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去运动吧!儿童运动科普绘本-足球
作者：童趣出版有限公司 出版：人民邮电出版社 日期：2021-04-01 《去运动吧！儿童运动科普绘本》是一套写给3~9岁孩子看的运动科普绘本。它每册介绍一个运动项目，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球七册。这其中既选取了在世界范围流行的运动项目，也有深受我国人民喜爱的运动项目。这些项目都是奥运会正式比赛项目，同时也适合孩子了解并且参与其中。 每一册围绕一个运动项目，用风趣幽默 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 99 
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去运动吧!儿童运动科普绘本-乒乓球
作者：童趣出版有限公司 出版：人民邮电出版社 日期：2021-04-01 《去运动吧！儿童运动科普绘本》是一套写给3~9岁孩子看的运动科普绘本。它每册介绍一个运动项目，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球七册。这其中既选取了在世界范围流行的运动项目，也有深受我国人民喜爱的运动项目。这些项目都是奥运会正式比赛项目，同时也适合孩子了解并且参与其中。 每一册围绕一个运动项目，用风趣幽 ... |
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去运动吧!儿童运动科普绘本-羽毛球
作者：童趣出版有限公司 出版：人民邮电出版社 日期：2021-04-01 《去运动吧！儿童运动科普绘本》是一套写给3~9岁孩子看的运动科普绘本。它每册介绍一个运动项目，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球七册。这其中既选取了在世界范围流行的运动项目，也有深受我国人民喜爱的运动项目。这些项目都是奥运会正式比赛项目，同时也适合孩子了解并且参与其中。 每一册围绕一个运动项目，用风趣幽 ... |
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去运动吧!儿童运动科普绘本-排球
作者：童趣出版有限公司 出版：人民邮电出版社 日期：2021-04-01 《去运动吧！儿童运动科普绘本》是一套写给3~9岁孩子看的运动科普绘本。它每册介绍一个运动项目，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球七册。这其中既选取了在世界范围流行的运动项目，也有深受我国人民喜爱的运动项目。这些项目都是奥运会正式比赛项目，同时也适合孩子了解并且参与其中。 每一册围绕一个运动项目，用风趣幽 ... |
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去运动吧!儿童运动科普绘本-棒球
作者：童趣出版有限公司 出版：人民邮电出版社 日期：2021-04-01 《去运动吧！儿童运动科普绘本》是一套写给3~9岁孩子看的运动科普绘本。它每册介绍一个运动项目，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球七册。这其中既选取了在世界范围流行的运动项目，也有深受我国人民喜爱的运动项目。这些项目都是奥运会正式比赛项目，同时也适合孩子了解并且参与其中。 每一册围绕一个运动项目，用风趣幽 ... |
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去运动吧!儿童运动科普绘本-篮球
作者：童趣出版有限公司 出版：人民邮电出版社 日期：2021-04-01 《去运动吧！儿童运动科普绘本》是一套写给3~9岁孩子看的运动科普绘本。它每册介绍一个运动项目，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球七册。这其中既选取了在世界范围流行的运动项目，也有深受我国人民喜爱的运动项目。这些项目都是奥运会正式比赛项目，同时也适合孩子了解并且参与其中。 每一册围绕一个运动项目，用风趣幽 ... |
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去运动吧!儿童运动科普绘本-网球
作者：童趣出版有限公司 出版：人民邮电出版社 日期：2021-04-01 《去运动吧！儿童运动科普绘本》是一套写给3~9岁孩子看的运动科普绘本。它每册介绍一个运动项目，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球七册。这其中既选取了在世界范围流行的运动项目，也有深受我国人民喜爱的运动项目。这些项目都是奥运会正式比赛项目，同时也适合孩子了解并且参与其中。 每一册围绕一个运动项目，用风趣幽 ... |
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基础健身动作指南
作者：黄啸 出版：山西科学技术出版社 日期：2022-07-01 本书主要介绍了健身的基础动作模式，包括各种基础健身动作的讲解以及如何把这些动作编排成一套训练计划。基础的健身动作模式有6种，即屈膝、屈髋、横推、横拉、竖推、竖拉。每种模式介绍了几个动作，可为健身爱好者提供更多个人化的选择。这些动作不仅练习到了全身的肌肉，让全身的肌肉都得到发展，还能让各个关节变得更强壮、更抗伤。每个动作 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 296
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超高海拔农牧区全民健身实施策略与路径研究
作者：黄聪 出版：中国社会科学出版社 日期：2025-03-01 本书基于大量深入实地的细致考察和亲自检测的真实数据， 分析超高海拔农牧区成年农牧民体质健康水平， 与全国国民体质对比分析， 探讨成年农牧民体质现状成因， 提出相应策略。全民健身作为改善农牧民体质健康的积极选择， 需要通过一系列路径实现。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 551
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女性健身全书
作者：[美]亚当·坎贝尔[Adam Campbell] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-05-01 对所有希望体形更好的女性来说，《女性健身全书》将是一本不可或缺的健身指南！《女性健身全书》提供了数百个实用性技巧，619个针对全身各个部位的训练动作，世界各地职业教练屡试不爽的健身方案，以及一些针对健身需求的营养知识。对于初学者和健身达人来说，《女性健身全书》都堪称一个塑造体形的强大工具。所有这一切都是为了教会你如何让 ... |
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健身休闲俱乐部经营管理
作者：石岩 出版：高等教育出版社 日期：2015-07-01 本书为全国社会体育指导与管理专业系列核心课程教材，是在总结10多年社会体育专业办学经验、参考诸多社会体育指导与管理专业课程方案的基础上编写的。全书用国际化的视野架构本课程的学科体系，集中反映了近十年来国内外健身休闲俱乐部研究与实践的新发展和作者对信息时代健身休闲俱乐部经营管理的探索和思考，突出强调实操性和针对性，强调学 ... |
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街头健身全书
作者：〔美〕阿尔·卡瓦德罗〔美〕丹尼·卡瓦德罗 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-09-01 本书是一本具有代表性的街头健身主题的作品，阿尔卡瓦德罗和丹尼卡瓦德罗兄弟本书从街头健身文化的历史和当今的发展趋势讲起，介绍了194种动作，并将这些动作分为基础入门和高手进阶两部分系统地加以阐述，内容之间穿插介绍了相关的技术问题，同时配置了12种训练计划和6种计划模板方便健身爱好者掌握和学习。在本书的*后一章，是阿尔卡瓦 ... |
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鞭杆拳技法与健身
作者：毛明春，毛子木著 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-10-01 《鞭杆拳技法与健身》包括概述，基本把法，特色功法，松活膀臂腰腿掌指功法，溜手滑把、换把功法，腰腿劲力功法，鞭杆拳单点子与破点子，串点子三十二势，鞭杆拳健身功法等九大类，共105种动作习练教程，500余幅高清图，可称得上是一部简明的鞭杆拳技法与健身百科全书。全书通俗精练地介绍了鞭杆拳的基础知识及习练方法，其中包含40余种 ... |
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运动中的流畅体验 基于正念训练的卓越运动表现实践方法
作者：[美]埃米·萨尔茨曼[Amy Saltzman] 出版：人民邮电出版社 日期：2025-06-01 正念训练能帮助运动员找到流畅状态，实现优异表现，越来越多的运动员正在将正念训练纳入他们的训练计划。《运动中的流畅体验：基于正念训练的卓 越运动表现实践方法》由专业正念教练基于多年来为运动员服务的经验撰写而成，旨在为不同水平的运动员及其教练、父母等提供系统的正念训练指导。全书分为三部分。第 一部分奠定训练基础，引导读者从 ... |
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运动中的解剖列车：肌筋膜经线身体地图的运动和觉察探索
作者：[瑞士]凯琳?谷特纳 [Karin Gurtner] 编著 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-10-01 凯琳?古特纳希望通过这本简明的解剖学书籍，让人们对托马斯?迈尔斯开发的《解剖列车》身体地图中的12条肌筋膜经线的理解、实践和记忆之旅变得更加有趣、实用和愉快。作者以筋膜运动开篇，通过介绍筋膜的特性逐一介绍解剖列车肌筋膜经线的结构、身体感受和运动练习，带领读者将解剖结构与身心结合，使复杂的肌肉功能具象化。书中包含的视频内 ... |
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运动整合：人类运动的系统分析
作者：[英]马丁·伦 德格伦 ， [英]莱纳斯·约翰逊， 敖学恒 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-01-01 高效敏捷的移动能力是我们进化和作为一个物种生存的重要组成部分。它使我们能够找到食物、对抗威胁、逃离危险，并在个人和集体中茁壮成长。我们身体中由骨骼、肌肉、组织和器官组成的错综复杂的网络的运动是非常复杂的。传统解剖学依赖于一种简化主义框架来孤立地理解这些结构，而《运动整合：人类运动的系统分析》的作者采用了一种更系统、更整 ... |
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性感健身
作者：[法] 大卫·科斯塔 著，童欣 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2018-02-01 本书向女性推荐了一种科学而高效的健身方法，帮大家在12周内塑造出性感的魔鬼身材！ 通过训练可以给全身减脂，使身体紧致有弹性，还能提高身体素质。最终，身体脂肪会减少、肌肉会增加、身材会凹凸有致、精力也会更加充沛。 除了训练计划，书里还梳理了一些必须遵守的饮食准则，提供了一些营养均衡的健康食谱。 高效的健 ... |
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徒手健身：女生版
作者：赵诚俊 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-03-01 你遇到过下面的健身问题吗？ 健身运动会让我变成肌肉猛女吗？在腹部有赘肉的情况下，还能练出漂亮的人鱼线吗？是不是要先做有氧运动？是否可能在三个月之内成功？怎样才能拥有翘臀？生理周期有什么影响？饮食控制，就是要每餐控制卡路里吗？食谱，到底该吃什么好？ 这些答案，都在《徒手健身：女生版》中。 跟着这本书的步骤练习，解决 ... |
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国术健身 易筋经
作者：刘艳君 牛爱军 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 从“什么是易筋经”“为什么练易筋经”和“怎么练易筋经”三个角度出发，对易筋经的起源、发展和特点进行了介绍，对易筋经的健身作用进行了解析，对易筋经的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，《国术健身：易筋经》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示，而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误 ... |
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健身气功全书
作者：杨克新编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2015-05-01 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 305
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