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[日]松井每幸
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肌肉与力量:精准锻炼每一条肌纤维
作者:吉姆·斯托帕尼著,尚书译 出版:北京科学技术出版社 日期:2017-08-01 这是一本以器械健身为主的健身百科,融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识,讲解和制订了分别适用于肌肉、力量和减脂训练的训练方案和营养计划,是一本适用于现代健身房器械训练的经典之作。 作者通过540幅照片,讲解了11组肌群、381种练习和大量训练方法,另有116套详细的训练计划模板,无论你的 ... |
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每一秒初吻
作者:小布爱吃蛋挞 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2018-02-01 不正经的雅痞医生顾临感情受挫备受打击,决定装老实人相亲, 结果碰到另一个玩够了打算找个老实人安稳过日子的女人。 不信抬头看,苍天饶过谁? 顾临:以为娶了个小公主,没想到娶回家的是老佛爷,每天提心吊胆就怕她养面首 王苗:你一个泰迪精硬装成老干部我说什么了? ... |
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每一种优秀,都有一段静默时光
作者:李思圆 著 出版:湖南文艺出版社 日期:2020-04-01 生活需要仪式感系列畅销百万后,李思圆2020全新作品! 每一个优秀的人,都需要挺过一段孤独的奋斗时光。 但当你熬过必须的苦,挺过必须的难,终将与更好的自己不期而遇。 梦想就像北斗星,只要你追着它,不断往前行,就能在途中遇见那个澄明且笃定的自己。 真正诚实的人,是不会面对选择的。因为那条路,清晰地呈现在你 ... |
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和风小生活:用心品味每一天
作者:[日]广田千悦子 出版:万卷出版公司 日期:2020-09-01 ... |
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民国中产阶级账本:体面地用好每一文钱
作者:黄英伟,袁为鹏 出版:社会科学文献出版社 日期:2021-03-01 本书为民国一位中产阶级——安徽宿州货栈经理的个人日常收支账本,以及作者对该账本所做的详细考证与分析。本文深入剖析账本主人在1936 年至1942 年间的日常收支和若干重要社会经济活动,包括家人生病、死亡、殡葬、祭祀活动,下乡收租,书籍购买与阅读,社交礼仪,战时应变及爱国捐献等,从中透视账本主人新旧杂糅与中西融通的文化性 ... |
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普通力:过好恒常如新的每一天
作者:松浦弥太郎 著 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2022-01-01 怎样才能每天心情愉快地工作、生活、与人相处? 日本生活美学家松浦弥太郎不断向内心探求答案,终于发现自己在衣、食、住与工作上的基本风格。 本书的目的,是想以某个人为例,让更多的人去思考自己的本色是什么,接纳真实的自我,学会从日复一日的普通生活中,发现有趣、快乐的平凡瞬间,找到普通人的生活哲学。 接受普通人的身份,认 ... |
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成角儿/麦田少年文库系列 每一段荡气回肠的童年经历,都是成长的乐章
作者:王苗 出版:江西教育出版社 日期:2022-07-01 抗战年代的四合院里,镌刻着太多荡气回肠的童年故事:小女孩儿清漪在感受到自家房客带来的那阵爱国之风后,她的爱国情怀也如涟漪般漾开;生长在书香之家的珍儿,亲历了父亲和日本人之间展开的那场惊心动魄的图书“保卫战”后,她的心中被一股深神秘的力量占据;迷上学戏的贞儿,几经波折,拜师学艺,苦练技艺,终成名角儿……翻开这本书,走进那 ... |
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我战胜了坏情绪:让每一种情绪都有积极的意义
作者:[加]莫妮卡·布里永[Monique Brillon] 出版:人民邮电出版社 日期:2022-09-01 成年人应该理性一些,告别情绪吗情绪是会使人际关系复杂化,还是会模糊一个人的判断力? 你有没有想过,如果情绪不存在,我们的生活将会多么无聊我们不会被电影情节打动,触景伤情地流下泪水也不会为取得的成就感到快乐,更不会对未来充满希望。 我们都惧怕“消极情绪”,把它们视为敌人我们为悲伤带来的脆弱感、无力感而羞耻,为愤怒而内 ... |
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让每一匹“马儿”尽情驰骋:马田小学“千里马文化”育人实践
作者:蔡晓珊 出版:上海交通大学出版社 日期:2022-10-01 本书主要从“学校领导与管理”“课堂教学与教师发展”“班级建设与学生发展”三个方面阐述了深圳市光明区马田小学在“新基础教育”研究背景下的“千里马文化”实践探索历程。本书是一部学校整体变革的“实践史”,丰富的实践案例、详实的教学案例、深刻的研究心得凝结了学校领导和教师改革的经验与智慧创造。 本书适合致力于基础教育改革的 ... |
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奇迹公式:每一天都创造奇迹,让你的目标从“可能实现”到“必然成真”
作者:[美]哈尔·埃尔罗德 著,王正林 译 出版:中国科学技术出版社 日期:2022-11-01 在人生的各个领域都迈向10级成功 机会无处不在,你将找到成就感的真正源泉 当你开始了新的一天,你要如何克服所有阻碍,奔赴你想要的一切?从实现财务自由到成就非凡事业,从战胜威胁生命的健康挑战到获得平和、富足的内心…… 《早起的奇迹》获得巨大成功后,哈尔·埃尔罗德意识到他还有更多东西与世界分享。哈尔总结了一个永恒成立 ... |
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爱自己的每一天:复原的力量+感恩日记+早起的奇迹(全新升级版)(套装3册)
作者:[美]邦妮·圣约翰,[美]艾伦·海恩斯,[美]贾尼丝·卡普兰 出版:新世界出版社 日期:2020-09-01 ... |
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局外人(插图典藏版,世界荒诞不经,我们如何存在?写给每一位“局外人”的本命之书!)
作者:[法]阿尔贝·加缪 著 ,[俄]米哈伊尔·班可夫 绘,唐洋洋 出版:湖南文艺出版社 日期:2023-10-01 《局外人》以冷峻克制的文风,粗线条地讲述了主人公默尔索的荒诞遭遇。从参加母亲的葬礼到杀人,默尔索由籍籍无名的小职员陡然变成罪大恶极的凶手。法庭审判上,身为当事人的默尔索却始终游离于审判之外,眼看自己一步步被异化成与社会格格不入的存在,最后因“在母亲的葬礼上没有哭泣”的荒谬罪名被判处死刑…… 《局外人》是二十世纪西方文 ... |
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用感恩打开每一天:感恩的奇迹+早起的奇迹(全新升级版)(套装2册)
作者:[美]M.J.瑞安[M.J.Ryan],[美]哈尔·埃尔罗德 出版:中国科学技术出版社 日期:2024-01-01 《感恩的奇迹》 在日常生活的点滴中 寻找充满爱的内心花园 《感恩的奇迹》巧妙地让我们重新对生活感到惊奇和满足,教我们从一颗感恩的心出发,通过日常点滴体验生活的乐趣,你会发现,美好的事原来都发生在自己身上。 几只小猫从我的背上爬下来,我能感觉到它们的小爪子,听到它们轻轻地叫唤,看到灰色的小绒毛 ; 穿上一 ... |
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窝在角落好安心系列5:晴朗的每一天(新)
作者:[日]横沟百合 出版:接力出版社 日期:2024-03-01 本书讲述了角落生物的五个主要角色——猫、炸猪排和炸虾尾、蜥蜴、白熊、企鹅?各自过去不为人知的故事。 它们是怎样相遇,又是如何在角落聚在一起的呢?这是一本将每个角色的心情与天气相联系,即兴画下的新故事书。 ... |
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怪才金龙希奇思妙想每一天(魔法象·故事森林)
作者:著者:[韩]朴孝美 绘者:[韩]金由大 译者:陈超华 出版:广西师范大学出版社 日期:2024-06-01 金龙希是一个调皮但不顽劣,普通但不平凡的小学生。他好奇心重,鬼点子多。他相信龙的存在,出发去寻找龙。遇到困难他不慌不忙,懂得向他人寻求帮助,即便遇到龙也依然毫无畏惧。龙希经常给大家惹麻烦,他相信连续发生三件倒霉事就会有好事发生。在“十万火急”的情况下,他和好朋友民秀将学校的大门关上,从而想避免去上学……他还心怀大爱,在 ... |
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谁偷走了我的时间:高效时间管理手册 如何高效过好每一天 善用合理安排时间提高工作效率提 高企业高效执行力成功励志书
作者: 出版:中国纺织出版社 日期: ... |
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临床护士体格检查实用手册:从头部到足部、从表面到深层,每一项内容都精心编排、每一个步骤都详细清晰! 手把手教您掌握体格检
作者:蒙莉萍,张华,朱大乔 出版:海南出版社 日期:2024-07-01 本书以相关教材和医学标准为依据,并以卫生部高等医学院校诊断学教学委员会推荐的体格检查手法为基础,以图文并茂的形式阐明临床体格检查中关于头、颈部体格检查,胸部体格检查,腹部体格检查,脊柱、四肢与关节体格检查,妇产科体格检查,神经系统体格检查六个部分的内容,按照体查前沟通、检查方法、检查结果、检查注意事项等步骤进行分项介绍 ... |
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域外聊斋(全10册)(幽灵粒子 百鬼夜行 古堡凶案 恐怖梦魇 多维空间;恐惧,蛰伏在每一寸黑暗的寂静中……)
作者:伊丽莎白·盖斯凯尔,爱伦·坡,等 出版:人民文学出版社 日期:2016-11-01 “域外聊斋”系列丛书是由上海九久读书人精心策划的一套欧美恐怖小说集,试图为读者打开了一扇通往奇幻、惊悚世界的大门。这套丛书汇聚了《古文物专家的鬼故事》《克苏鲁的呼唤》《如果是真的,就太奇怪了》《入土不安》《幽魂岛》《玄幻故事集》《边陲鬼屋》《惊魂记》《邪屋》《塞拉斯叔叔》10部欧美众多经典哥特式小说,其中既有中长篇小说 ... |
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趣味漫画心理管理+趣味漫画情绪管理(全2册)引导孩子正确应对每一种情绪培养帮孩子塑造强大的心理调适能力积极向上的生活态度
作者:, 出版:四川教育出版社 日期:2024-03-01 ... |
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趣味漫画赢在会表达+趣味漫画情绪管理(全2册)贴近生活会表达有情商懂社交引导孩子正确应对每一种情绪培养积极向上的生活态度
作者:, 出版:四川教育出版社 日期:2024-04-01 ... |
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