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孙平，于雅婷 主编，健康养生堂编委会 编著
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不生病的养生蔬果汁（全家人的蔬果汁使用手册，近300种不同口
作者：曹军, 孙平 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-08-01 家庭是社会组织的基本单元，也是社会各个年龄阶层人群的缩影，其中有工作忙碌、普遍处于亚健康状态的中年人；有正处于生长发育阶段的青少年；有随着年龄增加，常常受到心脑血管疾病及骨质疏松困扰的老年人。他们都会 ... |
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家庭手诊速查疾病手册 零基础学手诊手疗快速入门 中医养生大全四季家庭营养健康黄帝内经百科全书每天学点
作者：健康大讲堂 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2024-01-01 ... |
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电子健康卡便民惠民创新应用典型案例
作者：中国卫生信息与健康医疗大数据学会健康卡应用与管理专业委员会 出版：人民卫生出版社 日期：2023-08-01 全国各地加快推进电子健康码普及应用建设、积极出台相关规划和政策推进文件，落实开展电子健康码“一码通”惠民便民服务成效明显。由国家卫生健康委统计信息中心指导，中国卫生信息与健康医疗大数据学会健康卡应用管理专业委员会在全国范围征集、遴选电子健康码创新应用典型案例汇编成册，总结呈现了各地卓有成效的电子健康 ... |
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十万个健康为什么丛书——中医养生智慧
作者：王耀献 出版：人民卫生出版社 日期：2023-08-01 中医药学是中国古代科学的瑰宝，凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，具有独特的生命观、健康观、疾病观、防治观，是中国优秀传统文化中的瑰宝。 中医养生理论博大精深，方法多种多 ... |
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豆类食物这样做最养人：342款最营养豆类养生食物
作者：尚云青，于雅婷 编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-06-01 效的豆浆、豆奶，以7种常见豆类，搭配出300多种豆类饮品与菜肴！ 2、本书以色、香、味俱全为标准，在不失去营养的基础上，告诉你如何用豆类做出各种豆浆、豆奶，以及各式养生菜的做法。 3、豆类平价、美 ... |
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女人喝汤疾病一扫光：助女性喝出健康，喝出美丽人生！
作者：曹军, 孙平 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-03-01 汤之所以深受人们喜爱，一是味道鲜，在二是用料广，三是营养丰富。养生汤依据中国传统的中医理论，以某种或某几种食材搭配相应的中药材，加工制作成不但有营养价值，更有滋补作用的药膳，用食疗的方式来补益强身。从 ... |
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健康养生：好习惯胜过好医生
作者：秦明珠 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2023-08-01 78岁南京中医药大学秦明珠教授，结合自己毕生所学，以及几十年来在教学和生活中积累的保健知识和养生经验，历时多年，反复修改、精心打磨，终于向广大读者呈现出这本适合国人阅读的养生书。秦教授从吃、喝、睡、运 ... |
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学生健康教育丛书——高中生健康教育手册
作者：中国健康教育中心 著 出版：人民卫生出版社 日期：2023-05-01 《高中生健康教育手册》针对高中阶段学生面临的突出健康问题，聚焦高中生需要了解的健康信息、需要形成的健康行为习惯和技能，通过核心信息、延伸阅读、案例分析以及思考与实践等多种呈现形式强化高中生对健康知识的 ... |
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女人养生这样吃就对了：女中医师、药膳食疗师联袂权威打造，吃出
作者：尚云青，于雅婷著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 1、 营养专家+专业医师权威著作 云南中医学院教授、云南省烹饪协会常务理事尚云青，高级药膳食疗师、全营养辨证施膳专家于雅婷——高级营养师与专业医师联袂巨献。 2 194 种食材、药材＋328 道药 ... |
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全家人的养生蔬果汁：减肥！减压！益寿！健康！最实用的蔬果汁大全
作者：曹军，孙平主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 1、 营养专家+专业医师权威著作 高级营养师、中国营养学会会员曹军，中医皮肤科一线临床专家孙平——高级营养师与专业医师联袂巨献。 2.五色蔬果，百味果汁，喝出健康人生！ 60种常见蔬果原材料，四 ... |
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养生堂之养生厨房 2
作者：北京电视台《养生堂》栏目组 出版：化学工业出版社 日期：2017-04-01 本书是养生堂之养生厨房系列图书的第二部。《养生堂》是北京电视台的金牌养生栏目，深受广大观众喜爱，《养生堂之养生厨房》出版后也得到广大读者的好评。现《养生堂》栏目组推出新作《养生厨房2》，精选88道时令 ... |
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健康生活方式核心信息（2023年）
作者：中国疾病预防控制中心，全民健康生活方式行动国家行动办公室 出版：人民卫生出版社 日期：2025-03-01 1.聚焦六大人群，基于健康生活方式核心要点编写，一看即懂。 2.简明直接，满足基层健康传播需求，向大众传播最核心的健康生活方式信息。 3.全国疾病预防控制专家编写，权威科学。 ... |
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“十四五”国民健康规划
作者：国家卫生健康委员会 出版：人民卫生出版社 日期：2022-06-01 根据《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》《“健康中国2030”规划纲要》编制，由国务院办公厅印发，对我国“十四五”时期卫生健康事业发展、增进人民健康福祉具有重要 ... |
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小儿推拿按摩专家教
作者：孙平主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-11-01 推拿、按摩、刮痧等手法可以改善孩子身体经络、血液循环，祛除体内污浊之气，让经络畅通，气血旺盛。《小儿推拿按摩专家教》从父母的需求出发，为家长们重点介绍中医疗法中简单易操作的推拿按摩技巧、刮痧手法，只需 ... |
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提升肝功能的100条规则
作者：“健康大讲堂”编委会 出版：福建科技出版社 日期：2017-03-01 肝脏作为人体容易劳累的器官，我们更应该重视它的健康。只有从根本上提升肝功能，提高肝病的防范意识，才是远离肝病的有效途径。 30条提升肝功能的饮食规则 15条提升肝功能的运动规则 10条提升肝功能 ... |
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最优降压食物排行榜速查全书（吃掉高血压！纯食材偏方，4 周显
作者：于雅婷，尚云青 主编，健康养生堂编委会 编著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 用食物降低高血压，这样吃就对了！ 专业医师“诊脉”，营养师“配食”，彻底打破高血压患者饮食的禁律！ 《最优降压食物排行榜速查全书》详细介绍了高血压的症状、危害、日常保健，提出了高血压患者的饮食原则 ... |
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面诊大全速查轻图典（察颜观色，3分钟读懂藏在脸上的身体密码
作者：健康养生堂编委会 编著，于雅婷 赵鹏 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-03-01 一望治病，一学就会，跟名中医学面诊八大类 面诊方法对照图解，就是要你一看就懂 1.内容全面：囊括面色诊、头诊、目诊、耳诊等8种诊疗方法。 2.方法实用：诊断过程清晰明了，治疗方法简单实用。 3 ... |
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神奇瘦身养颜蔬果汁速查全书（吃对颜色，食对蔬果，一年四季，五
作者：孙树侠 于雅婷 主编 健康养生堂编委会 出版：江苏科学技术出版社 日期：2014-07-01 1、权威专业。本书由专业营养师和美食料理师精选推荐，包括220款蔬果汁和12款花果醋，简单易学，操作方便。 2、细致精美。每一款蔬果汁都有简单直观的食材用量、营养成分、详细做法、食疗作用，以及色彩鲜 ... |
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10分钟花样早餐
作者：养生堂专家组 出版：中国轻工业出版社 日期：2017-07-01 早餐的重要性人人皆知，只是由于种种原因，很多人不能持之以恒地好好吃早餐！其实，只要有一颗关爱自己、关爱家人的心；只要掌握方法，合理搭配，每天只要10分钟就能快速做好一顿美味又营养的早餐！ 一日之计在 ... |
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改变全家人的保健养生汤：让全家人不生病的养生保健汤
作者：尚云青, 于雅婷 出版：江苏科学技术出版社 日期： 汤作为传统饮食的重要组成部分，历史源远流长，兼具食疗、养生功效。尤其是养生汤，其根据药食同源的理论，采用食材搭配的方法，因制作简单而营养丰富、兼具保健价值而备受青睐。就像承担不同的社会角色一样，家庭中 ... |
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