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汉竹
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于天源推拿按摩一学就会（汉竹）
作者：于天源 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-09-01 长期久坐、低头，颈椎难受，时不时眩晕，怎么办？ 上了一天班，肩背酸痛僵硬，想去按摩院，可是没有时间，怎么办？ 感冒鼻塞很难受，又不想老往医院跑，怎么办？ 孩子不爱吃饭，怎么办？ 父母总被三高困扰，怎么办？ 要确保健康的生活，首先要懂得与自己的身体沟通。很多年轻人在结束一天的工作后，肩颈酸痛僵硬，按一按、捏一捏 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251 
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营养师的养生厨房. 花样主食面点（汉竹）
作者：刘桂荣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-11-01 怎么吃主食面点更健康？ 怎么把主食面点做出花样？ 营养食手把手教你轻松做出健康美味的主食面点。 食疗功效、饮食宜忌，看着学，你也可以掌握食物营养秘籍。 详细指导、彩色图解，跟着做，你也可以做出百变美味面点。 主食面点不只是能补充能量，还能吃得很有营养。 一一解决制作主食面点常见问题，新手也可以成为面点达人。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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成功备孕超简单（汉竹）
作者：周鹏军 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-11-01 孕前检查查什么？ 老是怀不上钙怎么办？ 传统的调养方法哪些是科学的？ 身体不太好，对备孕怀孕有没有影响？ 宝宝是每对夫妻爱情的结晶，更是每个家庭的小天使，给即将到来的小天使最好的是每个长辈*殷切的期望。但是与怀孕不同，备孕期的时间线相对模糊，身体没有本质的变化，对谨慎的夫妻来说，如果一直看到各种警告和层出不 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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不用饿，吃对就能瘦（汉竹）
作者：刘桂荣 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-11-01 减肥是一个热量负平衡的过程，当摄入热量 俗话说，三分练七分吃，可见饮食对于减肥的重要性。然而对于食物热量，经常有人懵懵懂懂弄不明白，对于食物的营养功效也不甚了解，也没有找到适合自己的饮食减肥方法。本书就是针对这种吃很少也瘦不下来的情况，在饮食方面教大家看食物热量和相应的营养功效，让你对吃什么、吃多少、怎么吃不再迷茫。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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老中医经典养胃方（汉竹）
作者：李勇，杨长春 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-11-01 本书以脾胃的养生保健为主旨，对16种常见脾胃病进行了辩证分类，针对不同病症介绍了相应的食疗、运动、穴位等调养方法，居家也能养护脾胃。同时，根据不同体质和人群保养脾胃也是本书的重要内容，如脾胃虚弱、脾胃虚寒如何保养？中老年人、上班族、熬夜族如何保养脾胃？真正遵循中医养生理念，做到辨证施治，因人施治，有病治病，未病先防，养 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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干货！产科专家说怀孕（汉竹）
作者：王琪 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-11-01 孕期还能随心所欲的吃喝吗？ 唐筛和糖筛有什么区别？ 怎么预防妊娠纹？ 怎样留住孕期的美好时光？ 怀孕是一段奇妙的旅程，在这段开启新篇章的人生里，孕妈妈会产生很多疑问和感受，一个健康的宝宝、一段顺利的怀孕时光，以及平安的分娩过程，是每个孕妈妈及其家人所期望的。但是在长辈的叮嘱劝慰和朋友的关心爱护中，彼此矛盾的观点 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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降低嘌呤尿酸的痛风巧吃法（汉竹）
作者：李宁 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-12-01 有一种痛是高频率的（伴随着心跳），停不下来的（吃止痛药也难以缓解）、级级升华的（越来越痛）。这就是有着痛中之王称号的疾病痛风！ 痛风患者得病的原因往往与其生活习惯有关，尤其是在吃的方面，而低嘌呤饮食就对防治痛风起着决定性的作用。这本书就是专为痛风易发人群、高尿酸患者、痛风患者量身设计的。吃对了，尿酸自然健康降下来 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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坐月子产后身体修复指南（汉竹）
作者：刘志茹 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-12-01 产后，我的身体出现了什么变化？ 怀孕就会腹直肌分离，那怎么办？ 产后怎么吃，能够恢复得更快还不长胖？ 产后肚子上的赘肉*多，怎么能有针对性地瘦肚子？ 产后的生活，不仅有可爱的宝宝，还会出现因身体变化引起的各种问题。本书就新妈妈身体上的变化及其带来的影响一一解析，让产后护理不再停留在表面，而是根据产后生理因素的改 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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怀孕养胎瘦身这样吃（汉竹）
作者：刘志茹 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-12-01 哪些食物吃了之后养胎又瘦身？ 每月体重增长多少比较合理？ 孕期菜谱那么多，如何吃能控制体重呢？ 每个孕妈妈都希望自己可以孕育出健康聪明的宝宝，同时又不想因为怀孕而使身材变形。要知道孕妈妈体重的增加，会直接影响胎宝宝的生长发育。而体重的超标既会导致妊娠糖尿病和妊娠高血压疾病的发生，也有可能造成巨大儿而难产，所以如何 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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做好体重管理：瘦怀孕（汉竹）
作者：王琪 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-12-01 养胎不长肉，怎么吃营养又健康？ 孕动好处多，怎么做安全又有效？ 关于孕期体重管理，你*想知道、你需要知道的知识，这里都有介绍。 52个孕期体重管理攻略，个个靠谱，招招管用，让孕妈妈对自己的体重负责。 86道推荐美食，标明热量、关键营养素和功效，让孕妈妈吃得明白，吃得健康。 37种孕妇体操，真人演示 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 251
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干货！妇产科专家说备孕（汉竹）
作者：王琪 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-01-01 怎么测排卵？ 老怀不上怎么办？ 备孕的时候能不能吃药？ 大龄备孕二胎需要注意哪些问题？ 如果说怀孕是一段奇妙的旅程，那备孕就是旅行前紧锣密鼓的准备阶段。有的人喜欢来一场说走就走的旅行，但更多的人会选择周密的计划和安排。与怀孕不同，备孕的时间没有清晰的界线，身体没有本质的变化，所以备孕夫妻很难对备孕进行全面深入的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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365夜睡前故事书.好习惯培养（汉竹）
作者：周楠 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-03-01 在我国，年轻的父母都会有给宝宝讲睡前故事的习惯。科学显示，讲睡前故事有助于提高宝宝的理解力、想象力和逻辑思维能力，培养宝宝积极向上的性格，锻炼宝宝的学习能力，同时还可以增加亲子之间的关系。 此套365夜睡前故事书按内容分为4册，专门为0~6岁的宝宝编选。其特点为： 1.按故事内容划分为成长励志、好习惯培养、爱自己、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 120
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糖尿病降糖的300道菜（汉竹）
作者：李宁 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-03-01 糖尿病在现代人群中越来越普遍，据统计，中国目前已知的糖尿病患者竟然高达六千多万。这是一个非常可怕的数字，几乎每二十个中国人里面就会有一个人患有糖尿病。预防和控制糖尿病是每个人都应该关注的。 现代人的生活水平大大提高是糖尿病高发的主要原因。现代人的饮食结构从以前的多粗粮变化到多鱼肉，长时间的高热量、高脂肪、高蛋白饮食会 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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365夜睡前故事书.学会爱自己（汉竹）
作者：周楠 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-03-01 在我国，年轻的父母都会有给宝宝讲睡前故事的习惯。科学显示，讲睡前故事有助于提高宝宝的理解力、想象力和逻辑思维能力，培养宝宝积极向上的性格，锻炼宝宝的学习能力，同时还可以增加亲子之间的关系。 此套365夜睡前故事书按内容分为4册，专门为0~6岁的宝宝编选。其特点为： 1.按故事内容划分为成长励志、好习惯培养、爱自己、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 120
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365夜睡前故事书.情绪管理与性格培养（汉竹）
作者：周楠 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-03-01 在我国，年轻的父母都会有给宝宝讲睡前故事的习惯。科学显示，讲睡前故事有助于提高宝宝的理解力、想象力和逻辑思维能力，培养宝宝积极向上的性格，锻炼宝宝的学习能力，同时还可以增加亲子之间的关系。 此套365夜睡前故事书按内容分为4册，专门为0~6岁的宝宝编选。其特点为： 1.按故事内容划分为成长励志、好习惯培养、爱自己、 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 120
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365夜睡前故事书.成长励志故事（汉竹）
作者：周楠 出版：江苏科学技术出版社 日期：2020-03-01 在我国，年轻的父母都会有给宝宝讲睡前故事的习惯。科学显示，讲睡前故事有助于提高宝宝的理解力、想象力和逻辑思维能力，培养宝宝积极向上的性格，锻炼宝宝的学习能力，同时还可以增加亲子之间的关系。 此套365夜睡前故事书按内容分为4册，专门为0~6岁的宝宝编选。其特点为： 1.按故事内容划分为成长励志、好习惯培养、爱自己、 ... |
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本草中药快速查用（汉竹）
作者：许庆友，杨长春 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-01-01 本书收录了近300种常见中草药，按照中草药的主要功效分为18个类别。对每种中药从来源分布、性味归经、形态特征、采收加工、药材性状、功效主治等方面进行了详细的分析，并配有高清实物图、手绘图和饮片图。同时本书还增加经典药方、家用养生以及如何区分相似中药的内容，不但教你如何认草药，还教你学会如何用草药、辨草药。 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 299
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花间世：中式古典插花（汉竹）（精）
作者：吴永刚 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-02-01 世间优美清净之物，莫过于花。中式花道守艺人吴永刚历时7年，足迹遍访大江南北，以虔诚之心倾力打造，尽显东方花艺归真之美。 中式传统插花的构图讲究中国画留白、线描之趣味，但又摆脱文人花的造型束缚，自由创作，用淡雅素简的一两条花枝进行创作，在朴拙的意境中传递出四季的低语，姿韵尽展，充满禅意。 吴永刚先生采撷山野花草，枝条 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 408
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0~3岁育儿一本就搞定（汉竹）
作者：曾少鹏 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-02-01 宝宝总是哭闹怎么办？ 怎样顺利给宝宝断奶？ 宝宝生病了可以输液吗？ 宝宝太认生了如何是好？ 每个新手爸妈都有一箩筐的育儿问题，不用烦恼，不用着急，有了本书就可以轻轻松松攻克育儿难题了！宝宝总是哭闹怎么办？ 怎样顺利给宝宝断奶？ 宝宝生病了可以输液吗？ 宝宝太认生了如何是好？ 每个新手爸妈都有一箩筐的 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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享瘦塑形瑜伽（汉竹）
作者：纪海南 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-03-01 没有天生的瘦子，也没有瘦不下去的胖子。 维持苗条的身材是每个人终身的事业，打造优美的身姿是每个人追求的梦想。 本书就以打造曼妙身材为最终目标，先从拆解健康减肥密码开始，用饮食、呼吸、零碎时间小运动等方法，告诉读者什么是将减肥融入生活当中。再将那些网传的热门减肥法一一拆解开来，避免肥胖人群盲目节食、运动减肥，走上越减 ... |
詳情>> | 售價：NT$ 239
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