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[日]心理医生Sidow 著，陈旭 译
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战胜焦虑：如何做自己的心理医生
作者：[斯洛文尼亚]达玛娜·巴卡里克 著，张瑾译 出版：上海三联书店 日期：2022-01-01 在现代生活中，焦虑的人越来越多，焦虑情绪普遍存在。在本书中，焦虑症困扰者不是被客观研究、分析的对象。作者关心他们作为普通人的真实生活。焦虑的困境引发人们走向更深的内心向度，也从侧面反映出现代生活中往往被忽视的种种问题。 同时，本书也以轻松的方式提供了不少很有建设性的意见，无论对于有焦虑症的人，还是对于克服普通焦虑 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 183 
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想太多是会爆炸的（“蛤蟆先生去看心理医生”实操版!万事无涯生有涯，别把生活想复杂。焦问题专家 “坐诊”，教你告别精神内耗
作者：格温多琳·史密斯 出版：台海出版社 日期：2022-11-01 让你苦恼的是问题本身，还是你自以为真的想象？你时常因为小事而焦虑？感觉全身病痛？在意他人的评判眼光？觉得伴侣根本不在乎你？认为同事老板总是找你麻烦？……这些问题真有那么严重吗？还是只是“想太多”的你在杞人忧天？ 在本书中，作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础，透过利落又清晰的风趣语言，结合丰富临床经验，为我们解 ... |
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猫先生的情绪自救 （一看就懂、一学就会的情绪自愈法，焦虑 、 愤怒、嫉妒、社交恐惧、尴尬闪回、强迫症……做自己的心理医生
作者：董如峰 著 出版：天地出版社 日期：2023-02-01 每到周一，就不想上班？ 只要开车上路，就暴躁易怒？ 明明已经锁好门，却总想回去再检查？ 常常因为一点儿小事就愤怒不已，间歇式地进入EMO状态？ …… 在情绪问题的影响下，很多时候我们无法做好事情，也不能做好自己。 你如果感到无所适从，任何时候都可以翻开本书。它从心理学的角度，剖析情绪，尤其是负面情绪的本质与 ... |
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【积极心理学2册】做自己的心理医生+焦虑心理学：不畏惧、不逃避，和压力做朋友走出抑郁症自我治疗心理疏导书籍战胜焦虑症 情
作者：墨羽 王志敏 出版：中国华侨出版社 日期：2023-01-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 397
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做自己的心理医生.2，你不可不知的墨菲定律 摆脱精神内耗战胜焦虑，真正的强大不是对抗，而是允许一切发生
作者： 出版：中国致公出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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人间游戏（《蛤蟆先生去看心理医生》的理论来源。连续两年荣登《纽约时报》畅销书榜！洞察人际沟通中的各种游戏，冲破社交陷阱，
作者：[美]艾瑞克·伯恩著，丁伟译 出版：太白文艺出版社 日期：2023-09-01 信息曲解、认知差异、缺乏信任……无论在工作中还是生活中，每个人都会遇到人际沟通的困扰。我们与他人的每一次沟通，背后可能都在玩一场心理游戏。一个人习惯玩的心理游戏，将决定他的人生模式。 《人间游戏》是人际沟通分析之父艾瑞克·伯恩的经典著作，这是一本揭露人心的启发之作，它彻底改变了我们对人际社交互动的理解。书中全面详 ... |
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全4册做自己的心理医生焦虑心理学情绪控制方法管好情绪你就管好了整个世界如何学会情绪控制方法社会行为心理学入门书籍
作者： 出版：中国商业出版社 日期： ... |
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全6册做自己的心理医生情绪控制方法自控力静心别让直性子毁了你不抱怨的世界心理疏导书籍情绪心理学入门基础自我治疗自愈解压
作者： 出版：中国商业出版社 日期： ... |
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全3册静心情绪控制方法做自己的心理医生青春成功励志心灵鸡汤正能量治愈系修心修身养性哲理必看的书畅销书排行榜
作者：陈赞 出版：中国商业出版社 日期：2018-05-01 ... |
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开始冥想（一本轻巧的心理自助指南，用冥想帮你走出倦怠、抑郁等心理困境。法国知名心理医生、畅销书作家克里斯托夫·安德烈作品
作者：[法]克里斯托夫·安德烈 出版：天津人民出版社 日期：2024-01-01 这是一本轻巧的冥想实践指南，体量轻盈、内容好懂，适合对冥想有兴趣，但不了解冥想是什么、也不知道如何着手的人。作者以平易的语言介绍了冥想是什么、有什么用，书中随文穿插17个冥想小练习，由易到难、循序渐进，帮助读者在日常生活中随时随地开始冥想。 ... |
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停止精神内耗：告别内心的焦虑+与自己和解（全2册）静心做自己的心灵疗愈师，做自己的心理医生，活得通透自如，认知觉醒一句顶
作者：余襄子，刘青竹 出版：吉林文史出版社 日期：2023-12-01 《停止精神内耗：告别内心的焦虑》主要针对时下拖延症完美主义、强迫症、自责症等心理疾病，结合实际案例，给出了一些化解方法，旨在让读者降低内心的负面声音、克服被精神内耗带来的压制，帮助深受内耗困扰的读者摆脱精神内耗，驱散笼罩在心灵的迷雾，重新收获快乐和幸福。 《与自己和解》是一种全然接纳和善待自己的态度，得到的未必是福，失 ... |
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全5册情绪控制方法静心做自己的心理医生焦虑心理学不畏惧不逃避和压力做朋友受益一生的自我疗愈心理学情感医生心理治愈心理健康
作者： 出版：中国商业出版社 日期： ... |
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全套3册 焦虑心理学+做自己的心理医生+情绪控制方法 心理疏导书籍社会行为心理学入门书籍情绪自救焦虑情绪管理社会心理学
作者：羽墨 出版：中国华侨出版社 日期：2018-05-01 ... |
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管理好情绪做一个内心强大的自己 情绪控制方法全2册 做自己的心理医生 所谓情商高就是会说话情绪掌控术情绪自控力如何控制自
作者：张萌 出版：吉林文史出版社 日期：2019-03-01 ... |
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全2册做自己的心理医生二次成长输了心态你拿什么去拼让你受益一生的自我疗愈心理学所谓强大就是管好自己的情绪励志书籍
作者：王瑞 出版：水利水电出版社 日期：2022-01-01 ... |
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全2册做自己的心理医生+静心焦虑抑郁的心理策略情绪管理缓解压力如何控制自己的情绪自我疗愈心理学解压书 情绪控制方法自救
作者：陈赞 出版：中国商业出版社 日期：2023-08-01 ... |
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做自己的心理医生 情绪心理学入门基础心理疏导书籍自我沟通治疗自愈力解压焦虑症者的情绪自救生活情感心理学书籍
作者：筱泓 出版：文化发展出版社 日期：2023-09-01 ... |
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静心书籍+心的疗愈 全2册 战胜焦虑的心理策略做自己的心理医生积极心理学掌控力情绪控制书心理学健 情绪控制方法自救 走出
作者：陈赞 出版：中国商业出版社 日期：2024-04-01 ... |
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静心+放下+做自己的心理医生 全套3册 人生智慧哲学青春励志心灵鸡汤正能量治愈系修心静心修身养性 心理策略情绪管理缓解压
作者：墨羽 出版：中国商业出版社 日期：2024-04-01 ... |
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静心-战胜焦虑抑郁的心理策略全套2做自己的心理医生心灵励志积极心理学情绪控制书籍心理健康心理疏导书籍 情绪控制方法自救
作者：陈赞 出版：中国商业出版社 日期：2018-05-01 ... |
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