灸演示视频，教你如何取穴，如何艾灸，让居家艾灸更加方便轻松。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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月嫂护理经：42天科学坐月子（汉竹）
作者：姜华，郝松莉 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-02-01 新妈妈产后会遇到各种各样的问题，到底是根据老辈人的方法来，还是按照现代科学的理念来护理？有了这本书，新妈妈会了解到科学的坐月子方式。首先介绍不同类型新妈妈如何坐月子，如剖宫产妈妈、顺产妈妈、高龄妈妈、二孩妈妈等护理重点各不相同；然后给出产后3天到产后8周的护理建议，解答各种产褥期问题，并提供8周营养食谱；同时还教你不同 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231
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宝宝辅食从零添加（汉竹）
作者：闫玲玲 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-03-01 辅食随便吃吃就好，并没那么重要。 辅食主要就是选择面条、粥等谷类。 多种食材混合在一起的辅食更营养。 添加辅食后，就应该给宝宝断奶。 新食物宝宝一吃就吐，就是不喜欢吃。 宝宝辅食不放调味品，没有味道宝宝肯定不爱吃。 邻居家宝宝才3个月就吃辅食了，好像也没什么问题。 朋友家的宝宝因母乳好，9个月大了还没加辅 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 231
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怀孕这么吃，长胎不长肉（第二版）汉竹
作者：戴永梅 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-01-01 怀孕了，要享受吃的特权，但也要做一个明智的“吃货”，管理好体重，才能为顺产和产后哺乳打好基础。 南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅，结合自己20多年孕产妇营养指导工作经验，从怀孕到分娩，向孕妈妈分享科学的孕期体重管理理念，定制独家菜谱，妈妈吃得放心，补得明白。 本书围绕“吃不胖”这一主题，根据孕妈妈和胎宝宝每月不同营 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 203
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怀孕顺产全程育儿（汉竹）
作者：马良坤 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 宝宝的幸福，是从备孕怀孕开始的。北京协和医院妇产科主任医师马良坤，继多本畅销书后，又有力作驾到。 作为新晋二胎妈妈，她将自身怀孕、育儿经验，与20年妇产科工作经验结合，同时邀请儿童运动指导早教和七田真右脑开发的老师，共同为妈妈宝宝保驾护航。 马医生在书中记述了有关怀孕的点点滴滴：妈妈宝宝变化，每 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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让宝贝爱上吃饭（汉竹）
作者：膳叔 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-05-01 宝宝营养餐好吃的秘密究竟在哪里？营养师奶爸膳叔，为你揭秘自家厨房出品的120道味美颜正营养餐。肉肉、蔬菜、豆豆、主食、套餐轻轻松松搞定宝贝一日三餐，老爸做饭好有成就感！拥有20多年营养科普经验的解放军第309医院营养科主任左小霞医生鼎力加盟，为爸爸妈妈解读养育宝贝的营养密码。 按着食材类别划分的漂 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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Hello!面包机：升级版（汉竹）
作者：薄灰 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-06-01 薄灰私家77款面包机配方大公开。这里，薄灰告诉你做出好面包的全部秘密： 面包机的选购使用详解，帮你找到适合自己的面包机，一站式备齐烘焙材料的秘诀，不是面包机教科书，却能带你瞬间领会做面包的要义，轻轻松松玩转面包机。 省略你的困惑，一次就能做出好面包。从基础版吐司到花式面包，一步一步详细解说，步骤 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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回家吃饭：新手家常菜（汉竹）
作者：刘哲菲 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-06-01 你可能会有这样的感觉：家人做的菜味道不好，每周都是那几道菜，单调得让你没胃口；去饭店、叫外卖，要等好长时间不说，卫生还有些让人不放心那就干脆自己下厨吧。 不会做，没关系！知名美食博主馨月（刘哲菲）老师，为厨房小白制作了近130道美味下饭的家常菜。从买菜开始，到食材处理，火候、调料的掌握，帮助做菜零 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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孕产妈妈营养大百科（汉竹）
作者：李宁 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-08-01 孕产期该吃什么、怎么吃，孕每月有何营养宜忌，哪些食材*适合孕产妈妈吃，这些问题在本书是都会找到*的答案。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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五脏排毒养生法（汉竹）
作者：赵迎盼 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-08-01 我们每个人体内都有毒素吗？ 很多身体问题就是毒素引发的吗？ 面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？ 真没想到，我们平时对于毒的了解真是太片面了，感觉生物毒素、药物本身的毒副作用、食物中毒才是毒，其实在中医理论中，广义的毒包括内生五邪（指脏腑阴阳气血失调所产生的内风、内寒、内湿、内燥、内热）、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324
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大逆袭！多肉就这么玩（汉竹）
作者：阿T 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-09-01 这是一本多肉漫画书，也是一本多肉工具书。 所有品种逆袭之路秘密全公开。拯救差状态的多肉，丑小鸭逆袭成白天鹅，单头多肉爆盆小苗长大，弱苗变壮，生病、徒长out。多肉不逆袭，和咸鱼有什么区别！ 漫画画出作者亲身养肉经历。大到一年四季每个品种的养护、多肉生虫、黑腐的防治，小到选苗、买盆、配土、浇多少水 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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儿科刘长伟：不挑食 长得高（汉竹）
作者：刘长伟 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-10-01 你家的宝宝也有这些吃饭问题吗？ 爱吃零食不爱吃饭； 只吃肉不吃蔬菜； 太爱吃，一吃就停不下来，一天吃四五顿饭； 吃饭总没胃口，每顿饭都只吃几口 宝宝不爱吃蔬菜，那你可以把蔬菜榨汁和面蒸馒头或烙饼；不爱吃水果，不妨试试做成水果蓉；不爱吃肉，将肉搅碎炒饭全书近200 道食谱，为妈妈们解决宝宝偏 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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怀孕一天一页（第二版）（汉竹）
作者：马良坤 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-09-01 一本比孕期APP更专业、更权威、更详细的怀孕指导书。怀胎10月，每天只要抽出10分钟看一页，怀孕事情全知道。 280天，紧跟你孕期生活每一天。小到穿衣穿鞋，大到重要产检，准妈妈都不用担忧，这本书会像你的怀孕小助手，帮助你答疑解惑，让孕妈妈感受到如同妇产专家就在身边。 犹如清泉般饱含父母之爱的胎教 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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趣健身：徒手健身训练（汉竹）
作者：官加荣 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-09-01 看了这么多健身的书还是不知道健身从哪儿下手？ 怎么制定适合自己的健身计划？ 健身一定要去健身房吗？ 健身的时候饮食用控制吗？ *次健身总有许许多多的问题，这一次一并帮你解决。没有时间精力每天去健身房接受专业的健身训练课程，这本书帮助你制定适合自身的训练计划，让你面对健身时不会再茫然的无 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 302
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母乳喂养 亲密育儿（汉竹）
作者：郭蓓珍、张敉佳 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-10-01 2位国际认证的哺乳顾问，根据近十年专业的哺乳支持经验，以及分别养育2个宝宝的经验，写成本书。她们搜集了平时咨询中，妈妈们*常问的哺乳问题，比如母乳少、堵奶、涨奶、乳腺炎、夜奶、断奶、辅食添加、过敏统统集结成书，给予专业、详细、易于操作的解答。再也不用为奶够不够，宝宝有没有吃饱，乳房怎么不生病而发愁了 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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新生儿养育每天一页（汉竹）
作者：李利 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-11-01 养孩子可以说是一个极其考验父母的技术活，尤其是新生儿的养育。 宝宝出生的前三个月，是爸爸爸妈妈们*激动也*忙乱的时期，特别是*次为人父母的新手爸妈。宝宝的一颦一笑、吃喝拉撒睡、成长发育、生活习惯等，这些养育过程中都会遇到的普遍现象，往往会让新手爸妈们束手无策。 请位育儿专家，提前学习或者是边学边 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 287
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儿童营养食疗餐（汉竹）
作者：崔霞 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-11-01 宝宝挑食，蔬菜、水果不爱吃，怎么办？ 宝宝经常生病，尤其换季的时候，有避免的方法吗？ 好几天才拉一次大便，特干，宝宝脸都弊红了，好心疼。 怎么护理能让生病宝宝好得快？ 不用慌，爸爸妈妈们关心的问题、难解的迷惑，本书会给出答案。 宝宝吃饭总挑食，容易生病，不长个，是很多妈妈心里的痛。针对 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 359
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成功备孕营养食谱（汉竹）
作者：王凌 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-01-01 怀不上、保不住、生不下一场生育危机似乎已经到来！ 很多人都为怀孕难而苦恼，却不知不良饮食习惯也会导致不孕不育！别担心，跟着妇产科医生定制的好孕食谱，你也轻松能怀上健康的宝宝。 孕前调养，爸爸、妈妈一个都不能少！健康的宝宝，首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶，备孕夫妻饮食调理、需要补充的营养素以 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 259
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