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明星私教瘦怀孕（汉竹）
作者：李剑慧 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-02-01 孕期体重飙升不下怎么办？ 孕期能运动吗？ 为什么明星就能只长胎不长肉？ 孕期如何运动，怎样运动？ 关于孕期能不能运动，孕妈妈始终持不同态度，有的孕妈妈怕孕期运动会影响胎宝宝发育，但是看着自己身上的肉慢慢变多，而看明星怀孕时，通过运动保持优美的曲线羡慕不已；有的孕妈妈坚持运动直到分娩，不仅整个人看起来精神，分娩轻 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 324 
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宋徽宗瘦金书千字文临摹指要
作者：邱金生 出版：吉林出版集团股份有限公司 日期：2018-07-01 本书以宋徽宗传世楷书千字文真迹*版本为范本编写的一部内容详实见解独到的瘦金体入门教材，包括：一，基本资料与版本的选择，二，六种基本笔法。三，十种基本笔画。四，笔画的四种位置。五，结构的四大法则。六，单字的移魂大法。七，整体的移魂大法。等七部分。是瘦金体入门*基础教材。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 537
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赵佶《瘦金千字文》《秾芳诗帖》
作者：卢国联 编 出版：上海人民美术出版社 日期：2018-10-01 《书法自学与鉴赏丛帖》丛书为适合不同对象、不同阶段和由而博的需要，遴选了实用碑帖。 《书法自学与鉴赏丛帖》丛书所选范本，都是每个时代，各个书家的著名代表作。 《书法自学与鉴赏丛帖》丛书是必备的影印范本，包括各家、各派、大字小字，基本齐全，从奠定基础来说，可说都具有一定的参考和实用价值。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 163
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胸部不下垂 小腹变扁平（重塑你的身体，要小心瘦错了哦）
作者：[日]Micaco 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2018-11-01 有人对我说过这样的话： “对于Micaco 老师来说，无论如何是不会产生自卑感的吧？您皮肤总是那么光滑，又漂亮，又苗条……” 虽然这样的话听起来让我心情很愉快，但绝对没有那样的事！ 我来谈一谈，困扰我的两件自卑的事情。 第一件自卑的事情是，从学生时代到20 岁为止“身高的自卑”。 我因为身高太高而非常讨厌 ... |
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享瘦轻食（汉竹）
作者：鱼菲 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-05-01 百万粉丝热捧的美食博主鱼菲分享自己的健身轻食食谱，让你轻松做出饱腹感刚刚好、轻盈无负担的日常美味！ 换掉重口味，轻食不乏味！蔬果沙拉、轻主食、三明治、海鲜肉食、汤品、蔬果汁、茶点和小食轻食可不是一盘草，书中丰盛美妙的食材搭配，让你对轻口味也充满了向往。 作者严格计算每道轻食的热量，保持低热量饮食，保持轻盈状态，与身 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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做好体重管理：瘦怀孕（汉竹）
作者：王琪 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-12-01 养胎不长肉，怎么吃营养又健康？ 孕动好处多，怎么做安全又有效？ 关于孕期体重管理，你*想知道、你需要知道的知识，这里都有介绍。 52个孕期体重管理攻略，个个靠谱，招招管用，让孕妈妈对自己的体重负责。 86道推荐美食，标明热量、关键营养素和功效，让孕妈妈吃得明白，吃得健康。 37种孕妇体操，真人演示 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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养生杂粮坚果粥：养生好粥滋补全家（减肥食谱，清肠道，瘦腰身，喝出好身材，别让不懂营养学的医生害了你！）
作者：陈志田 出版：江西科学技术出版社 日期：2024-01-01 《养生杂粮坚果粥》分为杂粮粥、坚果粥、家常养生粥、适宜以粥调养的病症、清粥小菜五部分。杂粮粥、坚果粥两部分以食材分类，所选取的每种杂粮、坚果，都说明了其养生功效、相宜搭配、禁忌搭配等内容，并附上相关的养生粥品。家常养生粥部分以功效分类，如补血养颜、增强免疫力、清热祛火等，读者可根据自己的体质特征选择适合自己的养生粥。适 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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一天一碗汤，彻底改变你：一碗好汤喝出好气色， 百病食疗好喝美味，低热量，清肠道，瘦腰身，喝出好身材！
作者：南远顺 出版：中国纺织出版社 日期：2024-01-0 “食补”一向是东方人很有智慧的养生方式，喝汤是非常不错的食补方法。本书分别介绍日常症状调理汤、肠道排毒汤、美容汤、女性保健汤、老人保健汤等，可以帮助读者针对不同体质、饮食习惯、口味喜好，选择最地道的食材，煲出最美味的营养汤，让家人轻松健康、充满活力。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 254
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红瘦（官场反腐小说名家肖仁福亲笔作序，一个出入名利场的金牌女律师，带你亲历一场猫腻重重的权力游戏！）
作者：唐大伟 著 出版：贵州人民出版社 日期：2024-06-01 女律师靳红有一份辉煌的事业，有一个爱她的丈夫和乖巧的儿子。最近她接下了一起案件委托，与三年前星辉公司承建资永大桥有关。当她了解相关情况时，忽然得知资永大桥发生长途客车坠河的重大事故，而她儿子当天去资永县看望一位辍学在家的同学，回程时坐的正是这辆车。调查这起事故发现，客车司机陈奇刚有很大的嫌疑，但他跟靳红儿子一样也在事故 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 250
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维生素全书食品营养学书籍基础知识食谱健身营养师健康饮食减肥儿童食疗药膳滋补之道代谢好自然瘦膳食指南营养健康百科书
作者：王刚 出版：天津科学技术出版社 日期：2013-09-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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养生蔬果汁+养生杂粮坚果粥（全2册）特效养颜蔬果汁减肥食谱清肠道瘦腰身喝出好身材养生好粥滋补全家
作者：都基成主编. 出版：江西科学技术出版社 日期：2014-06-01 ... |
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金玫瑰国际大奖童书精粹—少年驼侠探案集3—帝国废墟
作者：[加]阿瑟-斯雷德 著 出版：少年儿童出版社 日期：2015-07-01 经历了上部《深海疑云》的深海历险后，少年驼 侠莫多休整后开始了新的战斗。在澳大利亚的丛林深 处有一个神秘的庙宇，其中藏匿着的，不只是财宝， 还有一件古代埃及的神器——“上帝之脸”。没人真 正见过“上帝之脸”，因为任何看到这件神器的人* 后都发疯了。莫多这次的任务是寻找这件拥有神秘力 量的宝物，赶在“ ... |
詳情>> | 售價：NT$ 232
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森林鱼童书：羊驼拉玛系列（全8册）（中英双语）
作者：[美]安娜.杜德尼 出版：辽宁少年儿童出版社 日期：2019-07-01 《穿红睡衣的拉玛》 穿红睡衣的拉玛，等啊等啊，等妈妈。妈妈还没到，宝宝好烦恼。在这充满感染力又押韵的文字中，拉玛把睡觉时间变成了一场大闹剧!被妈妈赶上床后,拉玛马上就开始担心妈妈下楼去；当妈妈没有马上回到她的身边，她就从轻轻呜咽变成大声叫喊。但好在，妈妈及时地回来把事情处理好了。孩子们也像拉玛一样需要安慰,所以父母们 ... |
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惊人的消脂塑身跪瘦操
作者：栾宜桦，宁小舒 著 出版：化学工业出版社 日期：2015-08-01 一天只要5分钟，根据自己想瘦的部位，做出相应的跪姿，有效提升新陈代 谢率，不让脂肪有堆积的空间。13种跪姿任君挑选，爱怎么瘦就怎么瘦。 不用花大价钱上健身房，不必在大太阳下奔跑，无需吃药吃到心慌，不用节 食挨饿难熬。就算是懒人，也能在电视广告时跪个一招半式，瘦得不知不觉。还 有*适合性别、年龄的瘦 ... |
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历代碑帖精粹·宋 赵佶（宋徽宗） 瘦金书千字文
作者：薛元明 出版：安徽美术出版社 日期：2016-08-01 本书主要内容为宋徽宗赵佶独创的瘦金体书法。瘦金书亦称瘦金体、鹤体，是楷书书体的一种，由宋徽宗赵佶所创。宋徽宗赵佶的楷书字体吸收了褚遂良、薛曜、薛稷、黄庭坚等人的风格，并创出新意，运笔挺劲犀利。瘦金体的笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，转折处可明显见到藏锋、露锋等运转、提顿的痕迹，是风格相当独特、洒脱明快、气 ... |
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燃脂轻松瘦：丰胸！细腰！翘臀！
作者：她品时尚课题组 主编 出版：电子工业出版社 日期：2015-03-01 “纯瘦不等于美”，女性圆润的曲线身姿才是健康美的标准。本书指导女性燃脂轻松瘦的方法，集中“三点”，塑造凹凸有致的三围曲线：丰满的胸、纤细的腰和圆润紧翘的臀。不用去健身房，宅在家也能轻松瘦！ ... |
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江苏地方文化名片丛书//扬州瘦西湖文化
作者：卢桂平, 主编 出版：南京大学出版社 日期：2015-12-01 本书以瘦西湖风景名胜的形成、发展为线索，重点结合景点及人文的介绍，阐述瘦西湖在历史上和今天现实社会中所发挥的文化价值、历史价值、审美价值、精神价值，以及对扬州城市建设和市民生活的影响。 ... |
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快瘦瑜伽（赠送DVD瑜伽教程，随时随地享
作者：李惠君 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-06-01 “享宅，享瘦，享健康”，时下的高压生活，让我们透不过气，一份独享的时光，难能可贵，在享受时光的同时，享瘦健康。生命对于我们来说很宝贵了，而时间就是金钱，我们用有限的生命去追逐无限的金钱，回头看是否还来及去享受健康。瑜伽减肥，最热门的减肥方式，不累心，不累身，享健康!用空暇的时间，做最有意义的事情。快 ... |
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288道月子餐，瘦回产前好气色
作者：孙晶丹 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-09-01 本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点，根据产后每周的需求制订288道美味月子餐，让孕妈妈瘦回产前好气色。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 263
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坐着就能瘦？一球搞定！ （附赠“限定版弹力球”）
作者：[日]中村格子 出版：青岛出版社 日期：2017-02-01 懒得动、没时间运动？身僵硬、怕动作吃力？现在★【坐着就能瘦】──想瘦又怕吃苦？看这里就对了！作者以专业的医学角度出发，告诉你只要养成正确姿势，就能打造不胖体质。 ★【把专业医师带回家】──不用怕运动伤害，让你练得更安心！作者为知名的运动医学专家，丰富的专业知识，让你瘦得更安心！ ★【30招大公开 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 403
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