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瘦西鸿,阎志
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一天一个动作 7天轻松瘦腹
作者:李基成 出版:机械工业出版社 日期:2016-11-01 《一天一个动作 7天轻松瘦腹》介绍了火爆韩国的7天减肥法,作者李基成以此训练方法开设的7日减肥训练营帮助数量众多的有减肥需求的人重塑了腹部线条。针对难减的腹部,一天只需重复一个动作,以7天为一个周期,让坚持减肥没有难,却能达到意想不到的减肥 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 263
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一天一个动作 7天轻松瘦腿
作者:李基成 出版:机械工业出版社 日期:2016-11-01 《一天一个动作 7天轻松瘦腿》介绍了火爆韩国的7天减肥法,作者李基成以此训练方法开设的7日减肥训练营帮助数量众多的有减肥需求的人重塑了腿部线条。针对难减的腿部,一天只需重复一个动作,以7天为一个周期,让坚持减肥没有难,却能达到意想不到的减肥 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 263
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完美瘦孕——怀孕瘦身的择食之道
作者:邱宇清 出版:科学技术文献出版社 日期:2016-11-01 怀孕生子是一件让人开心的事,可怀孕之后呢?妈妈要面临体重大幅度增长的现实。由邱宇清编*的《**瘦孕--怀孕瘦身的择食之道》一书介绍的就是有效的孕期体重管理方法合理的饮食、科学的运动。准妈妈应当根据胎宝宝每周的发育重点来合理搭配饮食,既确保营 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 210
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坐着就能瘦?一球搞定! (附赠“限定版弹力球”)
作者:[日]中村格子 出版:青岛出版社 日期:2017-02-01 懒得动、没时间运动?身僵硬、怕动作吃力?现在★【坐着就能瘦】──想瘦又怕吃苦?看这里就对了!作者以专业的医学角度出发,告诉你只要养成正确姿势,就能打造不胖体质。 ★【把专业医师带回家】──不用怕运动伤害,让你练得更安心!作者为知名的运动医 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 403
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坐月子调体质,越养越瘦
作者:杨静 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2017-06-01 坐月子是一项流传了千百年的传统。产后4周的月子期,是新妈妈恢复健康、调理体质的黄金时期。其中,进补是月子期调养的重要环节。本书为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养建议,在产后各周调理重点的基础上,结合产后新妈妈每个阶段不同的营养需求, ... |
詳情>> | 售價:NT$ 235
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招招必瘦 轻松减肥36计
作者:张长青 出版:科学技术文献出版社 日期:2017-06-01 有多少人尝试过减肥瘦身,却以失败告终!究其原因,除了方法不对,主要还是因为心理调整不到位,没有将正确的方法变成健康的习惯,终放弃了战胜自己的机会。本书作者张长青是一个经历了多次减肥失败,终用自己的毅力和科学方法减肥成功,并保持体重至今不反弹 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 252
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明星私教瘦怀孕(汉竹)
作者:李剑慧 出版:江苏科学技术出版社 日期:2018-02-01 孕期体重飙升不下怎么办? 孕期能运动吗? 为什么明星就能只长胎不长肉? 孕期如何运动,怎样运动? 关于孕期能不能运动,孕妈妈始终持不同态度,有的孕妈妈怕孕期运动会影响胎宝宝发育,但是看着自己身上的肉慢慢变多,而看明星怀孕时,通过运动保持优美的曲线羡慕不已;有的孕妈妈坚持运动直到分娩,不仅整个人看起来精神,分娩轻 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 324
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赵佶《瘦金千字文》《秾芳诗帖》
作者:卢国联 编 出版:上海人民美术出版社 日期:2018-10-01 《书法自学与鉴赏丛帖》丛书为适合不同对象、不同阶段和由而博的需要,遴选了实用碑帖。 《书法自学与鉴赏丛帖》丛书所选范本,都是每个时代,各个书家的著名代表作。 《书法自学与鉴赏丛帖》丛书是必备的影印范本,包括各家、各派、大字小字,基本齐全,从奠定基础来说,可说都具有一定的参考和实用价值。 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 163
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健身享瘦塑形瑜伽一本全
作者:美梓,张秀丽 著 出版:天津科学技术出版社 日期:2018-08-01 本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题,分门别类制订了不同的方案,并针对不同水平的练习者做了动作难易的调节,让读者更安全地练习,轻松达到自己想要的功效。瑜伽练习在举手投足之间,配合规律的呼吸、集中的意识,调和体内的器官,来柔软筋骨、活络关节,并可增加平衡及耐力,平静心灵,使身心达到充分的调适。本 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 312
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胖猫与瘦猴幼儿科普绘本 海盗船
作者:肖叶 文,于春华,郑洪杰 绘 出版:人民教育出版社 日期:2019-05-01 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 221
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胖猫与瘦猴幼儿科普绘本 刷牙
作者:肖叶 文,于春华,郑洪杰 绘 出版:人民教育出版社 日期:2019-05-01 我们要培养孩子从小就要有爱护牙齿的习惯。大人可以通过和孩子一起做图画书中的游戏,让孩子观察一下,含有酸的食物是怎么腐蚀牙齿而造成破坏的。没有涂过含氟牙膏的鸡蛋在醋里冒起了泡泡,而涂过含氟牙膏的鸡蛋因为氟的保护,过了一段时间才会冒出一点泡泡。所以,我们要坚持每天早晚刷牙。但是,吃完饭为什么不能马上刷牙呢?书中会给出答案。 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 221
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轻松享“瘦”:给女人的减肥私房课
作者:雯琳 著 出版:天津科学技术出版社 日期:2019-09-01 本书是一本专门为女性而写的减肥书,书中提到许多关于女性在减肥过程中犯的错误,告诉女性如何在月经期和生产后进行瘦身。 本书还推荐了瘦身美食和器材,告诉大家减肥不一定要去健身房,在家里也可以进行有效的减肥。 本书的目的在于让女性充分认识减肥到底是一个怎么样的过程,让大家少走弯路,帮助大家养成健康有效的减肥习惯,拥有自己 ... |
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孕产期瑜珈助孕轻松瘦(汉竹)
作者:汉竹 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-12-01 孕期体重飙升怎么办? 为什么明星就能之长胎不长肉? 孕期如何运动不会伤到宝宝? 关于孕期能不能运动,孕妈妈始终持有不同态度,有的孕妈妈怕孕期运动影响宝宝的发育,但是看着自己身上的肉慢慢变多,而别人通过运动保持优美的曲线、分娩轻松羡慕不已。 现在,对于想要在孕期进行适度运动的孕妈妈不用再愁眉不展了。本书按照不 ... |
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做好体重管理:瘦怀孕(汉竹)
作者:王琪 出版:江苏科学技术出版社 日期:2019-12-01 养胎不长肉,怎么吃营养又健康? 孕动好处多,怎么做安全又有效? 关于孕期体重管理,你*想知道、你需要知道的知识,这里都有介绍。 52个孕期体重管理攻略,个个靠谱,招招管用,让孕妈妈对自己的体重负责。 86道推荐美食,标明热量、关键营养素和功效,让孕妈妈吃得明白,吃得健康。 37种孕妇体操,真人演示 ... |
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时光太瘦,指缝太宽(温暖和抚慰亿万人的文学经典,让我们不惧岁月变幻,给我们前行的勇气和力量)
作者:丰子恺 等 出版:花山文艺出版社 日期:2020-07-01 本书是一本由丰子恺、梁实秋、朱自清、老舍、周作人等现当代作家联袂创作的随笔合集。 选取了那些落在时光里的故事,或叹息光阴似箭的匆匆,或回忆留在岁月里的人或事,或感念那绵绵不断的乡愁,或牵挂那些再也回不去的地方。使人产生共鸣,引起对时光的珍重,对身边万物的怜惜。 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 299
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减糖超简单(抗糖化!变瘦!变年轻!一周见效,风靡全球的健康饮食革命!)
作者:[日]小野千穗 出版:青岛出版社 日期:2021-07-01 本书是一本讲述减糖概念和科学减糖方法的指南书。内容包括减糖饮食的理念、重要性、关键事项以及减糖饮食的实践方法,适合想要抗衰老、降血糖、瘦身的人群。本书文字通俗易懂,详细并科学地阐述了“减糖”概念,解决了目前大众只知应该减糖而不知如何减糖的问题,对想要通过减糖达到瘦身、抗衰及改善健康状态的人群来说有很强的的指导意义。 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 336
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新文学评论(十二)
作者:黄永林,阎志,张永健 出版:华中师范大学出版社 日期:2014-12-01 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 261
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新文学评论(十四)
作者:黄永林,阎志,张永健 出版:华中师范大学出版社 日期:2015-06-01 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 241
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目标-世界级景区 : 蜀冈-瘦西湖风景名胜区保护和建设
作者:王克胜 编 出版:江苏广陵书社 日期:2017-01-01 本书共分《绿杨深处桃花坞》《曾经消失的莲花桥》《二十四桥仍在》等十五章,从各类人物叙述、特定事件回顾等各个角度来展现扬州蜀冈-瘦西湖风景名胜区的保护和巨大的建设成就,并展望了打造*景区的宏伟蓝图。图文并茂,文字活泼,具有一定的可读性。 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 418
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自力按摩变身瘦美人(美丽——将身体调回正确的位置!
作者:[日]今津 正美 出版:北京时代华文书局 日期:2015-03-05 “美调正”,一种全新的自力美容瘦身理念。不用吃减肥药,不用去整形中心,通过双手按摩就可以变为瘦美人!正形,而不是整形;用双手把扭曲的肌肉和骨骼调回原位,恢复身体原本的健康和美丽! 针对脸、手、腰、腿各部位,作者详细介绍了最具效果的专业 ... |
詳情>> | 售價:NT$ 208
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