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《马尔代夫自助游》
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重庆深度游Follow Me（第6版）
作者：《亲历者》编辑部 出版：中国铁道出版社 日期：2025-06-01 本书通过丰富详实的旅游攻略，让你的旅行能变得轻松和深入。文前速读重庆版块从爱上重庆、重庆概览、读懂重庆这3个版块进行编写，这能让读者对所去目的地有一个初步的感官印象。文中从中心城区、重庆郊区、古镇旅游、重庆郊县、长江三峡旅游区这5个章节进行编排，每个章节都精心甄选目的地热门且值得游览的景点，配以精美的景区手绘图，采用亲 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347 
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成都深度游Follow Me（第4版）
作者：《亲历者》编辑部 出版：中国铁道出版社 日期：2025-07-01 本书通过丰富详实的旅游攻略，让你的旅行能变得轻松和深入。文前速读成都版块从爱上成都、成都概览、读懂成都这3个版块进行编写，这能让读者对所去目的地有一个初步的感官印象。文中从成都市区、成都近郊、都江堰周边、邛崃周边、蓉城古镇这5个章节进行编排，每个章节都精心甄选目的地热门且值得游览的景点，配以精美的景区手绘图，采用亲历者 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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德国自助游 一看就懂旅游图解
作者：墨刻编辑部 出版：人民邮电出版社 日期：2015-02-01 《德国自助游》以图解的方式介绍了前往德国旅游的众多实用信息。在内容上，从德国的简介开始，以分区地图的方式，搭配图片和文字说明，快速导读德国印象。接着按照旅行的顺序，以简洁清晰的图解式编排，带领读者一步步从订机票、订房、搭机、入境、市内交通、通信、旅游疑难杂症、经典景点以及不可错过的活动行程，并重点介 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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瑞士自助游 一看就懂旅游图解
作者：墨刻编辑部 出版：人民邮电出版社 日期：2015-01-01 《瑞士自助游》以图解的方式介绍了前往瑞士旅游的众多实用信息。在内容上，从瑞士的简介开始，以分区地图的方式，搭配图片和文字说明，快速导读瑞士印象。接着按照旅行的顺序，以简洁清晰的图解式编排，带领读者一步步从订机票、订房、搭机、入境、市内交通、通信、旅游疑难杂症、经典景点以及不可错过的活动行程，并重点介 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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出发！日本自助游：日语一看就会说
作者：优尼创新外语研发中心 编著 出版：人民邮电出版社 日期：2015-11-01 《出发！日本自助游：日语一看就会说》共分为十二章，所选取的内容都是我们在旅行中会遇到的话题，包括日本的文化背景、出发前的准备、认识交通标志、选择出行工具、参观旅游景点、进行娱乐活动、享受公共服务、解决生病就医和意外事故等内容。本书按照旅行顺序进行编排，真正从旅行者的视角出发，旨在给予想要去日本旅行的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 330
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日本旅行宝典套装：日本自助游（第2版）+
作者：墨刻编辑部 出版：人民邮电出版社 日期：2015-12-01 《日本自助游（第2版）》 以图解的方式介绍了前往日本旅游的众多实用信息。在内容上，从日本的简介开始，以分区地图的方式，搭配图片和文字说明，快速导读日本印象。接着按照旅行的顺序，以简洁清晰的图解式编排，带领读者一步步从订机票、订房、搭机、入境、日本交通、通信、旅游疑难杂症、经典景点以及不可错过的活动 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 827
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一次解决一个问题：基于单次治疗的心理自助
作者：[英]温迪·德莱登 出版：华东师范大学出版社 日期：2023-12-01 《一次解决一个问题：基于单次治疗的心理自助》是一本专业、实用的心理自助图书，它基于“单次治疗”的智慧，为你解决情绪问题提供支持。单次治疗的特点是快速聚焦问题，并充分利用各种资源和优势。阅读本书，可帮助你确定问题，指导你制定自己的目标和解决方案，鼓励你发展适合自身的解决之道。同时，如何保持改变后的状态也是本书强调的自助关 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 245
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自助·助人——朋辈辅导论
作者：周红，蔡洁钒，李俐瀅 著 出版：武汉大学出版社 日期：2024-11-01 本书分总论篇、自助篇、助人篇三个部分，每一篇又包含四章，全书共十二章。每一章呈现五部分内容:课前思考、主题分享、课中研习、课后实践和理论解析。本书分别构建了朋辈辅导理论框架、自助框架和助人框架，协助大学生进行心理辅导，促进大学生实现全人成长。本书采用科学的方法分析了朋辈辅导的关怀方法，结合心理辅导建立朋辈关系取向，达到 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 453
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好好照顾你自己（Ins新锐漫画艺术家焦虑线条（Worry Lines）超人气心理自助漫画特辑！）
作者：[澳]焦虑线条 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2024-07-01 《好好照顾你自己》是漫画艺术家焦虑线条创作的心理自助漫画，分为《自己》和《帮助》两册精美的漫画小书，讲述了在系统性压力之下，“我”的一段曲折的自我关怀旅程。我是谁；我与自己的关系是怎样的；为什么我会厌恶自己、否定自己、怀疑自己；为什么我无法做到一直身心健康、积极向上；我与他人的关系是怎样的，当我需要帮助的时候我是否应该 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 265
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老年心理保健自助手册（上）
作者：上海市老年教育系列教材研发中心 出版：上海教育出版社 日期：2020-11-01 本书主要为老年人提供解惑手册以及问题防范自助技巧，给护理人员提供了解老年人的知识。共分为上下两册，既适合老年大学课堂使用，也适合老年人自助阅读。上册主要从老年人听力、视力、记忆、睡眠、思维等认知方面的衰退以及退休、疾病、丧偶、被骗和空巢等导致的情绪问题进行分析，提出预防方案并针对出现的问题提出应对策略。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 252
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老年心理保健自助手册（下）
作者：上海市老年教育系列教材研发中心 出版：上海教育出版社 日期：2020-11-01 本书主要为老年人提供解惑手册以及问题防范自助技巧，给护理人员提供了解老年人的知识。共分为上下两册，既适合老年大学课堂使用，也适合老年人自助阅读。下册主要从老年人与家人朋友的相处以及婚恋、两性等问题进行分析，并提供预防和解决策略；对老年人常见的心理问题（疑病症、抑郁症、强迫症等）进行普及和预防，并提出老年人身心健康的习惯 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 270
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精神内耗自救指南：有效心理自助的100个练习
作者：萨沙·巴希姆 出版：中信出版社 日期：2023-07-01 这是一本解决精神内耗的答案之书，旨在帮助读者摆脱各种困扰，提升幸福感和自由感。作者是德国著名心理治疗师，凭借丰富经验和最新心理学研究，提炼简单易行的心理自助技巧。 本书以轻松幽默的语言，介绍了 100 个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。这本书不仅是一本 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 301
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咽拭子采样自助机器人关键技术研究
作者：蔡磊 出版：科学出版社 日期：2023-08-01 “指定时间、指定地点、指定医护人员”咽拭子采样模式导致的阳性漏检率高、医疗资源严重浪费、交叉感染风险大等一系列问题，咽拭子采样自助机器人关键技术的研究具有重要的科学价值和现实意义。本书阐述了全球咽拭子采样机器人研究的进展，并针对困扰咽拭子采样机器人的阳性漏检率高、价格昂贵、易造成口腔伤害等瓶颈难题，攻克了口腔遮挡环境下 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 505
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儿童心理健康自助图画书 我想交朋友——学会表现自己
作者：卡特琳·阿利奥塔 著 出版：少年儿童出版社 日期：2023-02-01 我在家开朗，到学校就成了哑巴，我没有朋友，总是自己一个人待着，我不敢跟大家讲话，其实我很想交朋友，我到底该怎么办？《我想交朋友——学会表现自己》是“儿童心理健康自助图画书”系列的其中一本，该系列关注学龄前儿童刚上学后常见的心理问题：被霸凌、被孤立、分离焦虑、害怕新事物、被误解以及如何交朋友。每当出现这些问题时，书中会出 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 112
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告别抑郁与焦虑——8周认知行为自助攻略
作者：陈福国 出版：上海交通大学出版社 日期：2024-05-01 本书是一本关于抑郁与焦虑调整的自助读本，按照书中的步骤及方法，重点通过8周时间，可有效应对和消除读者的抑郁和焦虑情绪以及心理困扰。本书严格根据认知行为治疗的理论框架，通过明确可行的操作方法，对有心理问题的读者循序渐进地进行心理的自我辅导与调整。本书的主要读者对象为有抑郁和焦虑心理问题的各年龄段普通读者，从事心理健康教育 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 347
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儿童多动症父母自助手册
作者：高淑芬 出版：中国纺织出版社 日期：2022-07-01 高淑芬医师将她二十多年的临床经验及研究资料，转化成浅显易懂的文字，帮助父母了解过动儿的行为模式，深入浅出地叙述行为治疗与药物治疗的重点，并搭配插画、图表、过动症小常识等贴心设计，宛若医师就在你面前，娓娓为你解答心中困惑。儿童多动症父母自助手册并提供教室辅导四大方法、五大诀窍，以及家庭教育十五招，父母、老师都可灵活应用， ... |
詳情>> | 售價：NT$ 230
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安睡安心：心理自助手册
作者：孙洪强 出版：中国人口出版社 日期：2024-05-01 本书主要分为二个版块，睡眠和心理。通过简单通俗易懂的语言来帮助读者更加全面地了解常见的各类睡眠心理疾病问题，解答大家关心的、想解决的困惑，帮助广大群众减少误区，并提供科学有效的解决方法。在睡眠版块，介绍睡眠知识、帮助读者了解常见的睡眠障碍，辨别睡眠误区，提供改善睡眠的方法。在心理版块，介绍常见的精神心理问题，帮助读者评 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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安睡安心：睡眠自助手册
作者：孙洪强 出版：中国人口出版社 日期：2024-05-01 本书主要分为二个版块，睡眠和心理。通过简单通俗易懂的语言来帮助读者更加全面地了解常见的各类睡眠心理疾病问题，解答大家关心的、想解决的困惑，帮助广大群众减少误区，并提供科学有效的解决方法。在睡眠版块，介绍睡眠知识、帮助读者了解常见的睡眠障碍，辨别睡眠误区，提供改善睡眠的方法。在心理版块，介绍常见的精神心理问题，帮助读者评 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 128
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北京及周边旅游完全指南
作者：《中国自助游》编委会 出版：中国轻工业出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 300
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上海及周边旅游完全指南
作者：《中国自助游》编委会 出版：中国轻工业出版社 日期： ... |
詳情>> | 售價：NT$ 284
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